浅谈音乐表演的临场心理调控

吴南南

（凯里学院，贵州 凯里 556000）



浅谈音乐表演的临场心理调控

吴南南

（凯里学院，贵州 凯里 556000）

摘 要：音乐表演的临场心理调控属于心理活动范畴，音乐表演的过程受到心理活动的影响与支配，涉及到的心理要素主要有认知、记忆、想象、直觉等各方面的综合心理活动。音乐表演是一次性过程，不论成功与否过程都不能进行变更，为了减少或避免失误的发生，有必要调节好和控制好音乐表演临场心理状态，每一位音乐表演艺术实践者都必须重视这一环节，在重要时刻将平时的努力和付出得到相应的回报。

关键词：音乐表演；心理调控；

一、临场表演时做到全神贯注

全神贯注的心理状态是表演者必备的也是首要的基本心理状态，只有做到精神的高度集中，才能将表演者的智慧与才能淋漓尽致，又不遗余力的发挥出来，更好的完成音乐表演过程的创造。临场前不能够产生怀疑自己的心理情绪，也不能有多余的顾虑杂念，若被这些负面的心理活动所影响，很可能导致音乐表演的失败。表演者在临场时，要对平时积累的经验和潜才能做出肯定，这是确保音乐表演过程顺利进行的必需品。当登上舞蹈时，演奏出第一个音符开始，表演者便可以通过听力去检验声效，同时加以想象、直觉等活动去评判捕捉声音，这种状态要保持到音乐表演结束为止。在音乐表演中保持全神贯注是最终要的心理状态，既能保证真实水平的发挥又能获得舞台即兴创作的精彩表现。因此，表演者在日常学习的练习中，就要有意识的去锻炼和培养全神贯注的心理素养。

二、情感从内心自然流露

音乐表演的过程不能是生硬的进行灌输，也不能把音乐表演作为炫技的堆砌，而是要求表演者的情感从内心自然流露出来，这样的音乐表演才更具有美感，才能打动观众的心灵，表演者要尽可能的保持这种美感。反之若是在音乐表演中矫饰造作则会大大破坏了音乐表演的美感，同时也就破坏了表演者与观众之间的和谐交流，只有内心情感最真实的流露，才能真正的展现音乐的情感内涵。情感从内心的自然流露，不仅要求表演者技艺纯熟，还要求表演者将自身的情感与音乐的本质内涵相融合，以此来传递音乐作品的情感精髓，这样才能使音乐表演达到出神入化的境界。在实际的艺术实践中，情感的自然流露要比全神贯注更难做到，因为情感的自然流露，是需要表演者将自身的生命与音乐的内涵融合为一体的，这对音乐表演者的自身艺术修养要求极高，也是衡量音乐表演成功与否的重要标准。

三、调节和克服怯场心理

音乐表演在临场前，表演者或多或少的会出现紧张怯场的心理，这种现象是普遍存在的，对于有诸多表演经验和实力的表演艺术家可能只是偶尔会出现这种现象，因此调节和克服怯场心理是十分有必要的，应得到表演者的高度重视。

（一）端正表演态度。音乐表演者要具备端正严肃的表演态度，切记心存虚荣和侥幸心理，也不应过分的要求自己，应该在现阶段的实际掌握技能技巧的基础上严格要求自己，而不是被超负荷的心理压力所左右，让自己在音乐表演上一鸣惊人。所以要认真对待平日的训练，端正自身的学习态度，通过自身的努力来全力表达音乐的美感。

（二）反复演出实践。音乐表演不论从心理还是身体，都要适应和熟悉自己实践的表演环境，通过艺术实践次数的增加，演出的经验也就跟随积累，表演者从中收益就越多。丰富的艺术实践经验，能够有效的缓解和减轻表演者的紧张心理，临场心理调控做的好，就能在很大程度上避免意外的发生。

（三）充分了解分析自身的紧张因素。音乐表演中充分了解自身的紧张心理也是十分重要的，这样才能在登台之前早做准备，以防万一，在能掌控的范围内尽可能补救将要产生的失误。由此可见，表演者对自身的紧张心理能够有清醒的认识，便能有针对性的找出克服这些难题的有效方法。

（四）增强表演自信心。俗话说“艺高人胆大”，这就从某个侧面反映出艺术实力在实践中的重要地位，表演艺术家往往具备高超的技艺，在艺术的某些方面已经达到了炉火纯青的境界，所以在音乐表演的过程中表现出信手拈来，无所畏惧的情愫，这都体现了表演艺术家具有十足的自信心。所以表演者可以通过增强表演的自信心，来提升表演技能的完善，在努力刻苦的训练下，大大提高自己的表演实力，在这一过程正建立音乐表演的自信心。

（五）不能刻意过于追求完美。音乐表演的艺术实践中，难免会出现一些小的纰漏，这都是很难避免的，这些现象都是十分正常的，所以当遇到此类的状况时，一定要沉着应对，通过自己的调控随机应变坚持表演，尽可能通过自己的及时补救把演出的纰漏降低到最低的限度。表演者千万不能让失误的情绪影响了心理调控，把演出结果想的很糟糕，一连串的惊慌失措引起心理活动不良的连锁反应，让整个人的精神和情绪发生问题，最终的演出艺术实践定以失败而告终。因此在音乐表演的过程中要有平和沉稳的心理调控能力，不能刻意的追求完美，当遇见小的纰漏时而惊慌失措，一定要调整好情绪，完成剩余的表演内容。

在音乐表演者的艺术实践中如果能够将上述的五个方面努力做到自身的最好限度，那么临场表演的紧张心理是可以得到有效控制和克服的，至少会帮助表演者的小纰漏减少到最低限度，而这对于保证音乐表演的演出成功来说无疑是至关重要的。

四、结语

音乐表演临场心理调控是表演者艺术实践中最重要的一个环节，要全神贯注的去理解分析、认知感受音乐作品，有了全神贯注的注意力，才能将音乐作品变为流动的声音，在此基础上，表演者还要将内心情感自然的流露，以此来打动观众，并且与观众建立和谐的交流关系。与此同时，还要克服紧张的怯场心理，表演者不仅要端正自身的表演态度，注重积累艺术实践的经验，在音乐表演时间的过程中，发现造成自身的紧张因素，在增强表演自信心的基础上克服紧张，当然为了保证音乐表演的成功还不能刻意过于追求表演的完美。表演者在音乐表演的临场心理调控中，不断的总结、改进，最终将提升音乐表演的艺术水平。