关于学生心理健康的几点思考

【摘 要】 本文认为学业负担、人际关系变化、不良社会因素的影响是造成中学生心理不健康的主要原因。加强中学生心理健康教育的策略是：以学校为基地，营造良好的心理环境；以培育优秀教师为途径，塑造学生健康心理；以家庭为平台，使学生放飞烦恼，快乐成长；以网络为通道，有效疏导做好心理健康教育工作。

【关键词】 中学生；心理健康问题；原因分析；教育对策

闲暇之际，常和同事们一起聊天，聊得最多的话题是自己的孩子或身边的学生成长中出现的问题。有些信息的确令人震惊，诸如：某校八年级一位学生在自己胳膊上割了数十刀；九年级一位学生杀死了同班同学；某校九年级一位学生跳楼自尽；某校八年级一位学生为上网杀死自己的母亲，等等，这一桩桩事件触目惊心，令人发指。我们不能不掩卷沉思：现代中学生为什么会有如此过激的行为？仅仅是道德缺失吗？不，笔者认为是中学生心理不健康所致。随着社会的发展，由于整体环境、家庭结构和人际关系的变化，中学生面临的竞争越来越激烈，压力越来越大，心理出现问题的人数越来越多。

一、中学生心理不健康的原因分析

据调查，中学生心理不健康的原因是多方面的，總结起来，主要有以下几点：

1、学业负担带来过大的心理压力

（1）考试恐惧症。现代社会，学校教育仍以应试为主要目的。在学校，学生的课业负担仍很重，学习竞争意识强，一听说考试，学生心里就紧张，总担心考不了好成绩，会被老师、父母责骂，精神压力过大，出现心理焦虑、失眠、神经衰弱等症状。如，七年级一位女生，刚升入初中，由于不适应教学方法，不适应新环境、新同学，导致学习成绩逐渐下降。小学时，名列前十二强，现在落至百名以后。她常常哭泣，痛苦地对班主任说：“我觉得自己好无能，无法面对老师、父母和同学的目光，苦闷、烦恼充斥着头脑，”八年级一位男生，他自认为平常成绩不错，有时还是同学的小老师，一旦接近考试他就紧张，总怕自己考不过别人，紧张、担忧、睡眠不足、头痛不已，最后被迫中断考试。即使坚持考下来，成绩也不理想。连续如此，后来发展到一听考试就恐惧颤栗。

（2）厌学弃学症。目前，一部分学生存在厌学心理。不单是学困生不愿学习，就连成绩优秀的同学也有这种倾向。有位九年级学生说：“考试时，如果看到别人作弊，自己的心理就不平衡。特别是当成绩不理想时，就会情绪低落，埋怨老师不公平，觉得认真学习也没什么意思。”另一位九年级的学生说：“我们成绩好的学生在同学中不一定有威信，而成绩平平的同学却往往人缘特好，在推选三好学生或各种代表时常会当选，所以也就觉得学习没劲，不想努力了。”还有一些学生，因智力因素的影响，使成绩难以提高而对自己失去了自信，表现出强烈的焦躁、苦闷、抵触等情绪，有时会出现顶撞老师、上课睡觉、不交作业，甚至旷课逃学等状况。这些现象值得引起我们的思考。

2、人际关系的变化带来了过大的心理压力

初中生由于年龄小，人生观、世界观尚未成熟，无论在家还是在校，在人际关系处理中缺乏经验，因而出现的问题多，造成思想压力过大。如与父母、教师、同学的关系问题。

（1）与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏沟通，或家庭不和给学生造成的心理伤害。如，有位八年级学生说：“我和妈妈言语不和，经常吵架，听到她的骂声就心烦，有时都不想理她。”另一位八年级学生因家庭不和，父母由经常吵架，演变到后来的离异，重新组建家庭，他只能跟着年迈的奶奶生活。于是，他恨死了父母亲，不愿再见他们，心里很烦闷，整天想离家出走，产生了厌世情绪。可见，父母离异，会给子女带来极大的感情伤害。

（2）与教师的关系问题。主要因为教师有时不尊重、不理解学生，导致师生关系疏远，学生不喜欢教师，有事不愿吐露心声，甚至对立。有一位八年级学生干部谈到：我觉得做班干部好难啊！两头受气。不管事吧，老师批评你不负责任，要管事吧，又难免得罪一些同学，在管理过程中一旦发生口角，老师首先要批评班干部，班干部也不敢辩解，怕老师不相信，真是左右为难，不知到底该怎么办。另外，还有些学生认为老师处理是非“不公平”，“看不起自己”，等等，都反映了师生间的关系不融洽。

（3）与同学的关系问题。主要因为部分学生不善处理和朋友间的关系。有位七年级学生，因为做事能力较强，又好表现，事事争先，引起其他同学的嫉妒，因而内心烦恼痛苦。还有位女生因和她关系好的两位朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，不知该如何是好，最后干脆与她们都不交往了，但她内心又感到十分孤独、伤心。这些人际关系的不断变化，影响着学生的心理健康。

