健康相关行为对高校女学生体质的影响及对策——以河南省为例

黄光辉

（郑州旅游职业学院，河南　郑州　450009）

健康相关行为对高校女学生体质的影响及对策
——以河南省为例

黄光辉

（郑州旅游职业学院，河南郑州450009）

高校；女生；体质健康；相关行为；影响

高校女大学生的体质状况与健康相关行为之间关系密切。文章采用文献法、问卷调查法、数理统计及因子分析法对健康相关行为给高校女大学生体质产生的影响进行了分析。结果发现，影响高校女生体质健康的主因子主要有卫生习惯因子、网瘾与饮食因子、体育锻炼因子、情感与睡眠因子和不良嗜好因子。对主因子积极干预的途径有：提高学生对健康相关行为的认知程度；科学控制学生健康相关行为，加强学生管理；督促学生加强体育锻炼。

健康相关行为是指个体或群体与健康和疾病有关的行为，可分为促进健康的行为和危害健康的行为，后者又称为健康危险行为。［1］高校女大学生正值青年时期，教会她们正确辨识各种健康相关行为对体质的影响，积极参与有利于改善和提高体质的行为，远离不良的、危害体质的行为显得非常重要。［2］女大学生踏入社会后，不仅要辛勤工作，还担负着哺育、培养下一代的家庭重任。因此，培养、引导女大学生树立正确的体育价值取向，在大学期间养成健康的、有助于提高体质水平的行为习惯，对于将来胜任社会、家庭等多重角色具有重要的意义。而改善、提高女大学生体质水平不仅靠教育部门，更需要社会各界人士共同努力。

一、研究对象与方法

1.研究对象

以河南财经政法大学、郑州轻工业学院、郑州科技学院、郑州旅游职业学院、黄河科技大学、郑州澍青医学高等专科学校等6所高校不同年级的566名女大学生为研究对象。

2.研究方法

运用文献法、问卷调查法、数理统计及因子分析法对相关行为对高校女生体质健康的影响进行调查研究。其中向分别向河南财经政法大学等6所高校不同年级的学生分别发放调查问卷100份，共计600份，回收有效问卷566份，有效率为94.3%。问卷的信度和效度检验结果符合研究需要。

二、结果与分析

1.健康相关行为与高校女生体质的关联性思考

从2005年到2010年，教育部在关于《全国学生体质与健康调研结果公告》中一再表明：“我国学生的耐力、速度、爆发力、力量素质呈进一步下降趋势，学生超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下等问题令人担忧，必须引起我们高度重视。”［2］［3］而女大学生这一特殊群体的体质健康问题则更应引起相关部门的高度重视和警觉。因为女大学生的体质状况不仅影响到当前的学习，还会对今后的工作及下一代的健康产生重要的影响。随着经济的高速发展和人才竞争、就业岗位竞争的日趋激烈，女大学生的体质问题并没有得到高校及社会各界的充分重视，没有为她们积极参与体育活动创造应有的社会舆论环境和硬件设施条件。另一方面，女大学生对健康相关行为与体质之间复杂而又紧密的联系认识不够，对某些危害健康的行为习惯无动于衷，从而导致体质水平的急剧下降，甚至危及生命安全，这绝不是危言耸听。如缺乏有氧耐力锻炼所导致的目前女大学生心肺功能下降，肺活量、肺通气量减少，让许多女大学生闻800米测试而“色变”，一年一度的800米项目测试成为了不少女生的噩梦，甚至有女生因此死亡的案例更让人扼腕叹息。部分高校在举行运动会时为避免类似事故的发生取消了中、长跑的比赛项目，而这种“因噎废食”的做法绝不是解决大学生体质问题的正确选择。相反，依靠社会、家庭、学校的共同努力，向女大学生灌输正确的生活行为方式，教会她们养成正确的行为习惯，积极参加各式各样适度的体力劳动，通过参加爬山、郊游、长跑、健身操、舞蹈等室外体育活动让女大学生“动”起来，才是解决问题的根本。因此，从影响她们体质健康的行为、习惯入手，帮助她们形成正确的体育价值取向，改掉不良的行为习惯非常重要。只有这样才能使每一位女生都能获得强健的体魄，才能依靠充沛的体力、精力去为自己喜爱的事业奋斗并享受较高的生活质量。

