初中生情绪弹性对学校适应的干预效果*

马金萍　卢国华　于丽荣

中国.潍坊医学院(山东潍坊)　261053　E-mail：1174119323@qq.com　△通讯作者



初中生情绪弹性对学校适应的干预效果*

马金萍卢国华△于丽荣

中国.潍坊医学院(山东潍坊)261053E-mail：1174119323@qq.com△通讯作者

【摘要】目的:对初中生情绪弹性进行干预，并对其影响学校适应的能力进行研究。方法:对某中学情绪弹性水平较低的20名学生进行7次情绪弹性团体心理辅导干预，以青少年情绪弹性量表、中学生学校适应量表为评估工具，辅导前、后两次对被试进行测查，并与对照组比较。结果:通过干预辅导，实验组在情绪弹性的积极情绪维度及情绪弹性总分上优于对照组(t=2.529，P<0.05；t=5.435，P<0.001)；实验组在学校适应的人际关系和学业适应维度上优于对照组(t=2.129，2.201;P<0.05)。结论:通过对情绪弹性干预可以有效提高初中生的情绪弹性水平，从而提高初中生的学校适应能力。

【关键词】情绪弹性；干预；学校适应；初中生

者分析病因，纠正不良的认知行为，增强战胜疾病的信心，提高患者的心理应对能力，改善焦虑抑郁不良情绪，同时增加了前庭性偏头痛患者心理康复的途径，在临床中具有实用价值。

参考文献

[1]Neuhauser H K,Radtke Avon Brevern M,Feldmann M,et al.Migrainous vertigo:Prevalence and impact on quality of life[J].Neurology,2006,67(6):1028-1033

[2]Jensen R,Stovner L J.Epidemiology and comorbidity of headache[J].Lancet Neurol,2008,7(4):354-361

[3]Vukovic V，Plavec D,Galinovic I，et al.Prevalence of vertigo,dizziness,and migrainous vertigo in patients with migraine[J].Headache,2007,47(10):1427-1435

[4]Neuhauser H,Leopold M,von Brevern M,et al.The inter-relations of migraine,vertigo,and migrainous vertigo[J].Neurology,2001,56(4):436-441

[5]赵斌,朱玉媛,王世凤，等.偏头痛患者精神状态异常与血浆5-HT水平的关系[J].中国康复，2010，25(3)：193-194

[6]Breslau N,Lipton R B,Stew art W F,et al.Co-morbidity of migraine and depression:Investigating potential etiology and prognosis[J].Neurology,2003;60(8):1308-1312

[7]Sheftel F D,Atlas S J.Migraine and psychiatric comorbidity:From theory and hypotheses to clinical application[J].Headache,2002,42(9):934-944

[8]Lahmann C,Henningsen P,Brandt T.Psychiatric comorbidity and psychosocial impairment among patients with vertigo and dizziness[J].Neurology,2015,86(3):302-308

[9]Eckhardt-Henn A,Best C,Bense,et al.Psychiatric comorbidity in different organic vertigo[J].Neurol,2008,255(3):420-428

[10]刘哲宁,姚树桥.认知行为治疗[J].中国临床康复,2002,6(21):202-204

[11]Johansson M,Akerlund D,Larsen H C,et al.Randomized controlled trial of vestibular rehabilitation combined with cognitive-behavioral therapy for dizziness in older people[J].Otolaryngol Head Neck Surg,2001,125(3):151-156

[12]Mohammadi N,Sajadinejad M S,Taqhavi M R.Effects of cognitive-behavioral group therapy on recurrent headaches in Iranian culture[J].Psychol Rep,2008,103(3):893-898

[13]Mary E C,John P A,Paula S M,et al.Improving health behaviors and out comes after angioplasty:using economic theory t o inform intervention[J].Health Educ Res,2002,17(5):606-608

[14]Rangan C,Everson G,Cantrell F L.Central alpha 2 adrenergic eye drops case series ofpediatric systemic poisonings[J].Pediatr Emerg Care,2006,24(3):167-169

