健美操教学对内蒙古幼儿师范艺术学校女学生心理健康状况影响的研究

内蒙古民族幼儿师范高等专科学校 付小红

健美操教学对内蒙古幼儿师范艺术学校女学生心理健康状况影响的研究

内蒙古民族幼儿师范高等专科学校 付小红

健美操是近年比较新的有氧健身运动，由于其动作简单易学，音乐活泼动感，在学生体育运动中被广泛推广，健美操的各种教学成果也证明了其体育价值。随着健美操教学在各类学校的推广，健美操的心理影响力也渐渐引起人们的重视，大量研究证明了健美操有氧运动对心理健康有积极影响。本文以内蒙古民族幼儿师范艺术学校健美操普修课一年级240名女学生参加健美操学习为例，通过王极盛教授撰写的《中国中学生心理健康量表》MSSMHS，观察学生在强迫症状、人际关系紧张与敏感、学习压力、强迫症状等方面受到的影响进行问卷调查，研究健美操教学对内蒙古幼儿师范艺术学校的幼师女生各项心理因素方面产生的影响，并分析改善这些因素原因，为当前幼师女生健美操在体育课的实施运用提供一定理论依据，对提高幼师女生素质，贯彻素质教育和终身体育思想具有重要意义。

幼师女生 健美操 心理健康

我国学前教育迅速发展，需要大量心理发展健康的学前教育师资。幼师女生是未来学前教育师资的重要组成部分，她们的心理健康，对于她们自身、未来的幼儿心理健康都非常重要。幼师女生在校期间是心理健康发展的关键时期，这个时期她们是否有良好的心理素质教育，对于以后形成健全的人格，乃至对未来工作、学习、生活都有重要影响。并且，幼师女生作为未来的幼儿教师，是幼儿接触、依赖最多的人，教师对幼儿的心理健康发展具有潜移默化的影响。因此，幼师女生的心理健康对未来学前教育发展意义重大。

一、研究对象及方法

1.对象。本文的研究对象是内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级6个班级的240名女学生，每班有极个别同学参加过舞蹈和体操等相关训练，其余都未接触过此类运动项目。

2.方法。一是采用自制问卷对被试者进行调查。针对内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级的240名女生发放问卷240份，回收问卷240份，有效问卷239份，有效率为99.99%。二是采用成熟的心理健康测量工具进行心理健康状况测量。因幼师女生一般为15岁到19岁，生理发育进入成熟阶段，心理上是自我意识形成的关键期，存在较多的心理冲突，与初高中学生的心理特点相似。所以，本文选择王极盛教授撰写的《中国中学生心理健康量表的编制及其标准化》中《中国中学生心理健康量》MSSMHS（见附录）量表。王极盛教授对二万个样本进行试验，60道题目的总分相关度在0.4-0.76之间，同质信度介于0.6-0.86之间，分半信度在0.63-0.87之间，分量与总量的相关度在0.76-0.91之间，内容效度相对较高。

3.测量工具。（1）前测。本研究调查对象为随机抽取的内蒙古民族幼儿师范艺术学校的一年级6个班级的女生。其中两个班级不进行健美操教学，四个班级进行健美操教学。教学实验过程为14教学周，为参加健美操课程的学生每周安排2课时的健美操教学。

健美操教学前，给每位学生发放《中国中学生心理健康量表》并及时回收。本次测试发放《中国中学生心理健康量表》240份回收240份，有效率100%，将其按测前分配成2个组，不进行健美操教学的80份，进行健美操教学的160份。

（2）后测。进行了一个学期的健美操教学后，二个组别中，除了第一组不进行任何体育教学活动外，另外一个组进行的健美操教学课时一致，每周90分钟，即2个课时的健美操教学，课程大约进行16周。再次向每位学生发放《中国中学生心理健康量表》MSSMHS，请学生填写并及时回收。试验发放《中国中学生心理健康量表》240份，回收240份，有效问卷239份，有效率99.99%。再将239分问卷按测前组别分为2个组，未进行健美操教学的80份，进行健美操教学的159份。

