初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析

◆王 成

(江苏省连云港市灌云县鲁河中学)

初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析

◆王 成

(江苏省连云港市灌云县鲁河中学)

随着素质教育的不断深入与发展，初中体育教学更加注重学生心理素质的锻炼与教育。初中生还处于心理发展不成熟稳定的阶段，在体育活动中经常表现出紧张、胆怯、意志薄弱等现象，因此，初中体育教学应当加强对学生心理素质的培养锻炼。基于此，本文重点阐述了增强初中生在体育活动中的心理素质的有效途径，以期实现对广大教育工作的借鉴和参考。

初中生 体育教学 心理素质

初中生处于完善健全人格发展的重要时期，但是此时大部分初中生心理发展不成熟、不稳定、不平衡，因此初中教学应当注重对学生心理素质的塑造和发展。体育活动教学不但可以保证学生的身体健康，还可以对初中生的心理素质产生重要的积极影响。因此，初中体育教学应当承担起培养学生良好心理素质的重任，加强对学生心理健康教育，提高学生的自信心和积极性，坚持实施挫折教育，锻炼学生的意志力，开展多种竞技类活动，培养学生和合作竞争意识，让学生的体育素质和心理素质能够得到全面提高。

一、加强学生心理健康教育，提高学生心理素质

受中考、高考的影响，初中生通常具有较大的学习压力，而且初中生心理发展不健全，容易产生逆反和叛逆心理，甚至严重影响正常的学习和生活，因此，初中体育教学不但要重视学生的身体健康，还应当加强对学生心理健康的教育，提高初中生的心理素质。体育锻炼能够促进学生认知能力的发展，促进学生人格、意志的发展形成。学生只有通过正确引导的体育锻炼形式才能够达到调节心态的作用，培养学生的感知能力和协调能力，提高学生的直觉判断能力，从而提高学生的心理素质和适应环境能力。在初中体育活动中，通过体育锻炼能够有效培养学生的社会适应能力，锻炼学生的意志品质，促使学生形成乐观、外向的性格，最终实现学生心理素质的培养与发展。由此可见，在初中体育教学中，教师可以采用多种方式对学生进行心理健康教育，有效推进学生心理素质的全面发展。

二、引导学生主动参与，增强学生自信心和积极性

初中生的体育发展水平各不相同，基础较差的同学对体育活动一般缺少兴趣和积极性，不愿意主动参与课堂练习，大大降低了预期培养学生心理素质的目的。因此，只有发挥学生的主体作用，增强学生的自信心和积极性，才能挖掘学生的潜力和热情，最终达到加强学生心理素质的教学目的。在实际教学活动中，增强学生自信心和积极性的有效途径主要有以下两种：

第一是坚持因材施教，发展学生自身的优势和特长。首先，教师应当坚持与学生平等交流，营造轻松良好的教学气氛。只有师生之间能够互相尊重、同学之间互相帮助，学生才可以形成良好的心理定势。其次，初中体育教师应当根据学生的个性特点、兴趣爱好以及身体素质等心理、生理特征有针对性的开展教学活动。这样可以使得所有学生都可以展示和发展自己的优势特长，更加快速的被同伴接纳，融入到体育活动中，从而获得自信心和认同感。最后，对于基础较差的同学体育教师可以进行单独辅导，选择一些简单、易做的项目进行训练，使他们获得更多的成功的体验，增强自信心和积极性。对于基础较好的学生可以选择复杂、难度较大的项目进行训练，比如跳高、跨栏、长跑等项目，逐渐培养学生的自信心。

第二是教师应当对学生给予积极评价，提高学生认知能力。积极的评价方式能够帮助学生克服心理障碍，提升认知能力，增强自身的自信。因此，教师应当要学会合理利用评价手段，给予学生恰当的评价，帮助学生提高自我认知能力。一方面，初中体育教师可以通过富有激情和感染力的语言去激励学生，对学生的进步给予充分的肯定和表扬，从而调动学生的积极主动性，大大增强学生的自信心。另一方面，学校应当重视对学生学习态度、学习过程的评价，将考核评价渗透到教学活动的全过程中，使得每位学生能够充分发挥自身优势和潜力，有效增强学生的自信和把握，最终实现学生心理素质的健康发展。