[15]陈元星，孙勍，单希征.前庭性偏头痛临床研究进展[J].中国听力语言康复科学杂志，2014，12(6)：441-444

[16]汪向东，王希林，马弘，等.心理卫生评定量表手册[M].北京：中国心理卫生杂志社，1999：194-196，235-237

[17]曹晓东，陈静瑜，黄云娟，等.肺移植手术等待期间患者心理状态及护理干预的研究进展[J]中华护理杂志，2010，45(11)：1042-1044

[18]李志猛，韩利梅，裴双义.认知行为疗法治疗高三学生考前焦虑[J].中国健康心理学杂志，2013，21(6)：936-937

[19]王新歌，樊少磊，张守梅，等.认知行为干预对维持性血液透析患者负性情绪的影响[J].中华护理杂志，2013，48(8)：744-745

[20]周桂霞，张金艳，李国荣，等.团体认知行为干预对维持性血液透析患者抑郁的研究[J].中国健康心理学杂志，2012，20(11)：1698-1699

[21]马红霞，王晓燕，郑海英，等.心理干预对癌症患者生命质量的影响[J].中国健康心理学杂志，2013，21(8)：1225-1227

http://www.cjhp.com.cn/(欢迎查阅，免费下载)

情绪弹性作为心理弹性的一个相当重要的构成要素，它包含两方面重要的含义，一方面是个体的积极情绪能力，另一方面是个体的情绪恢复能力，顾名思义，前者强调个体在面对生活事件尤其是负性情绪刺激时能够产生积极情绪的能力，而后者更加强调个体从遭遇挫折情境时所引起的消极情绪体验里面迅速恢复的能力[1-3]。作为一种重要的具有个体差异性的情绪能力，它特别强调个体能够从负性或者消极情绪状态里面迅速恢复的能力，因为生活中的负性情绪刺激是不可避免的，从而达到与周围环境的良好适应的结果[4]。对于不同的个体来说，即使遭遇相似的负性情绪刺激或者情境，其情绪弹性水平也会存在差异。与高情绪弹性者相比较而言，情绪弹性较低者，一方面，对负性情绪刺激的抗干扰能力较低，特别容易受其干扰，从而极易导致明显的负性情绪体验，另一方面，一旦产生负性情绪，容易被其困扰，不易摆脱[5-6]。研究表明，在青少年个体面对消极情绪刺激的过程当中，情绪弹性起着特别关键的作用，直接影响着个体的社会适应情况及心理健康状况[7]。经研究得出，情绪弹性和很多负向情绪，如焦虑、抑郁等，有着比较密切的关系。很多情绪障碍的产生以较低的情绪弹性为基础，较低的情绪弹性是许多情感障碍和精神疾病发生的基础。从现象学看，很多心理异常现象就是由情绪弹性的缺失而造成的[8-9]。

学校是初中生参与社会生活的主要场所，初中生能否很好地适应学校生活，对个体能否有效地进行社会化有着非常重要的作用和意义。按照本研究的目的和内容，学校适应情况是一个非常重要的指标，它能够反映学生的生活状况和学习状况。具体表现为，在以学校为背景的环境中，学生在各个方面的表现和发展的情况，其中包括个体的情感发展情况、学业情况以及人际交往方面的状况等，此时可以分为适应不良和适应良好[10]。

研究表明，通过团体干预的方式来提升初中生的情绪弹性，这种方式被证明是可行的，同时也是有效的[5]。影响青少年情绪弹性的主要心理学因素是负性情绪认知调节能力和神经质[11]。而神经质作为一种人格类型，具有相对稳定性，所以，本研究主要采取有效提高成员负性情绪认知调节能力的团体干预方法和策略，来有效地提高初中生的情绪弹性，从而极大地促进初中生的学校适应水平，帮助初中生个体更加顺利地实现社会化。

