高中生物学教师职业倦怠现状的调查研究

摘 要：采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法，对高中生物学教师职业倦怠现状进行相关研究。结果表明，高中生物学教师职业倦怠整体情况一般，只是部分女教师、部分班主任、部分已婚教师情况相对严重。针对这些现状，本文从社会、学校和教师自身提出建议，以期缓解教师的职业倦怠现状。

关键词：高中生物学;教师;职业倦怠

收稿日期：2015-11-04

作者简介：胡晓亚（1991—），女，山东威海人，辽宁师范大学生命科学学院硕士研究生，研究方向：生物课程评价与教学。

一、前言

教师的职业倦怠不仅会对教师自身的身心健康产生负面影响，而且也有可能对学校教育教学工作，对学生今后的发展，甚至对国家的教育事业产生重大影响。

因此，调查教师职业倦怠的现状，根据现状找到对应的解决办法，缓解教师的职业倦怠显得极为迫切。本文主要针对高中生物学教师职业倦怠的现状展开调查，以期为缓解他们的压力提供参考。

二、职业倦怠

职业倦怠又称“职业衰竭” 或“职业枯竭”。这一概念最早由Freudenberger 于1974 年提出，他认为职业倦怠就是指：“从事助人行业的工作者无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求， 而产生的生理、心智、情绪情感、行为等方面的身心耗竭状态。” [1]

职业倦怠表现在以下三个方面。

第一，情绪衰竭。它涉及个体对压力的评估，具体表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，精神不振工作热情完全丧失。

第二，去人性化。它涉及个体对他人的评估，具体表现为个体以消极否定、麻木不仁、冷淡冷漠的态度对待服务对象。

第三，低成就感。它涉及个体对自我的评估，具体表现为个体对自己工作的意义与价值的评价降低，缺乏成就感与满足感。[2]

三、调查设计

本研究主要选取部分高中生物教师，采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法来探究其职业倦怠的现状。

四、结果与分析

1.高中生物学教师职业倦怠

高中生物学教师职业倦怠整体情况见表1。

由表1可知，“情绪衰竭”维度平均数为1.416，“去人性化”维度平均数为0.932，均不超过中数2;“低成就感”维度平均数为2.797，超过中数2。所以，高中生物学教师职业倦怠整体情况一般。

2.性别与职业倦怠

性别与职业倦怠的关系见表2。

由表2可知，就“情绪衰竭”维度和“去人性化”维度而言，女教师的平均数均比男教师的高;就“低成就感”维度而言，男教师的平均数比女教师的高。这也就是说，女教师的职业倦怠程度高于男教师。

3.班主任与职业倦怠

班主任与职业倦怠的关系见下表3。

由表3可知，就“情绪衰竭”维度和“去人性化”维度而言，班主任的平均数均高于非班主任的，这也就是说，在这两个维度上班主任的职业倦怠程度要高于非班主任的。就“低成就感”维度而言，班主任的平均数也要高于非班主任，这也就是说，班主任比非班主任更有成就感，在这方面，他们的职业倦怠程度比非班主任的低。

五、建议

1.完善支持网络

来自社会、学校、家庭的压力在一定程度上影响教师的情绪，继而造成教师的职业倦怠。第一，我们应该降低社会对教师的期望，营造良好的信任氛围。第二，加强学校、家长以及学生对教师工作的支持，使得教师得到应有的尊重。第三，教师的亲人朋友也应该经常与教师沟通，增进感情。

2.提高经济地位

教育系统内部以及有关部门应该注重提高教师的生活质量，最重要的是提高教师的收入水平以及工资。特别是对乡镇教师来说，提高收入水平会大大提高他们对教学的热情与积极性。

3.完善评价机制

学校应完善先前单纯依靠教学成绩的保守评价机制，采取“德”“能” “勤”“绩”等多方面的发展性评价机制，发挥每位教师的优势。

4.加强职业培训

学校要定期组织教师参加教学知识、教学技能培训，这不仅可以提高教学质量，而且有利于增强教师的信心，缓解职业倦怠。特别是高教龄教师，更需要更新自己的教育理念，与时代接轨。

5.强化组织建设

第一，学校要增强教师的主人翁意识，适当“放权”，让教师自己制订某些教学目标、教学计划。第二，民主化管理。教师应有权利参与学校某些方面的决策，为学校各方面的工作出谋划策。

6.加大关心力度

学校应该注重教师的身心健康，加深对教师，特别是女教师、班主任、高教龄教师以及“中学二级”职称教师身心健康的关心程度。组织一些有益于身心健康的活动，缓解他们的压力。

7.提高教师自我认知

教师自身应该提高自我认知、定位自我角色，不要对自己提出一些不切实际的要求，特别是女教师不要对自己太过勉强苛刻，更不要以这种标准要求别人。这样不仅不利于自身的身心健康，也不利于营造良好的工作氛围，不利于形成良好的人际关系。

8.调整教师自我心态

良好的心态是成功的关键，积极的心态有利于处理生活中的困难和挫折。在教育教学过程中，难免遇到许多棘手的问题，这时候教师一定要乐观地去面对，相信自己有能力把问题处理好。

9.抒发教师自我情感

在遇到情绪低落的时候，教师要学会用合适的方式抒发自己的情感，比如，可以写一些工作日记，静心调整自己的心情;找自己的亲戚朋友交流沟通，不仅可以缓解压力，也可增进彼此的感情。

六、结束语

教师是人类文化的传播者，是人类灵魂的工程师，是人的潜能的开发者。教师的情绪衰竭、去人性化以及低成就感不仅不利于自身身心健康，而且将影响教育教学质量，继而影响青少年的健康发展，甚至会对整个教育事业产生重大负面影响。因此，我们必须通过各种途径，从各个方面解决教师的职业倦怠问题，促进教师心理的健康发展。

参考文献：

[1]HJFreudent berger.Staff Burn-Out[J].Journal of Social Issues，2010，30（01）：159-165.

[2]伍新春，曾玲娟，秦宪刚，等.中小学教师职业倦怠的现状及相关因素研究[J].心理与行为研究， 2003，（4）：262-267.