三、实施挫折教育，培养学生的意志力

挫折教育是对学生心理承受能力和受挫恢复力进行培养锻炼的教育，主要目的是提高学生的心理素质，磨练锻炼学生的意志力，增强学生的心理承受能力和对环境的适应能力。体育教学活动一般采用身体练习的形式，通过反复的练习掌握运动项目和技能动作，学生通常会遭遇到很多失败和挫折。因此，体育教师可以巧施挫折教育，锻炼学生的意志力。一方面，教师可以积极创设教学情境，有效的磨练学生的意志力。教师可以创设一些比赛中的关键时刻，引导学生投入其中，锻炼学生的心理素质和意志品质。比如，在长跑比赛的最后时刻往往对运动员的心理素质要求较高，领先的一方如何延续优势转为胜势，落后的一方如何改变局势反败为胜，这都是都学生心理素质的考验，只有具备良好的心理素质才可以坚持到底，笑到最后。当然，教师在创设教学情境时应当充分考虑学生的身体素质，项目难度设置应当科学合理，才能有效的实现对学生意志力的培养和锻炼。另一方面，初中体育教师应当善于运用恶劣天气训练学生的意志力。体育活动一般在室外进行，通常会遇到恶劣的天气状况，大部分体育教师在这种情况下会改变教学计划，选择在室内开展教学活动。其实从另一个角度来看，恶劣的天气为开展挫折教育提供了适宜的环境和机会。比如教师可以在下雪之后组织学生打雪仗，既可以调动学生的积极性和主动性，还能够锻炼学生抵御严寒的能力和战胜困难的勇气，磨炼自身的意志力。

四、开展竞技类活动，培养学生合作竞争意识

竞技类的体育活动能够激发学生的求胜心，激发学生战胜困难、坚持不懈的精神，培养学生的合作精神和竞争意识。因此，在初中体育教学活动中可以开展多种形式的竞技类活动，培养学生的心理素质。第一，在开展集体活动过程中，教师应当注重学生之间的协调发展，引导学生更好的与他人相处，提高学生对环境的适应能力，培养学生的合作交流能力，使得学生能够学会理解他人、与人合作，最终克服自身的狭隘思想，更好地融入到集体生活中。第二，教师还可以组织学生进行合作学习，为学生提供更多的协调配合、竞争对抗的机会。教师在坚持“健康第一，以人为本”科学理念的基础上应当重视不同层次学生的发展与体验。学生之间的合作交流体现了民主与合作的关系，促使学生积极团结合作，互相鼓励和配合，最终实现学生之间协作意识和竞争意识的培养。第三，体育教师针对学生的比赛成绩应当认真评价，建立激励机制，对于成绩好的同学给予表扬和激励，对于表现不是很好的同学也应当给予鼓励和肯定，在帮助学生提高体育成绩的同时培养学生良好的团队观念和协作意识。除此之外，充满团队合作氛围的集体活动能够给学生带来温暖、轻松的情感体验，引导学生从消极、焦虑等不良情绪中走出来，培养良好的性格和品质。

综上所述，初中生正处于心理发展的黄金时期，是进行心理素质锻炼的良好时机。初中体育教学对于培养学生良好的心理素质和人格品质具有十分重要的作用和意义。因此，在初中体育教学中教师可以采用多方式进行心理健康教育，坚持因材施教，发现学生的闪光点，对学生给予积极的评价，增强学生自信心和积极性；采用适当的方式进行挫折教育，培养学生的意志力；积极开展多种竞技类活动，培养学生合作竞争意识，有效地满足学生的心理和生理需求，最终促使学生心理素质的全面提高。

[1]李忠平.基于实际探索初中体育教育教学方式[J].读写算，2014，(11)：243-243.

[2]万丛灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛，2012，(13)：253-254.

[3]李运良.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].课程教育研究，2012，(11)：161.