1对象与方法

1.1对象

采取整群抽样的方法，抽取山东省潍坊市初中生400人开展问卷测验，均为在校生，问卷作答时采取匿名的方式，有助于被试能够按照自己的真实情况作答，问卷回收后用座次表将问卷和被试做一一对应。录入数据后，按照情绪弹性的总得分情况，分别定义出高情绪弹性学生和低情绪弹性学生，前者为情绪弹性的总得分排在前面27%的个体，后者为情绪弹性的总得分排在后27%的个体。然后把低情绪弹性的学生集中起来，简要阐述本次团体活动的目的，同学们可选择自愿参加，从自愿报名的个体中进行挑选。通过筛选后，选定40名初中生参加本次实验。参加本次实验的初中生个体年龄分布是12～15岁，把他们设为两组，分别是实验组和对照组，其中，实验组20人，女生9人，男生11人；农村7人，城市13人。对照组20人，分别是：女生10人，男生10人；农村7人，城市13人。将参加本次实验的被试集中起来，用问卷进行测验，录入数据后并进行整理和统计分析，得出的统计分析结果即为团体干预前个体的情绪弹性和学校适应情况数据资料。

1.2方法

1.2.1青少年情绪弹性量表[7]该量表由张敏、卢家楣编制，量表分为两个维度，即情绪恢复能力维度和积极情绪能力维度，共有11个项目，采取6级计分(1=完全不符合，2=基本不符合，3=不太符合，4=有些符合，5=基本符合，6=完全符合)，被试的总得分越低，代表其相应的情绪弹性水平也就越低；同样地，被试的总得分越高，代表其相应的情绪弹性水平就越高。该量表具有较好的信度，Cronbach α系数为0.769。

1.2.2中学生学校适应感量表[12]该量表由祁正庆编制，共有54个项目，采取5点计分的计分方式(1=完全符合，2=比较符合，3=不确定，4=不太符合，5=完全不符合)，被试的总得分越低，代表其相应的学校适应水平也就越低；同样地，被试的总得分越高，代表其相应的学校适应水平就越高。量表分为8个维度，分别是教师压力、违反规则、学业适应、人际关系、竞争与攀比意识、正义感与同情心、学校魅力、纪律遵守，该量表具有较高的信度系数，Cronbach 系数为0.792。本次研究选择了原来量表8个维度当中的项目负荷较高的其中4个维度进行讨论和分析。

1.2.3团体成员自我评定量表为了得知参与本次实验的同学在团体干预过程中的参与程度和参与情况，用此量表实施过程性的评估。

1.2.4干预实施本实验所使用的情绪弹性团体辅导方案，是根据情绪弹性相关理论在参考前人研究的基础上自行设计的。对实验组的成员实施为期7次的干预，每次干预时间在1.5小时左右，同时对对照组成员不施加干预。具体的团体干预方案大致按照以下3个步骤进行：①建立团体阶段。以“认识你很高兴”为主题1次，促进团体成员相互认识，形成安全和信任的团体氛围，形成并承诺遵守团体规则。主要任务是心理咨询师与团队成员建立关系，并组织团体成员相互认识，增强团体信任感和凝聚力，建立团队契约，澄清系列团辅活动的目标和期望，为以后的团辅活动打下基础;②实施具体干预阶段。以“认识情绪”、“情绪的表达与归因”、“积极情绪唤起”、“消极情绪管理”、“理性情绪调节”为主题5次，主要任务是：第一，帮助成员认识自己的情绪、检查反省自己的情绪，深入了解自己的主导情绪所具有的特点；第二，帮助成员正确理解和重视良好的情绪状态以及较高的情绪弹性对个体学校生活和身心健康所具有的意义；第三，帮助成员学会管理消极情绪，掌握调节情绪的方法和技巧，改变不合理的认知理念，澄清消极情绪产生的一些不合理信念，从而提高个体的情绪弹性，构建愉悦心情，把团体辅导所学知识运用到日常生活中去;③结束阶段。以“相亲相爱的一家人”为主题1次，回顾整个团体活动过程，分享团体发生的故事，感受来自内在自我的提升和组员之间的信任与尊重，留下美好的回忆并祝福未来。引导成员回顾过程，整理并分享收获的经验，使之迁之未来的生活。

在第3次团体干预课程之后，进行团体成员自我评定量表施测。在7次全部的情绪弹性团体干预课程结束之后，进行青少年情绪弹性量表和中学生学校适应问卷的团体施测，然后对数据进行整理和分析，此数据结果作为团体干预后被试的情绪弹性和学校适应情况数据资料。共发放问卷40份，回收问卷40份(100%)。

