塑造中小学教师阳光心态的研究与思考

梁斐

摘 要：文章从我国中小学教师的心态分析入手，剖析普遍存在的问题，寻找塑造中小学教师阳光心态的途径与方法，为我国中小学教师树立朝气蓬勃、积极向上、阳光正气的良好心态，提供有效的决策参考与路径选择措施。

关键词：中小学教师;阳光心态;路径选择

阳光心态是一种积极而理性的心态，体现为主动、热情、自信、进取、充满幸福感、使命感，能促进教师专业成长，能提高教育教学效能，是教师自我成就的动力。据文献报道，目前我国教师心态不容乐观，主要表现在：精神压力大、职业倦怠、幸福感缺失、忧郁情绪明显、焦虑水平偏高等。教师心态不仅仅是教师个人的事情，还将直接影响到学生的成长，影响学校教育教学质量。如何正确对待并妥善解决我国中小学教师心灵上存在的问题，如何找到我国中小学教师树立阳光心态的有效路径，是摆在我国各级教育行政主管部门和教育教学研究者面前无法回避的重要问题，对这个问题的研究具有十分重要的理论意义与实践意义。

一、对内躬身自省，加强个人修行

心态就是性格与态度的统一。马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。”因此，塑造阳光心态，首先就要关注自己的心灵世界。平常躬身自省，及时调整和修炼这种良好心态，最后形成习惯和性格，去改变人生。

1. 少一些抱怨，多一份快乐

无论在工作中，还是在生活里，总会听到一些牢骚抱怨，有的人甚至好像从来就没有过顺心的事，总是愁眉苦脸，一副苦大仇深的样子。什么时候和他在一起，都会听到他不停地抱怨，诉说着自己的烦恼。其实，人生在世，不如意事十之八九。“万事如意，事事顺心”，只是人们美好的祝愿而已。每个人都会遇到不顺心的事，都会遇到烦恼、挫折，关键在于我们如何去面对。明智的人会坦然面对，或一笑了之，或抛之脑后，或转移自己的注意力，想快乐的事，做自己该做的事。因为牢骚抱怨不能解决任何问题，过多的不良情绪反而伤肝伤肠。我们偶而发发牢骚发泄一下情绪可以，但不能任由它充斥你的身心，要学会控制。

我的身边有一位杨老师，被大家笑称为“大众情人”，因为有他的地方就充满笑声。他风趣幽默的谈吐，乐观开朗的心态，无论到哪里都像一缕阳光，带给人温暖，带给人快乐。他没有腰缠万贯，也没有飞黄腾达，他只是个拿着不高工资的普通教师，也要上事父母，下养弱子，也要挑起生活的重担。但他的脸上却总是阳光灿烂。面对工作中的得与失，他选择平和以待;面对生活中的不顺，他选择泰然处之;与人交往，他选择豁达大度。看到的，都是生活中的美好，当然少了抱怨;想到的，都是顺心顺意的事，所以快乐。

2. 常怀感恩，多一份热爱与希望

感恩是积极向上的思考和谦卑的态度。它是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露。无论你是何等的尊贵，或是怎样的卑微;无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等这些美好的处世品格。自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的风景。

阴晴雨雪，花开花落，我们感恩自然，如此变化多彩;人情冷暖，聚合分离，我们感恩生活，如此丰富醇厚;名利富贵，浮沉升降，我们感恩人生，如此跌宕生姿。因为热爱，所以常怀感恩。我们热爱自然，热爱生活，热爱身边的所有，所以感恩一切的存在;因为希望，所以常怀感恩，我们对生活、对未来、对一切充满希望，所以我们感恩一切的拥有。毕淑敏在她的《提醒幸福》一文中写道：“当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。”因为感恩一切的拥有和存在，所以享有幸福。

3. 学会简单生活，保持平常心

知足常乐，是一种安于平凡、随遇而安的心境。别人飞黄腾达，山珍海味，自己粗茶淡饭，照样健康美好。快乐就存在于自己的感觉中，别让简单的生活复杂化，别心不安生，别让欲望太多，别把名利看得太重。少一份欲望之心，名利之心，就多一份快乐。

二、对外放下标尺，创团结和谐之境

教师阳光心态的塑造取决于自身个体素养和社会环境影响，学校管理应正视影响人的心态的共性因素。个人的力量是渺小的，给一个支点就能撬起地球的人毕竟是少数。在人与人之间的交集越来越多越来越复杂的今天，个人与个人，个人与集体，自由与约束，欲望与现实……在不断地发生着冲突矛盾，影响着我们的心境，剥蚀着我们对生活的美好感觉。那我们是心怀愤怒和怨恨，像一只刺猬一样到处去抛射一根根硬刺，到处碰壁，还是以平和的心态去面对它，换个角度去思考它，再智慧地去对待它处理呢？我们当然会选择后者。换个角度，以人为先，会让我们的周围充满阳光般的和谐。