4.实验控制。实验对象的选取上，经过面谈和问卷调查后选择内蒙古民族幼儿师范艺术学校女生作为测量对象，并且在研究最初通过测量和比较确定研究对象总体初始心理健康水平相当。为了排除无关因素的干扰，笔者未向学生提及实验的任何内容，除了两次发放《中国中学生健康量表》，笔者未对学生的教学内容作任何干扰。另外，后测时对未参与健美操运动锻炼的两个班级与只参加了平时的其他项目的体育课程的学生进行《中国中学生心理健康量表》 MSSMHS测量，基本排除心理健康水平的自然变化对研究结果的影响，降低无关因素的干扰。

5.数理检验。将实验所取得数据通过excel2007进行样本T检验。

二、研究意义

本研究主要针对幼师学生这一心理障碍高发群体，初步探讨健美操运动对幼师学生心理健康的影响，为运动心理治疗有效性研究、运动对改善心理健康状况的研究以及幼师学生心理卫生与心理保健工作做一些有益尝试，同时也期望通过本研究为中等职业学校体育课程改革提供实证依据。通过对内蒙古民族幼儿师范艺术学校健美操必修课240名学生心理健康指标实验前后的测试与对比，研究健美操运动对幼师学生在哪些心理因子方面会产生影响，分析改善这些因子原因，为当前健美操在幼师学生体育课中实施运用提供一定理论依据。

三、研究结果

1.研究样本基本情况及其分析。（1）研究样本基本情况。本研究将内蒙古民族幼儿师范艺术学校的女生分为2个组别，对其健美操教学前后的心理状况进行测试，应试者的分组情况见表1。

学生学期初，即没学习健美操课程前的心理健康各分量表的指标见表2。

表1 应试者分组情况

表2 学生健美操课程前心理健康量表（注：p＜0.01）

通过以上问卷调查的表格数据可以看出，内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级的幼师女生的心理健康总均分都在2.10到2.90之间，属于轻度心理问题，说明一年级240名女生都存在不同程度的轻微心理问题。而各子因子的各项数据中，多数都超过2.00分，虽然有一定上下浮动，但基本都不超过2.50分，尤其是强迫症状、人际关系紧张与敏感、学习压力和适应不良的各项分量均分都比较高。

分量表均分调查结果显示，强迫症状、人际关系紧张与敏感、学习压力和适应不良等得分情况比较高，出现均值＞2或者＞3的人数相对较高。以下分别是强迫症状、人际关系紧张与敏感、学习压力和适应不良分量表调结果。

（2）强迫症状分量表调查。调查显示，内蒙古民族幼儿师范艺术学校的女生有轻微强迫症状的有153人，占总人数的63.75%，中度以上强迫症状人数有37人，占总人数的15.42%。

表3 健美操教学前测试主要分量要素详细情况（注：p＜0.01）

（3）人际关系紧张与敏感调查。人际关系紧张与敏感分量表调查中，内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级的240名女生有轻微人际关系紧张与敏感问题的人数高达192人，占总人数的80%，而中度以上问题的人数有89人，占到总体人数的37.08%。事实证明，人际关系紧张与敏感的问题，在内蒙古幼儿师范艺术学校一年级女生当中尤为突出。

（4）学习压力分量表调查。学习压力分量表中，内蒙古民族幼儿师范艺术学校的240名女生当中，有223人处于有轻微学习压力问题，占总人数的93%，其中指数大于3的人数有89人，占总人数的37%。

（5）适应不良分量表调查。适应不良方面，82.08%的人有轻微的适应不良问题，人数为197人，其中37.08%的女生有中度以上的适应不良问题，人数为89人。以上数据说明二个组别的女生心理健康水平大体相当，超过60%的学生都有轻微的心理健康问题。9.1%的学生有中度以上的心理健康问题。

综合以上数据可以看出，内蒙古民族幼儿师范艺术学校9成以上的一年级女生有中度以上的心理问题，且各个分组情况差异不大。从分量表可以看出，影响女生心理健康的因素按大小排列，前四项为：人际关系紧张敏感、强迫症状、学习压力和适应不良。在内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级240名女生心理健康量表平均得分和各分量表的平均得分均高于全国心理健康指标，内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级女生的心理健康问题值得关注，多数学生存在人际交往障碍。