1.3统计处理

问卷以团体施测的测量方式为主，采用SPSS 17.0进行统计分析。

2结果

2.1实验组和对照组干预前后情绪弹性情况对比

见表1。在进行团体干预辅导之前，情绪弹性各个维度及总分均不存在明显差异，由此可以表明实验组和对照组具有同质性。在进行团体干预辅导之后，积极情绪维度和情绪弹性总分均存在显著差异。在实施问卷后测中，实验组成员的积极情绪维度和情绪弹性总分优于对照组成员。

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001，下同

2.2实验组和对照组干预前后学校适应情况对比

见表2。在进行团体干预辅导之前，学校适应各个维度及总分均不存在明显差异，表明实验组和对照组具有同质性。在进行团体干预辅导之后，人际关系维度和学业适应维度均存在显著差异。在实施问卷后测中，实验组成员的人际关系维度和学业适应优于对照组成员。

3讨论

3.1初中生情绪弹性团体干预活动的效果分析

通过团体干预辅导之后，实验组在情绪弹性的积极情绪维度及情绪弹性总分上优于对照组，与以往的研究结果相一致[5]。研究得出，积极情绪能力以其特定的神经生理学为基础，人脑的多巴胺递质和个体是否能够产生积极情绪紧密关联，多巴胺递质多的个体，相对来说，更能产生积极情绪[13]。另外，影响情绪弹性的一个非常重要的心理因素就是个体的人格特质，高外倾个体相较于低外倾个体具备更高的积极情绪能力[11]。而个体的人格特质具有相对稳定性，不易改变，我们的团体干预主要是通过提高负性情绪认知调节能力，来促进成员积极情绪能力的提高。通过学习埃利斯的情绪abc理论，首先借助“心情故事”主题活动,同学们自己对故事情境中的情绪体验和情绪现象的分析和交流，让同学们明白，是“怎么想”决定了我们的情绪，即“想法”决定情绪，情绪其实操控在我们的手中。对同一事件，各人有不同的看法，从而产生不同的情绪反应。因此，情绪并不是由事件本身引起的，而是个体对事件的看法带来的。然后借助信念签”活动，引导同学们学习分辨合理及不合理的想法，与不合理信念辩论。生活中很多消极情绪的产生是因为我们对事件进行了不合理的加工，即产生了不合理信念引起的，这些不合理的信念包括绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极等等。最后，借助“情境练习”活动，为成员提供几种常见的生活情境，通过“自我分析报告表”作业，帮助成员学会辨别不合理的信念，并纠正这些不合理信念。

研究结果显示，实验组和对照组干预前后在情绪恢复能力维度上的差异不显著，这与以往的研究结果相一致[14]。研究得出，情绪恢复能力有其特定的神经生理学基础，个体的情绪恢复能力和人脑左半球的前额皮层紧密关联，人脑左右两侧前额皮层的强烈激活表示人体接受负性情绪刺激后的迅速恢复，而如果个体的左侧激活水平高于右侧激活水平，那么从负性状态里面迅速恢复，对他来说更容易[15]。在社会化和个性化的过程中，初中生自我认同的需要使其渐渐变得独立，情绪情感方面对于父母的依赖也逐渐降低，正是由于这种从情绪依赖转向自主追求的变化，与儿童比较，初中生表现出更多的消极情绪[16]。研究表明，情绪调节能够对个体的情绪恢复能力产生非常重要的影响[17]。本研究对情绪弹性的情绪恢复能力的干预是基于如何对消极情绪进行管理。首先，我们可以通过一些科学合理的方式进行宣泄。学校的心理学教室配备较完备的情绪宣泄室，通过清扫情绪“垃圾”的活动，团体成员通过人形宣泄人、宣泄球、宣泄棒、宣泄脸谱等器材释放自己的不良情绪，为自己的消极情绪提供一个安全有效的出口，从而达到释放压力和心理发泄的作用；其次，学生还可以通过适当的调节策略来转移自己的情绪，比如音乐调节、运动调节等等，通过听音乐、做运动这些简单易行的方法来转移自己对消极情绪体验的注意力，从而促进积极情绪的恢复；最后，学生可以通过做一些放松练习或者是冥想练习的途径，来平缓自己的心绪。以上对团体成员情绪恢复能力的干预活动进行的次数有限，而且从知识性的技能迁移到现实生活当中，也需要一个过程，从而导致问卷测验效果不是很明显。另外，研究表明，影响情绪弹性的一个非常重要的心理因素就是个体的人格特质，高外倾个体相较于低外倾个体可以更加迅速地从负性情绪体验中恢复过来，然而高神经质个体相较于低神经质个体而言，在积极情绪恢复的速度方面较慢，因为他易受负性情绪刺激的干扰。神经质是影响情绪恢复能力的一个最为重要的心理因素[11]，作为一种具有相对稳定性的人格因素，使得情绪恢复能力也具有了相对稳定性的特征，从而使得团体干预的效果变得非常有限。