2.影响高校女生体质健康主要行为因子的提取

为更客观、准确地对影响高校女生体质健康的相关行为进行分析，本研究结合相关研究文献和高校从事一线教学的专家、教授意见设计了14项影响体质健康的行为因子。

从表1的统计结果发现，KMO检验值为0.715，大于0.5，巴特莱特球度检验小于0.01，代表初始因子中存在可提取的共同因素，具有高度显著性，说明各因素间相关性较强，适宜进行因子分析。

表1　KMO值和巴特莱特球度检验

从表2可以发现，学习因素的共同度是0.465，其余变量的共同度均在0.500以上，说明所提取的因子可以非常好地反映各原始变量的信息。

表2　共同度Communalities

对统计数据利用因子分析的方法提取因子，并对方差做极大正交旋转，得出影响因素因子分析结果见表3。

表3　相关行为对高职院校女生体质影响的因子分析

运用主成份分析法对影响高校女生体质健康的14个行为因素的相关阵特征值、贡献率和累计贡献率进行分析，并按照特征值超过1进行抽取，共抽取5个主因子。（见表4）根据表3各个影响因素的得分系数，对影响因素进行聚类，并进行归纳、总结分析，同时依据有关高校女生体质健康相关研究文献及本研究的需要，从高校女生体质健康相关行为的实际出发，对影响因子进行提取，得到5个影响女生体质健康的主因子，分别被命名为卫生习惯因子、网瘾与饮食因子、体育锻炼因子、情感与睡眠因子和不良嗜好因子。用这5个主因子可以解释初始14项影响因素的62.69%，说明这5个主因子解释力较强，具有较好的代表性。

表4　影响因素因子分析

3.对影响高校女生体质健康相关行为主因子的分析

第一主因子“卫生习惯”主要是指高校女生是否养成了良好的卫生保健行为，特别是经期的卫生保健，避免参与剧烈的体力活动。此外经常穿过高的高跟鞋、坐姿保持的时间太长等生活行为习惯对体质健康也有不利影响。第二主因子“网瘾与饮食”是指高校女生网络成瘾及饮食不规律、不平衡对身体产生的影响。随着电脑的普及和网络技术的发展，高校女生上网聊天、打游戏、看电影、电视剧的时间逐渐增多，许多女生因而养成了久坐、熬夜、吃零食等不良习惯。有研究发现，体力活动过少与膳食结构的改变均与儿童青少年超重肥胖的发生相关。［4］女生对自我形象的过于注重导致了采取措施控制体重的人数高于男生，在控制饮食上尤为明显，从而使女生控制某种事物的摄入量，这也是女生偏食行为高于男生的一个原因。［5］而吃零食、偏食及饮食不规律往往会给高校女生的体质健康埋下隐患。

第三主因子“体育锻炼”主要指体育活动对高校女生体质的影响。有研究发现，女大学生的体育参与行为呈现出参加体育活动频率低，参加体育活动时间短、强度低、体育人口比例低等特点。［6］而这正是造成中国高校女大学生体质水平偏低的主要原因之一。研究表明，经常参加体育运动的女大学生人际关系、自我效能感和心理健康水平显著好于非运动群体，说明参与体育运动对促进身体健康、改善人际关系、提高自我效能感和促进心理健康有显著作用。［7］此外，女生经常参与体育锻炼对改善和提高体质健康水平有明显效用。例如经常参加有氧运动的女大学生能够有效地改善身体形态，使三围的比例更加协调；能够有效地减少体内脂肪的含量，增加瘦体质量；能有效地提高肺活量和肺通气量以及心脏的泵血和收缩等功能。［8］可见，体育锻炼对高校女生体质健康具有非常重要的促进作用。