1. 多一些包容，多一份关爱

学校的教育教学活动是在人际交往中实现的，人际交往对教师心态的形成与发展有着重大的影响。在人际交往中，包容是融化坚冰的阳光，是驱赶严寒的春风。“世界上没有不长杂草”的花园，金无足赤，人无完人，每个人都有自己的缺点和不足。但是，人常常是拿高标尺去衡量别人，而对自己则用另一种标尺。所以，眼中全是别人的不足，有了什么事全是别人的错，出现什么情况全是别人做得不够好。其实，我们要学会用欣赏的眼光看待身边的人和事，多看别人的优点和长处，少一点挑剔和吹毛求疵，尤其不能为一点小事心生怨恨。学校领导首先要调整好心态，校长不经意的一句话、一个脸色可能影响到教师一天甚至几天的心情，因此要树立平等意识，以民主平等的态度对待每一位教师。上下级之间要多包容，领导要把下属当成家庭成员加以爱护，多肯定他们的成绩，包容他们小小的失误，鼓励他们改正缺点和错误。下属也要包容领导，毕竟领导也是普通人，也有考虑不周之时，也偶有处事不到之处，也有喜怒哀乐，也希望得到肯定与鼓励。同事之间要多包容，要允许个性存在，要允许小小的私心小小的缺点存在，不计较，不苛责，让同事之间一团和气。

包容其实缘于爱，对人多一份关爱，会像施予阳光一样，既照亮了别人，也温暖了自己。环顾四周，有的人特别让人喜欢，受人尊重，因为他无论干什么事都会尽心尽力，工作敢于担当，勇挑重担，不计较名利得失，愿意帮助别人，不怕吃亏。而有的人见好事就上，见名利就要，有苦难就躲，这种人大都不受人喜欢，很难融入所在集体。每个人都要真诚待人，乐于助人。帮助了别人，其实就是帮助了自己。当你需要帮助的时候，别人就会伸出手来，拉你一把。我身边就有这样充满爱心的同事。有两位老师因为生病要请长假。教师这一行业向来是一个萝卜一个坑，每个人的工作量都很大，况且他们都是班主任，工作任务就更大。但是，有几个教师二话没说就帮他们挑起了这副担子，分担了他们所有的工作，让他们安心地在医院里养病。有了这样的同事，谁的心里都会暖融融的。

同事之间，上下级之间，陌生人之间，多一些包容，多一份关爱，不争不抢，人让我谦，人争我避，以容天下之肚量去接纳这些人，去对待这些人的所做所为，那周围的人即使不能成友，也必不为敌。有了这样的融洽关系，还有什么可愁的呢？

2. 良好的职业素养让生活更阳光

职业心态决定着工作的好坏成败，因此，良好的职业素养不但可以让人胜任工作，还可以在工作中体会到幸福和快乐。

严守工作纪律。国家的治理靠法制，单位的管理靠制度。科学的制度，严明的纪律，是单位健康发展的保证。在学校，建立教师工作目标制，变教师量化管理到目标管理，形成良性竞争，形成较为完善的制度。随着制度的规范完善，我们的工作环境才会变得更公正清明。也只有在这样的环境中，我们才有工作幸福感可言。

用发展的眼光看问题。正确看待单位在发展过程中存在的矛盾和问题。当今社会处于转型时期，各种矛盾复杂交织，有很多问题需要解决，小小的单位也一样，在发展过程总会有这样那样的问题和矛盾存在，这不但制约着单位健康发展，也直接影响着职工的工作和生活。这个时候，产生一些负面情绪，都是可以理解的。但认真想想，这样的怨气对解决问题没有任何作用。既然改变不了，那我们就改变心态。用发展的眼光去看待这些问题，站在整体利益的高度，学会换位思考，多角度、多层次思考问题。只要这辆大车是在滚滚向前发展的，我们就让时间去解决这些问题。

爱大家如小家。家庭是小家，工作单位是大家。我们要把工作单位当作自己的家来爱护。家荣我荣，家兴我兴。兢兢业业工作是为了兴家，处理好内部关系，维护这个大家的形象也是为了兴家。我们行为处事要顾全大局，学会以正确的方式表达自己的合理诉求。学校领导要认真倾听教师的倾诉，允许教师合理的情绪宣泄，变堵为疏，建立心理交流长效机制，拉近教师的心灵距离。引导广大教职工对单位的工作，内部可以探讨，甚至争论，对外要全力维护单位形象。在生活中，工作中，对同事也要像对家人，要多帮助，多补台，不拆台，多赞扬，少嫉妒，不中伤。家人取得成绩我感到荣耀，家人获得晋升我为他高兴。这样，这个家就会更和睦，也会更美好。

幸福源自心境，心境源自自身，作为教育工作者，应该学会阳光思考，塑造阳光心态。学校通过开展教师心灵建设，确实让广大教师端正了心态，找准了人生定位，为更好的开展教育教学工作奠定了良好的基础。但心灵工程建设是一项十分复杂的系统工程，我们要进一步深入了解教师的心理活动与心理动态，引导教师塑造阳光心态，体会工作和人生的幸福与快乐。

（作者单位：湖南省资兴市第三中学）