3、诸多不良的社会因素给学生造成了心理影响

当前，社会中存在许多不安全隐患，影响着中学生的学习、生活，他们自控力差，容易受到外界不良现象的诱惑，逐渐形成了不健康心理，造成越来越多的危害。如：有的学生因贪小便宜，养成了小偷小摸的恶习；有的学生明目张胆向比自己小或年级低的学生“借”钱而强行不还，有时还大打出手……这会对那些被欺侮的学生，造成身心上的伤害，他们既不敢跟大人讲，又怕挨打，心理痛苦压抑，长此以往，就造成破罐子破摔，脾气古怪，性格暴躁，以自我为中心，有些还会效仿那些学生，同他们结成一伙，为自己寻求保护伞，又会对其他学生造成危害。这种恶劣现象出现后，如果只加强德育教育，最终结果可能会不如人意，有时甚至会变本加厉，酿成一错再错的恶果。还有，现代中学生迷恋于上网，有时一个礼拜甚至十几天不回家，给他们的身体、心理及生理带来极大的危害，并造成丧失亲情、友情、师生情的恶果，容易形成学生孤僻、失落、悲观等心理障碍。再有，早恋问题是影响学生心理不健康的最活跃因素。由于中学生处于花季年龄，生理发育逐渐成熟，敏感、易冲动，开始关注异性，再加之媒体影响，导致“早恋问题”的发生。如，一节数学课上，老师发现有个女生在一张纸上画了一个男孩素描头像并写道：“我喜欢这个男孩，我和他很谈得来，可有好几个女生也喜欢他，我该竞争还是放弃呢？”还有位九年级男生单恋比自己大十几岁的英语老师，整天就想见到对方，且把自己的名字改成和英语老师的名字一样，明知是不可能有结果的，却无法控制自己的感情。这样的事例枚不胜举，这充分说明中学生对情感问题的掌控能力较差，会对学习或心理带来极大的影响。

二、加强初中学生心理健康教育的对策

如果一直对中学生出现的多种心理问题忽视不管，学生中将会有大量的心理疾病患者得不到及时治疗，后果将不堪设想。因此，重视和加强中学生心理健康教育已迫在眉睫。作为教育、心理工作者，该以何对策来从事这项工作呢？具体有以下几点：

1、以学校为基地，给学生营造良好的心理环境

学校是学生学习、生活的重要场所，学校教育是疏导学生心理障碍的主要途径。学校应该全方位、多渠道推进心理健康教育，把心理健康教育渗透到学校教育工作之中。如，2012年9月，实验中学组建了心理健康功能小组，开展心理咨询活动，实施心理治疗措施。并使心理健康教育正式走进课堂。2012年12月，学校心理健康功能小组，对每个年级的部分学生进行了心理健康调查，并根据调查结果分年级安排了心理辅导讲座，效果良好。学校还将德育活动与心理健康教育融汇贯通。如，在每学期开展的普法教育活动中，渗透心理健康教育，使学生在学法、知法、懂法的同时，保持健康的心理状态。自2012年起，学校经常在中考前为九年级学生举办 “考前释压心理辅导讲座”，使学生中考时能轻装上阵，正常发挥，努力考出优异成绩。2013年9月，实验中学又创设了宣泄室，由专人负责登记，每天课外活动开放，让学生发泄内心的愤懑和压抑，以提高心理素质。校园环境也对学生的成长起着重要的熏陶和感染作用，优美的校园环境可以陶冶学生情操，浓郁的校园文化可以激励学生拼搏精神，整洁的校园设施可以规范学生心理行为。所以，为了学生能愉快学习，学校就要提供优化的育人环境。

2、以培育优秀教师为途径，塑造学生健康心理

学校是学生学习的主要场所，而教师则是学生学习知识的引领者。学校应多对心理教育教师进行专业知识的培训，提高他们对学生心理教育重要性的认识。让教师知道一个心理健康的人必须具有进取的精神、充沛的活力、愉快的情绪，也要正确认识学生个性发展的差异性。课堂上，无论什么样的学生，都不要轻易伤害他们的自尊心，要晓之以理，以良好的师德修养和渊博的知识潜移默化影响学生，塑造学生美好心灵。2013年，学校安排一名心理老师去成都参加培训，提高业务能力，回来后又进行了二级培训，使心理教育的老师们共同成长。

3、以家庭為平台，使学生放飞烦恼，快乐成长

家庭是学生成长的第一环境，父母是学生的启蒙老师，他们的一言一行都影响着孩子的成长。因而，父母应自觉地营造和睦、平等、民主的家庭育人环境，用正确的方法教育自己的孩子，使孩子放飞烦恼，快乐成长。比如，在家里，父母要注意与孩子沟通的方法，“蹲下来”与孩子平等交谈，要尊重孩子的意见，即使孩子的看法真的有问题，也要心平气和、耐心地与孩子沟通，达到统一认识，这样孩子才能愿意与父母交心。父母要引导孩子学会处理各种人际关系，鼓励孩子多与同龄人一起生活、学习、玩耍。要舍得让孩子吃亏、受苦，敢于接受“挫折教育”。同时，在生活中，父母不能包办一切，要让孩子做一些力所能及的事，使他们尝到成功的滋味，增强孩子的自信心。父母应当主动与老师多联系，家校合一，共同做好孩子青春期的心理教育工作。让孩子消除心理困惑，健康快乐成长。

4、以网络为通道，有效疏导做好心理健康教育工作

目前，教师可借助校园网络捕捉信息，针对学生心理现状，制定治疗措施。如，可针对学生因学习方法不当、人际交往不善、早恋等现象，或学生自我心理调节能力差，造成心情压抑、焦虑不安，甚至抑郁等症状，利用网络，寻找适当的方法对症下药，消除其不健康心理。或举办小品表演，小记者采访等活动，让他们尽情倾诉，释放内心焦虑，缓解压力；或以优美、轻柔的乐曲抚慰情绪，做一次放松治疗，真诚地帮助学生解除心理困惑，促其健康成长。

综上所述，笔者认为，中学生的心理健康教育不容忽视，学生的诸多不良行为已敲响了警钟，作为教育工作者，要义不容辞的肩负起责任，不仅要分析问题，而且要着手实践去解决这些问题，将心理健康教育工作落到实处，凸显价值。

【作者简介】

赵文梅，女，党员，西吉实验中学语文教研组长，中学高级教师，区级骨干教师.