第四主因子“情感与睡眠”主要是指高校女生在校期间谈恋爱及睡眠状况对体质的影响。高校女生生理、心理已渐趋成熟和完善，谈恋爱甚至部分学生发生性行为符合此阶段的特征。文献报道52.90%的大学男生和47.18%大学女生谈过恋爱，14.4%的男生和2.7%的女生有过性行为。［9］女大学生中往往有私自堕胎的现象，给她们的身心健康产生严重伤害。睡眠质量不高和睡眠不足也是影响高校女生体质的重要因素，会对女生的体力、记忆力、关注力及情绪和学习效果造成不利影响。

第五主因子“不良嗜好”主要指吸烟饮酒对高校女生体质的影响。有学者对北京中医药大学的调查发现，18.1%的男生和2.1%的女生吸烟；45.6%的男生和14.2%的女生表示在近30天内曾喝过酒。［10］可见，高校女生与男生相比吸烟饮酒学生的比例明显偏低，但烟酒对女生身体的损害是显而易见的。另外，焦虑症状、自杀念头、打架和不健康节食行为与女生过量饮酒有关联和影响。

4.影响高校女生体质健康相关行为主因子干预对策

（1）强化对高校落实相关法律、法规情况的监督

为了促进学生体质健康水平的提高，国家制定了专门的关法律、法规。如1995年公布的《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国教育法》、《全国学生体质健康状况调查研究实施方案》等早已就学校体育教育工作和学生体质健康问题进行了具体的要求。教育部2013年还要求建立学生体质健康检测、学校体育工作评估及地方年度报告制度。但由于高校在落实有关法律的过程中，缺乏有效的监督机制，很难得到贯彻落实。如确保每位学生每天锻炼一小时，应当说高校比中小学更有条件去落实，但事实却大打折扣，有些高校的体育场馆根本不对学生开放，甚至学校对进场馆开展锻炼的学生还要收费。因此，加强对高校落实国家相关法律、法规状况的监督对于改善学生的体质健康状况非常重要。

（2）搞好高校女生体质健康测试信息反馈

国家制定《国家学生体质健康标准》的目的就是通过测试了解学生体质健康状况的总体水平，为有关部门制定相应的政策提供科学的参考，推动学校体育工作的开展，以不断改善和提高学生的体质健康状况。但值得注意的是，当前许多高校纯粹是为了应付上级的检查，测试完之后就高枕无忧了，对反馈信息缺乏针对性的分析研究，更别提采取具体、有针对性的举措以应对反馈信息中反映的问题了。因此，搞好高校女生体质健康测试信息反馈，同时采取具体措施解决反映出的问题显得非常重要。如果仅仅让费时、费力、费财而测得的学生体质健康状况信息躺在档案里，怎能扭转大学生体质持续下滑的趋势？何时才能迎来大学生体质健康状况的“拐点”？

（3）提高学生对健康相关行为的认知

高校中部分女生危害健康行为的产生源于她们对这些行为缺乏客观、科学、清醒的认识。比如，调查显示，女生吃甜点及偏食行为的比率高于男生，而且与体质指数密切相关，体重高者吃甜点发生率高于体重低者，而体重较低者偏食发生率高于体重较高者。［11］因此，通过举办学术讲座、座谈会或透过校内网络、广播、墙报等渠道向学生灌输相关知识非常重要。特别是通过具体的事例让女生感到不良行为习惯对自身健康的危害，认识到改正不良行为后带来的巨大变化，更能起到良好的示范效应和教育作用。

（4）科学控制学生健康相关行为，加强学生管理

女大学生学习、生活在高校校园内，对她们的健康相关行为进行科学、合理的控制，加强对学生的管理，避免危害女大学生身心健康的事件、行为出现显得非常必要。高校对女生抽烟、喝酒、夜晚上网吧等行为都要进行强制性的管理，对偏食、爱吃零食、熬夜学习等要给以教育、引导，对恋爱中出现的一些有损身心健康的问题也要给以关注和及时处理，避免给她们的身心造成不必要的伤害。特别是在培养女生养成良好的生活、学习及体育行为习惯方面，高校应通过制度建设与社会、学生家长一起担起责任，共同为她们体质健康水平的提高而努力。

