都是生日礼物惹的祸

岳文昊

都是生日礼物惹的祸

岳文昊

【操作步骤】

*适度寒暄小催眠，相当于心理咨询中建立关系阶段。

*确定想解决的问题。

*请来访者洗牌，左手抽牌。这样的要求对求助者是一种暗示，或者说是进一步的浅催眠。

*引导来访者看到、悟到、感受到什么？让求助者完全沉浸在自己的心理世界里。

*引导来访者透过欧卡牌，解析问题的原因、过程和结果；这个阶段可以说是整个欧卡牌工作程序的高潮，是来访者进一步套索的过程，也是来访者完成潜意识意识化的关键步骤。

*最后探索解决方法：注意这个阶段不一定完全是意识阶段，解决方法也许就出现在前面某个阶段的一刹那。

【咨询过程】

来访者：最近几天烦躁、心慌、记忆力减退、注意力不集中，并且说不清楚为什么这样。

咨询师：那咱们借助欧卡牌了解一下你纠结痛苦的原因好吗？

求助者：（好奇）有这种牌！可以了解我的内心想法，真是神了！

咨询师：安静、放松。欧卡牌是心理咨询的一种工具，这种工具只有和你的潜意识联结才会发挥其神奇的功效，因此需要你目前尽量做到安静，我们的左手是和我们潜意识联结的，所以需要用左手抽牌，分别抽取4张图卡和4张字卡，扣好放在牌垫之上。

咨询师：你看到了什么？

求助者：（脱口而出）一把斧子剁一支手臂，好血腥！好痛啊！

咨询师：（微微点头）

求助者：（情绪激动）老师，我就是这种痛的感觉，是好心痛啊！

咨询师：字卡是什么？

求助者：（沉思了一会儿）“压抑”，这种痛苦我已经压抑了好几天了！

咨询师：（待求助者情绪平复后）你可以翻开第二组牌了！

咨询师：你看到了什么？

求助者：一张脸，长着大嘴。

咨询师：字卡是什么？

求助者：罪恶感。（突然站起来，高兴地拿起图卡叫起来）：太神啦！就是这种感受！让我好惊讶！真的好惊讶！

咨询师：（这种情形过去使用欧卡牌时出现过，但不很多。静静地等着求助者兴奋平复。）

求助者：老师，事情是这样，一周前是我生日，我和我先生一起过的。我们关系特别好，别看都结婚3年啦！分居两地，一个月才能见一次面，我们之间的那种新鲜感仍然不减当年，好像愈发加深了。那天他为我买了生日蛋糕，做了一桌子菜，还买了我们爱喝的香槟，那气氛太让我陶醉啦！但是快递的到访让这种欢快的气愤一扫而光。我的大学男同学王某某给我寄来500元，作为生日礼物。（接左）先生拿过汇款单，脸阴沉了下来，随口说出一句：“你们什么关系？真没想到啊！”。当时我听完他这么说惊愕啦，就是张这么大的嘴！心痛得很，像用斧头砍手臂一样难受。结婚3年了，我什么人，他还不了解！（说着眼泪哗哗地流下来，声音也哽咽啦……）老师，我和您说出来，心情好了许多许多！看看后两组！（迫不及待地翻开第三组牌）

咨询师：你看到了什么？

求助者：卧室，一张床，铺着绿色床罩。

咨询师：字卡是什么？

求助者：坚定（想了一会儿，脸上露出了笑容。）我现在能翻下组牌吗？

咨询师：随你！（求助者翻开第四组牌）

咨询师：从第四组牌中你看到什么？

求助者：“门锁和门把手”。

咨询师：字卡是什么？

求助者：抗拒。（沉思片刻）别抗拒了，抓紧时间和他沟通，明天他又要走了。

咨询师：能给我解释一下吗？

求助者：门象征着心门，打开心门就是沟通……谢谢老师。（求助者高兴地离开了咨询室）

【咨询效果】

一个月后回访，获悉两人关系复旧如初，求助者恢复了以往积极、向上、阳光、进取的精神面貌。

【小结】

心理咨询中运用欧卡牌这一工具，使求助者轻松找到心痛感觉的缘故。惊愕的记忆、心慌等躯体症状、烦躁等情绪症状自然而然缓解，找到了背后被误解的爱。

欧卡牌经典玩法操作简便，一学就会，一用就灵。视每位求助者为疗愈自己心理问题的专家，启发、鼓励求助者自我探索，以改变求助者的认知、情绪和行为。有的个案如果坚持长期做下去，对改善人格有一定帮助。