2.内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级女生心理健康影响因素分析。（1）社会背景因素。15岁至19岁的青少年对事物的模仿能力很强，社会的一些丑陋现象，像东胜的经济高速发展所带来的一些负面社会风气，对幼师女生的心理健康发展很是不利，很多人对社会上的不健康现象成为学生趋之若鹜的模仿对象，使幼师女生心理健康趋向不正常。

（2）校园背景因素。幼师女生从进入校园以后，多数时间都待在学校，学校的环境对幼师女生的心理健康影响很大。学生除了每天的学习任务外，课余时间没有合适的文化娱乐项目来排解心理上的压抑，学习生活单调，可能造成学生抑郁、内向。师资力量方面，很多老师的教育方式欠妥，经常在教育学生的过程中给学生造成终身的心灵伤害。多数老师不重视学生的心理发展特点，认为学生必须严管，提高学习成绩才是硬道理，使得学生的反感情绪越来越大，适得其反。

（3）家庭背景因素。家庭是孩子的第一所学校，家庭教育的好与坏直接影响着孩子的健康状况。从幼儿时期到青少年，是一个人人生观形成的重要阶段，而这个阶段，家庭道德教育对一个人形成什么样的人生观有重大作用，

（4）学生自身因素。15岁至19岁正是青春期发育的黄金时期，生理特点和心理特点都会产生巨大的变化，心理承受能力较弱，一旦遇到挫折就会产生消极的心理因素。

3.健美操教学前后数据比较分析。一个学期的健美操学习后，再次发放《中国中学生心理健康量表》，包括没有进行健美操教学的第一组，即时回收健康量表，得出数据如表4。

表4 健美操教学后健康量表数据（注：p＜0.01）

由表4可以看出，经过一个学期的健美操教学，第一组没有参加健美操教学的女生，健康量表总均分都有所上升，而参加了健美操教学的女生的健康量表总均分有不同程度的下降。通过第一组的数据可以看出，一个学期内，学生没有参加任何的体育锻炼的情况下，各分量的得分都或多或少有所上升，证明学校学习、生活会对学生的心理造成负担。而第二组各项指标有所下降，说明健美操教学可以缓解学生学习、生活压力。

五、结论

1.健美操教学可以有效缓解幼师女生的强迫症状。研究表明，一个学期的健美操学习后，参加健美操教学的第二组女生强迫症状问题明显减少。健美操是一项娱乐性、趣味性十足的体育项目，比较适合强迫症状的学生学习。音乐为学生提供轻松愉快的学习环境，使学生精神得到放松。现代医学也有利用音乐治疗人体疾病的自然疗法。健美操教学可以使学生在音乐引导下，充分领悟每个健美操动作的韵律美和节奏美，增强身体健康的同时，大大改善心理状态，达到既锻炼身体又提高幼师女生的心理健康水平。

2.健美操教学可以促进女生健康交往能力。前侧数据表明，内蒙古民族幼儿师范艺术学校一年级的240名女生中，80%的女生存在人际关系紧张与敏感的问题，而后测数据显示，与前测相比，存在人际关系紧张与敏感的人数减少了30人，其中没有参加健美操教学的第一组只有一人。因此，健美操教学心理效应巨大，能够有效改善人际关系，可以使人智力上升、情绪积极、感情适度、人际关系和谐、人格品质良好、意志力坚定、心理成熟。

3.健美操教学可以有效缓解学习压力，提高女生学习积极性。从分析结果可以看出，健美操组的第二组学员焦虑症状分量表得分明显降低，学习压力分量表得分也同步降低，这说明健美操可以有效缓解学生的学习压力，提高学生的心理健康水平。

在我国，素质教育和健康教育在解决学生学习压力问题上效果并不明显，缺少有效方法，教育工作者和决策者越来越关注学生心理健康方面的问题。健美操趣味性很强，很适合学习压力大的幼师女生。音乐能够为学生营造一种轻松的氛围，学生在欢快的音乐的引导下，跳着韵律感和节奏感都很强的健美操，可以极大地放松紧张的情绪。

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ISSN2095-6711/Z01-2015-11-0194