（5）督促女生积极参与体育锻炼

中国高校学生体质水平连年下滑的主要原因之一就是体育锻炼少，特别是女大学生每天锻炼时间达到1个小时的人数比例明显偏低。因此，督促女生加强体育锻炼，逐步养成经常参与体育锻炼的习惯，形成高校的传统显得尤为重要。通过体育锻炼可以达到强身健体、塑造体型、放松身心等目的，是最为经济、科学、有效的提高身体素质水平的手段。高校可以通过晨跑、大课间操、体育课、课余体育活动、体育社团及组织开展多种形式的体育运动会等提高女生参与体育的兴趣和比率，为女大学生拥有强健的体魄，担起未来社会、家庭的重担创造良好的条件。

三、结语

中国高校女大学生群体的体质健康状况应引起社会的高度关注，因为她们的体质状况不仅仅影响到个人，还影响到今后的家庭乃至整个中华民族整体的素质提升。健康相关行为与高校女生体质状况之间有着紧密的关联性，高校、家庭、社会都要密切关注健康相关行为对女大学的积极或消极影响，以提高女大学生体质的整体水平。文章通过对14项初始影响因素的聚类、归纳、提取，得出影响中国高校女生体质的主要因子有5个，分别被命名为卫生习惯因子、网瘾与饮食因子、体育锻炼因子、情感与睡眠因子和不良嗜好因子，对这些主要影响因子进行积极干预，对增强女大学生的体育意识，帮助女大学生树立正确的体育价值取向，提高女大学生的体育人口比例等都有重要的作用。

［1］李鲁.社会医学［M］.北京:人民卫生出版社，2007.

［2］中国学生体质与健康研究组编.2005年中国学生体质与健康研究报告［C］.北京:高等教育出版社，2007.

［3］中华人民共和国教育部.关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告［EB/OL］.中华人民共和国教育部官网，2011-08-29，http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/124202.html.

［4］李伟，杨漾，庄洁等.上海部分11-18岁学生超重肥胖现状及其相关因素调查分析［J］.中国运动医学，2010，29（6）.

［5］荣素英.某高校大学生饮食相关行为及影响因素调查［J］.河北医药，2013，35（7）.

［6］滕忠红.个体特征对女大学生体育参与影响的研究［M］.合肥:安徽工程大学，2010.

［7］刘海燕，童昭岗，颜军.运动对女大学生人际关系——自我效能感与心理健康影响的研究［J］.南京体育学院学报，2009，23（04）.

［8］王智慧，苑高兴，李福祥.女大学生参与有氧运动前后的体质变化［J］.中国临床康复，2006，10（40）.

［9］宗占红，周建芳，夏媛媛.大学生健康相关行为现状调查分析［J］.中国健康教育，2007，23（9）.

［10］解合川，石柳琼，石学峰.北京中医药大学在校大学生健康相关行为分析［J］.中医药管理杂志，2012，20（10）.

［11］荣素英.某高校大学生饮食相关行为及影响因素调查［J］.河北医药，2013，35（7）.

责任编辑：迎红

Measures to Address the Impact of Health-Related Behavior on the Physiques of Female College Students——Using Henan as an Example

HUANG Guang-hui
（Zhengzhou Tourism College，Zhengzhou 450009，Henan Province，China）

college；female students；physical health；related behavior；impact

There is a close relationship between physical condition and health related behavior of female college students.This paper analyzes the impact of health-related behavior on the physiques of female college students by combining documentary research with questionnaire survey，mathematical statistics and analysis of factors.It finds that the main factors affecting the physics of female college students include issues related to hygiene，Internet addiction and diet，physical exercises，emotions，sleep and bad habits.Measures to address these issues are to raise students'knowledge of health related behavour，increase regulation of students'health related behaviour and encourage students to engage in physical exercises.

C913.68

A

1004-2563（2015）01-0028-05

黄光辉（1975-），男，郑州旅游职业学院讲师。研究方向：体育教学与训练。