普通高校篮球选项课培养篮球意识的探讨①

杨攀（湖南工程职业技术学院　湖南长沙　410151）



普通高校篮球选项课培养篮球意识的探讨①

杨攀（湖南工程职业技术学院湖南长沙410151）

摘 要:篮球运动是现代社会人们喜爱的体育运动之一。在高校校园里，篮球运动更是大学生们体育选项课教学的首选项目之一，同时也是学生课外体育活动主要的项目，篮球意识的增强有助于提高学生的篮球技战术水平，它的培养问题已成为许多学校篮球教学过程中的重要课题。该文探讨了如何在高校篮球选项教学过程中，注重培养学生的篮球意识，通过加强篮球技术教学、视野训练、篮球理论教学、心理素质培养、丰富教学内容、创新教学手段等方面，促进学生篮球意识的增强，以提升高校学生篮球运动技战术水平。

关键词:高校篮球意识培养选项课

篮球运动在全国已广泛普及，它不仅要求运动者要有良好的身体素质、技术水平等，同时还要具备良好的篮球意识。笔者从事高校体育教学多年，结合多年的篮球教学实践，认为应该在传统篮球基本的技术教学中加强对高校学生的篮球意识培养，这对于篮球运动的发展、提升高校学生篮球技战术水平、促进高校篮球教学效果有着重要作用。

1　什么是篮球意识

篮球意识，是篮球运动中，各种篮球运动信息通过人的感知传输在大脑，进而形成的一系列固定的意识模式，是一种特殊机能，是对篮球规律的认识过程，是一种心理和生理机制的条件反射，是调动篮球运动者在篮球运动中的一种综合全面的思维，是一种自觉的条件反射心理活动。篮球意识在篮球运动实践中完善形成，用于运动者在篮球运动中行为的调动，完成既定目标和任务，是篮球运动者根据场上的实际情况的发展和变化，与大脑中原先积累的经验结合，通过大脑的判断、分析等处理，而进行的合理行为的心理过程。

2　篮球意识的主要表现

场上的观察和决断意识，篮球的技战术运用，取决于在队员时时对场上情况观察并快速做出正确的判断。主动进攻意识，篮球运动是一项对抗性很强的项目，要想在比赛中取得胜利，必须具备有效地、合理地、正确地展现技战术水平的进攻意识。传接球意识，在场上比赛传接球是关键，传接球的好与差，直接影响该队的进攻效率。快攻意识，充分利用时间差或速度，为所在队争取良好的进攻机会。抢位意识，在场上，根据情况而预判做出抢占有利的进攻或防守位置，这一点对防守篮板球的争夺相当重要。防守意识，根据观察对手情况预判他们行动，提前做好有效的遏制或减少对方的进攻机会，力争为该队在场上创造更多的进攻机会。整体配合意识，篮球是一项集体运动，个人要服从于整体，篮球技术的运用要融入整体的配合中，只有队友间相互协作，共同应对，发挥整体力量，才能增强该队的进攻与防守能力。

3　高校学生篮球意识的培养现状

当前高校篮球教学中，部分体育教师用传统的讲授理念和方法已经难以与新时期大学生当前的心理需求同步。许多高校学生虽然对篮球训练和学习表现出很大的兴趣，但运动本身重复性与枯燥性大大影响了学生参与篮球训练的积极性，导致体育老师在篮球教学效果不佳。其次，学生大多数都是独生子女，怕苦、怕累，有部分的学生不愿意参加体育锻炼，而娇生惯养的习惯也影响体育教学，进而影响了学生篮球意识的增强。

4　高校学生篮球意识培养路径与策略

4.1加强篮球技术教学，培养学生的篮球意识

高校学生的篮球意识培养，可以结合在篮球的基本技术教学当中，如抢位、篮板球、传接球、掩护、突分等方面的表现来增强。例如，自己队友通过跑动掩护、摆脱等方式到达有利位置时，控球队员应及时传球，传球的质量好与差，是传球的技术问题，但传球时机的把握，传与不传则是篮球意识的问题。目前，高校在大力推进篮球俱乐部制教学，通过这种方式来培养学生篮球意识，通过篮球运动的实践练习中潜移默化的熏陶，高校体育教师应有计划、有目的、针对性的把学、练、赛有效的结合起来，充分挖掘学生的“篮球天赋”，培养学生在篮球专项运动中的综合能力，在反复的、长期的篮球技术与配合练习过程中不间断渗透增强或形成。

