运动干预对增强青少年体质与健康促进效果的研究

王迎春

运动干预对增强青少年体质与健康促进效果的研究

王迎春

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以浙江东方职业技术学院600名学生为研究对象。其中实验组300名学生为运动干预对象，另300名学生为对照组。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅数10篇国内外与此相关的文献资料，归纳整理出青少年体质健康的研究进展和成果，为研究提供理论与实践依据。

1.2.2 测量法

在《国民体质测定标准》和教育部下发的《国家学生体质健康标准》中选取身体形态、机能和素质三类指标进行测试。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS12.0对实验前后两次所测各项指标进行统计处理，并对每个指标进行显著性检验。

2 研究结果与分析

我国职业技术学院学生的年龄一般为18-21岁，随着身体形态和身体素质的不断发展，各器官系统的功能也不断得以完善。因此，加强该时期的身体锻炼，不仅可以促进身体形态的生长发育，而且对身体各器官系统功能的提高有决定性作用。为研究需要，采用实验组（运动干预组）和对照组（传统教学组）对增强学生体质和健康促进效果进行了研究，并将实验前后测试数据进行了paired-sample t检验，结果见表1-表4，运动干预前后增量independent-sample t检验结果见表5、表6。

表1可知，男生运动干预前后T值变化明显，且呈良性发展，表明运动干预对身体总体作用积极。在相伴概率上，反应时①P≦0.05，表明运动干预前后该指标显著性差异。而身高、体重、上壁厚度、肺活量、立定跳远、50m×8以及单眼闭足这些指标，相伴概率P<0.001，表明测试前后差异极其显著，进一步证实运动干预前后效果明显。

表2可知，女生运动干预前后，从T值变化上幅度一般，但总体呈积极方向发展。从相伴概率上，台阶试验指标P= 0.03<0.05，表示干预前后有显著性差异，而体重、肩部厚度、腹部厚度、握力、立定跳远指标在干预前后P=0.000<0.001，表明差异极其显著。

表3可知，男生测试数据前后T值存在变化的有肺活量、引体向上、立定跳远和50m×8三个指标上，表明传统教学前后有显著差异，但其它指标均无显著差异。

表4可知，女生测试数据前后T值总体存在变化的仅在肺活量、仰卧起坐，立定跳远、50m×8四个指标上反应较明显。在相伴概率上这四个指标（p=<0.001）前后测试数据呈差异性显著。其他测试项目无显著性差异。

表1 实验组男生运动干预前后统计表

表2 实验组女生运动干预前后统计表

表5可知，实验组运动干预前后指标对比中，组间平均数进行T检验，显示在肩胛厚度、腹部厚度、50m×8、反应时①、反应时②、上臂厚度、肺活量、立定跳远呈显著性差异，部分指标p=0.000＜0.001表明运动对这些指标作用明显，显示运动干预对于身体素质指标的积极作用。

表6可知，实验组运动干预前后指标对比中，对组间平均数进行T检验，显示通过体育锻炼，上壁厚度、肩胛厚度、腹部厚度、台阶试验、握力、仰卧起坐、立定跳远、50m×8、反应时①、②以及闭眼单足站皆呈显著性差异，除台阶试验p=0.05≦0.05，其它各项指标p=0.000＜0.000 1，表明运动干预后差异性显著。尽管某些指标上差异性不大，但统计结果表明，运动干预对于身体素质指标具有明显作用。

4 结论

1）身体形态指标测试结果。对实验组运动干预前后测试数据的统计分析表明，其测试项目均存在明显的差异性。其中，男生除肩胛、腹部厚度外，其身高、体重、上臂厚度和女生在体重、皮脂厚度存在高度显著性差异。对照组测试数据前后无显著性变化。

表3 对照组男生测试数据前后统计表

表4 对照组女生前后测试数据统计表

2）身体机能测试结果。实验组通过运动干预前后测试数据的统计分析表明，肺活量、台阶试验两个测试项目存在明显的差异性。其中，男女生的肺活量存在高度显著性差异。

3）身体素质测试结果。握力、仰卧起坐（女）、立定跳远、坐位体前屈、50m×8、反应时①、反应时②、闭眼单脚站立共8个单项。实验组运动干预前后测试数据的统计分析表明，男生除反应时②，女生除反应时①，其它测试项目均有高度显著性差异，男生50m×8、引体向上两项，女生仰卧起坐、立定跳远、闭眼单脚站立3项存在显著性差异。

表5 男生测试指标前后变化统计表

表6 女生测试指标前后变化统计表

［1］教育部，国家体育总局.国家学生体质健康标准［M］.北京:人民体育出版社，2007.

［2］国家体育总局群体司，国家国民体质监测中心.国民体质研究报告［M］.北京:人民体育出版社，2011.

［3］杜国如，罗赤平，罗小平，等.对大学健康教育体系的研究［J］.中 国体育科技，2003（3）.

［4］王正伦，孙 飙，戴剑松.大学生体质与体力活动的相关分析和研究［J］.武汉体育学院学报，2006（12）.

［5］梁宝君.执行《体育与健康课程标准》与激发学生运动兴趣的探讨［J］.武汉体育学院学报，2004（6）.

［6］张 帆.实施体育健康教育的辩论思考［J］.武汉体育学院学报，2004（7）.

［7］陈玉忠.关于我国青少年体质健康问题的若干社会学思考［J］.中国体育科技，2007（6）.

Exercise Intervention to Improve Youth Physical Fitness and Health Promotion Effect

WANG Yingchun

运用文献资料、体质测量、数理统计等研究方法，对高职院校学生的身体形态、机能和身体素质三个指标进行测试。结果表明，实验组通过12周的运动干预，其健身效果显著，验证了运动干预内容、方法和手段能有效地达到增强青少年体质的目的。

青少年；体质；运动干预

Using literaturematerial,physicalmeasurement,mathematical statistics and other researchmethods, the higher vocational college students'body shape,function and physical quality three indexes were tested. Results show that the experimental group by 12 weeks of exercise intervention,its fitness effect is remarkable, thus verified the exercise intervention,contents,methods and means can effectively achieve the enhancement purpose to theadolescenthealth.

teenagers；physical；exercise intervention

G804.49

A

1003-983X（2015）02-0131-04

2014-12-01

温州市科学技术局课题（2013R0130）

王迎春（1978-），女，浙江温州人，硕士，讲师，研究方向：体育教学理论与方法.

浙江东方职业技术学院公体部，浙江 温州325011 Public Sports Department，Zhejiang East Vocational and Technical College，Wenzhou Zhejiang，325011