浅谈高中学校体育对终身体育的重要性

铁木尔

【摘 要】高中《体育与健康》教学大纲要求高中体育教学应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力。只有以加强身体能力和理论知识为基础，以养成正确体育意识为指导，以终身体育为目标的学校体育发展模式，才能适应新时期对体育发展的需要。

【关键词】学校体育；终身体育；快乐体育；效果评价

一、对终身体育及终身体育意识内涵的理解

终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种体育教育的总和。终身体育是20世纪90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，是依据人体发展变化的规律、身体锻炼的作用、现代社会的发展不断对人提出的新要求，是伴随着终身教育的发展而发展起来的。终身体育意识的强烈程度，直接影响人们终身体育锻炼思想的形成。

二、高中学校体育对终身体育的重要性

终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。高中阶段的学生正处于一个塑造体形健美，提高身体素质的黄金时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。所以，高中学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。

1.奠定身体基础和理论基础

高中学生正处于青年期的早期，这时期学生身体发育迅速，身体各器官系统渐趋完善，肌肉力量不断增强，骨骼的骨化过程趋向完成，血压增加的速度减慢，体育运动能力和动作协调性进一步提高。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，它对人的身心发展起着主导作用。体育活动对学生的心肺功能和呼吸系统的发育具有良好的促进作用，发展学生力量、速度、耐力、灵敏和身体协调水平。高中阶段的学校体育不仅要求学生学习与掌握运动知识与技能，更加重视学生对运动知识技能的运用，即将所掌握的运动知识、技能运用于体育锻炼实践和生活实践。

2.培养兴趣爱好，养成锻炼习惯

大量的科学研究与体育实践都表明，终身体育的习惯往往是以体育的兴趣爱好为基础的，对体育的兴趣爱好往往是在从事某些运动项目活动的成功体验中形成与发展的，是与具备一定的运动专长密切相关的。在促使学生形成体育锻炼习惯的过程中，不仅要使学生明确体育锻炼的重要意义和作用，更重要的是使学生形成运动的积极情感，体验成功的乐趣，培养学生对运动的兴趣的爱好，这样才能真正养成自觉坚持锻炼的习惯。体育的知识、技术、技能，是科学锻炼身体的手段和方法，对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响。

3.培养学生自我体育意识，注重自我发展的个性需求

“自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的。体育意识，是人的头脑对体育客观事物的反映，是对体育的感觉、思维等多种心理过程的总和。对终身体育的理解，关键在于体育意识的培养。体育活动对于提高学生的心理健康水平和社会适应能力具有重要的促进作用，这是由体育活动本身的心理特征和社会特性所决定的。对自我发展的个性需求，提高了人们对于体育活动和体育锻炼的热情。在自我发展的驱使下，人们才能形成良好的体育锻炼的行为习惯，形成终身体育的意识。

三、终身体育提供了高中学校体育改革的方向

1.“快乐体育”贯穿学校体育教育的始终

快乐体育是指学生在心境自然，开朗的环境下，在教师的指导过程中充分发挥学生的积极性、主动性，从而达到自觉而快乐地进行体育锻炼，同时也是从终身体育和个人发展需要出发，从感情入手，对学生进行健全人格教育的一种教育思想和教育方法。快乐体育认为促进学生个性的和谐发展是快乐体育思想的根本精神所在。快乐体育与学生的个性发展存在着辩证关系，一方面是学生的个性倾向性和个性发展水平在运动项目的选择以及参与运动项目的积极性和主动性上充分表现出来。另一方面快乐体育过程又能促进学生个性的和谐发展，帮助学生更深地挖掘从事运动项目的潜力和参与运动的乐趣。这两方面相辅相成，在增强学生体质的基础上，促进所有学生在智力、心理素质、美育和能力诸方面都得到发展。在快乐体育的思想指导下，培养学生的独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的情感和能力，丰富精神生活，促使学生个性的全面发展。

体育教学过程是师生共同活动的过程，学生思想品德的形成，知识、技术技能的获得，要通过学生自身的活动，但这种活动不是学生被动地接受教育，而是对教师的讲解、示范具有主观选择性。在教学目标上，应以培养全面和谐发展的人为宗旨。快乐体育既重视学生体质的增强和身体的全面发展，更重视学生能力、个性、心理素质和各种优良品质的培养，力求使学生的身心得到全面和谐的发展。

2.学生学习方式和学习效果评价机制的转变

《新课程标准》要求我们在教学中大力发展学生的创新思维与创造能力，培养一大批社会主义建设的创新人才。创造能力是一种发现问题，积极探索的心理取向，是一种善于把握机会的敏锐性，更是一种积极改变自己、改变环境、创设条件，以解决问题的应变能力。教师在教学中要给学生更多自主的空间，鼓励学生合作探究，体育课堂就会成为学生创造的摇篮。注重自主学习能力、质疑解疑能力和创造性思维能力的培养。高中学校体育强调充分发挥学生的自主性，强调学生对体育学习策略的学习与掌握。学习定位在培养学生的体育实践能力方面，即学生的自学、自练、自评和自控能力，以及在体育运动中培养学生的探究与创新的能力上。

体育课程的评价，是为了使学生发现不足，改进学习、获得提高、不断进步，从而体验到体育学习和成功的乐趣，增强体育学习的自尊心和自信心。只有这样，学生才能形成坚持参与体育锻炼的习惯和终身体育的意识。高中学校体育强调以学生发展为 中心，意味着在体育教学过程中要重视学生的心理感受和情感体验，努力使学生将体育学习和活动作为自己的内部需要，并产生强烈的求知欲望和探究意思，从而提高体育学习能力和活动能力。从学生的情感和体验的角度出发，是我们对学生体育效果进行评价的方向。这是因为，体育是一门综合性的学科，体育活动的内容和方式都很丰富，没有一个人能够精通所有的体育项目，或者说总有一个项目是适合你的，关键是学生在进行体育活动的过程中是否得到成功感和满足感。

人们对体育的认识已经发生了根本的转变，已不仅仅满足于体育的健身需求，更注重的是体育的娱乐、休闲功能。体育已经融入社会生活的各个方面，成为时尚的生活方式。体育功能也发生着巨大的变化，终身体育是学校体育发展的必然结果，在这种背景下学校体育须因势利导，为适应终身体育的发展要求转变学校体育的教学模式和评价体系。使学生在脱离教育环境步入社会后，能有一个连贯的体育锻炼的行为习惯，并成为终身体育的受众体。

参考文献：

[1]吕树庭.试析影响中学生“终身体育”的因素.中国学校体育.1993.2.

[2]卞顺利，段还俊.我国学校体育现状与终身体育.体育科研.1999.1.