4.2加强视野训练，提高眼睛的观察能力

篮球运动中，对场上情况的感知，主要是通过眼睛观察，及时准确的抓住球场上的战机，保证积极有效的应对。篮球技术训练中有大量方式和方法来扩大视野。如在运球练习中，可以在黑暗的环境中练习，同过提高手对球的感觉，来“解放”眼睛，或是在运球练习中，要求学生不要看球，把眼睛的观察视角用于场上其它地方，养成在比赛时，运球不看球，眼睛观察自己队友或对方队员的情况等等。如抢篮板球练习，对球的运动轨迹的预判，对方队员站位的观察等时机的把握都要学生观察场上情况及时、果断作出正确判断。在战术运用过程中，要注重观察能力的培养，这对团队与个人提升运用技术的应变能力，提升整体实力非常重要。

4.3加强篮球理论教学，提高学习的主动性

知识就是力量，现代各个学科相互渗透与融合，加快了各事物的变化与发展。篮球运动当然也受社会科学、自然科学以及其他综合学科的影响。运动者的文化水平高低，直接影响他对篮球运动规律的理解。因为篮球运动者头脑形成的某种意识和功能，是以相应的文化知识作为基础条件。知识结构差异，功能也就有一定的差异。在现代篮球比赛的高度综合化和科学化，更好地掌握必要的知识对提高他们的篮球意识修养有重要的作用。缺乏基础性文化和篮球专项知识（如篮球理论知识、篮球技术等）的支撑，想形成良好的篮球意识相对比较困难。因此体育教师在对高校学生进行篮球练习的同时，应重视篮球文化知识的培养。只有通过篮球理论知识的沉淀，让学生思想上提高对篮球的认识，了解篮球运动的真正魅力与内涵，结合一些高水平篮球比赛中典型的案例和学生们共同分析、探讨篮球运动的内在的制胜规律。

4.4加强心理素质培养，形成良好的篮球意识

高校学生处在心理和生理特殊的认知发展期，在认知观的逐步形成中对事物的看法由于相关的阅历缺乏，会影响学生在某些

事物的认知出现“偏差”。在高校篮球教学中，不利于篮球意识的养成，而每个学生的心理素质不一样，每个篮球运动者的篮球意识有高有低，导致在场上学生的思维能力、判断和处理方式与行为各不相同。在篮球比赛时，比分的交替上升，球员之间的身体对抗，裁判员判罚尺度的认知和观众等众多因素的影响，都会直接或间接影响队员的情绪和行为。因此，教师应加强培养学生的意志品质提高学生情绪的自我调控能力，保持一个良好的竞技心态。总之，在高校的日常篮球教学中根据高校学生的特点进行相应心理课程的开设，从而更好帮助他们正确地认知篮球运动，形成良好的篮球意识。

4.5丰富教学内容，创新教学手段

体育教师在篮球教学中要制定合理科学的教学计划，把篮球意识的培养贯穿于整个篮球技术教学中，把篮球运动的基本规律和关键环节通过准确的讲解、示范、传授给学生，让他们懂得在不同的位置下不同情况下，自己的职责与作用。在教学形式上，多采用一些生动形象的教学手段，如利用网络、视频、多媒体等现代化教育对经典战例讲解和分析，多组织学生现场观摩高水平的篮球比赛，共同探讨与分析，领悟篮球运动中的内涵，促进篮球意识的提高。在实践教学中，要让学生学会善于观察，合理预判比赛中可能出现的情况，随机应变不断地提高学生的篮球意识。

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作者简介:①杨攀（1981，4—），男，汉，重庆人，本科，讲师，研究方向:体育教育。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.035

中图分类号:G841

文献标识码：A

文章编号:2095-2813（2015）09（b）-0035-02