3.2情绪弹性的提升对初中生学校适应能力的影响

本次研究表明，在团体干预之后，初中生情绪弹性水平的提高，主要表现为积极情绪能力的提高，积极情绪能力可以促进个体在面临各种挫折情境和应激场景时，能够以积极的情绪状态和应对方式来应对困难和挫折，从而能够有效提高和促进初中生的学校适应能力。本次研究得出，在对情绪弹性进行团体干预辅导之后，实验组在人际关系维度和学业适应维度存在显著提高。研究表明，积极正向的应对策略与方式对学校适应具有正向的预测作用[18]。积极情绪能力的特点是个体在面对负性情绪刺激时能够产生积极情绪的能力，这种能力可以帮助初中生更好地应对学校生活中的负性情绪刺激，而不只是沉浸在消极情绪中不能自拔而导致错误的认知，取而代之的是，在积极的情绪状态下积极地应对各种应激场景，从而有力地促进初中生学校适应能力的提高。

3.3对团体干预活动的效果分享

心理课堂的教学与文化课堂的教学有很大的不同，尤其是以团体辅导形式而开展的心理课堂，它的效果是渗透性的，并不是立竿见影的，初中生从心理认知到行为的转变，强化都需要一个过程，所以本研究努力突破课时安排限制的困境，有助于情绪弹性系列课程的不断深入，不断增强情绪弹性团体干预活动的有效性。团体干预活动是过程性的，不管是从团体干预活动进行的深入程度和展开程度，还是从团体成员的参与程度，它都是一个循序渐进的过程。通过观察，第一次活动的时候，同学们还是比较拘谨的，不管是给大家做分享、体验活动还是参与小游戏，同学们表现地都不是很积极主动，可能与第一次参加团体干预心理课程有关。不过随着课程的深入，成员彼此之间不再陌生，而是互相信任，安全和充满爱的氛围使团体犹如一个小家庭，大家可以主动和他人分享各种感受与体验，同时，成员也乐于倾听他人的感受与体验，并为他人保密。在这个过程中，每次活动的热身活动部分发挥着必不可少的作用，极大增强了团体干预课程的趣味性，从而增强了同学们对课程的参与度和热情，使他们发自内心地期待每一次课程的到来。本次干预课程让我体会到团体干预老师这个角色的重要性，对于这个角色而言，最为重要地就是融入到同学们当中，真正地走进他们的内心，并获得他们的信任和喜欢，只有这样，同学们才会真正卸下内心防备，坦诚地与我们交流内心所想，实现真诚有效的交流。

在“认识情绪”团体课程中，通过“晒晒我的心情”这一活动，我了解到有的同学心情总是很焦虑。焦虑情绪常常会使他们注意力不集中，导致学习效率降低，学习成绩下滑，而成绩的退步又会使他们感到更加焦虑，从而使个体进入不良的循环状态。此时的他们，常常会感到很无助和迷茫，不知道该如何改变这种消极的状态。通过“我猜你演”、“故事分享”等活动，同学们意识到了情绪的意义，了解了情绪种类及健康情绪，并更加善于觉察自己的情绪，从而了解情绪对自身的影响，认为对情绪进行管理是很必要的，我们应该重视自身情绪状态，而不是置之不理，任由不良情绪给我们的学校生活造成恶劣的影响。

通过“饼图填充”的活动，引导和鼓励成员善于将生活中出现的事件和情境作出适应性的归因。归因是把事情的结果归为何种原因，它是一种重要的认知形式[19]。归因方式是一个人所具有的归因认知的方式以及由此所产生的特有的归因倾向。当我们面对一个生活事件的时候,个体的归因方式，即个体所具备的归因认知的方式和倾向，将会对个体的行为以及情绪产生巨大的影响。通常情况下，对事件的归因主要包含下面3个维度:普遍一特殊归因,持续一暂时归因,内部一外部归因。研究表明，具有不适应归因方式个体具备相似的人格特点，他们倾向于忧虑性、焦虑、感情用事、高敏感性、紧张性[20]。饼图填充过程中，饼图根据对事件所占责任的大小分为大小不等的部分，然后,让成员尽可能地想出导致这个事件所有可能的原因,根据每种原因所占责任的大小将饼图填充好，最后,让成员从饼图的直观形象中重新思考事情的归因,以及自我在其中所占据的责任。通过一系列认知行为的方法和技术建立适应性的归因方式,从而促进情绪和行为的改变,打破问题发展的恶性循环,并通过对生活事件的适应性归因,帮助成员走向良性循环。促使成员对生活事件的不适应性归因方式转变为适应性归因方式,达到消除不良情绪的目的，促进积极情绪的恢复。

最后，在“相亲相爱一家人”活动中，我们邀请所有成员围圈就坐，然后由其中一位成员当主角，让大家讨论自己和刚参加团体时的不同。请主角本人分享自己的感受，接着换另一位组员。依次类推，对每一位成员进行反馈。通过分享和反馈，了解到大家在这次团体活动中的收获。在对自我进行不断探索的过程中，他们更加深入地认识和了解了自己，变得更加关注自己的内心，渐渐意识到了情绪对于自己的重要性以及适当地对自己的情绪进行调节的必要性。接下来通过“对某某的祝福”活动，每位成员以自己的方式表达对彼此的祝福，可以采取文字的形式、绘画形式抑或是肢体形式。每位成员认真阅读他人的祝福，并和每位成员拥抱。借助彼此的祝福，成员更加深刻地体会到了团体带给自己的温暖和力量，回想起为期7次的活动，虽有不舍，但带着彼此的祝福和对自己的信心，他们表达了以后有机会还会参加此类团体活动的想法，通过有趣的游戏，在团体成员的陪伴下，每个人通过真诚的分享和体验，从而收获自己内心成长的力量，放松身心，并学到一些调节负性情绪的方法和策略。通过这次活动，在引导成员对团体课程进行回顾的同时，整理并分享收获的经验，有助于成员将所学所感迁之未来的生活。

[1]Conway A M，McDonough S C.Emotional resilience in early childhood:Developmental antecedents and relations to behavior problems[J].Annals of Academy of Science，2006，1094(1):

The Effect of Emotion Elastic on School Adjustment of Junior High School Students

Ma Jinping,Lu Guohua,Yu Lirong

Weifang Medical University,Weifang 261053,China

【Abstract】Objective:To explore the effect of emotional flexibility on school adjustment of junior high school students.Methods:20 junior high school students with lower level of emotional elastic were conducted seven -time group counseling,adolescent emotional resilience scale,middle school students' school adjustment scale were used to assess before and after the intervention.Results:By intervening in counseling,the positive emotional dimension and emotional mood elastic were better in experimental group than the control group(t=2.529，5.435;P<0.001);School adjustment of interpersonal relationship and academic adjustment dimension were better in the experimental group than the control group(t=2.129，2.201;P<0.05).Conclusion:Emotion elastic intervention can effectively improve the emotion elasticity level of junior high school students,so as to improve the school adjustment ability of junior middle school students.

【Key words】Emotional elastic;Intervention;School adjustment;Junior high school students

*基金项目：2014年山东省人文社会科学课题(项目编号:14-ZX-ZC-24)“青少年情绪弹性对学校适应的影响及干预研究”；“健康山东”重大社会风险预测与治理协同创新中心资助课题项目(编号：XT1407002)

中图分类号：R395.6，B844.2

文献标识码：A

文章编号：1005-1252(2016)08-1219-06

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.08.029

(收稿时间：2016-02-14)

·论著·(心理干预)