如何提高职业院校学生的自我认识

赵京伟 邵士峰

摘 要：培养良好的自我认识是职业院校教育的重要内容之一。许多中外学者大都把良好的自我意识作为衡量健康心理的一个重要标准，心理健康水平与自我意识的优劣有着极其密切的关系。自我意识反映人的个性特征，也是人的心理逐步发展和走向成熟的标志。自我意识积极地影响和制约着人的情感、意志、行为等等，在学生的整体素质中起着难以估量的作用。因此，通过使学生客观、全面地认识自我，积极地评价自我，学会“管理好自我”，并提高自我效能这些措施，解决学生在自我意识方面存在的问题，对全面提高学生素质，特别是提高学生的心理健康水平具有重要的意义。

关键词：职业院校学生;自我认识;培养;提高

在日常的班级生活中，老师经常会遇到这样一种现象：同样是一次作业没有完成好的两个学生，老师问他们：“你们为什么没有把作业完成好？”学习比较好的学生会说：“这次作业我没有认真做。”也许他还会说出许多作业没有完成的理由。总之，对于他来说，没有做好仅仅是这一次，并不能代表他的全部学习情况。然而，学习比较差的学生会说：“上课我没有听懂，我不会做。”

如果老师需要这两个学生表态的话，这两个学生可能都会向他表示：以后上课一定认真听讲，作业一定认真完成。然而，这同样的表态，结果卻不会相同。我们就会发现，前者对学习一贯认真，在受到批评后，的确没有再犯类似错误。而后者不仅过去学习不认真，而且在受到批评后，似乎并没有明显改变。他上课仍然不认真听讲，并且对自己学习成绩差的状况仿佛若无其事。这样的学生会让你觉得他毫无“自尊心”。他仿佛随时准备接受批评，准备检讨，然后又依然如故。

究其原因是这两个学生的认识和态度不同。前者并没有因为一次作业完成不好，而有自卑感;而后者却是承认了自己学习上的“无能”。我们说前者是一个能接受自己、悦纳自己的人，必定是一个“自爱”的人。他爱惜自己的荣誉，如果他犯了什么错误，他一定会努力改正。而一个并不真正接受自己的人，他必然有一种自卑的心理，因而也就可能不自爱，对于不断遭受的批评，采取一种麻木的态度，使教育者感到他是“朽木不可雕”，是一种屡教不改的人。

人是自己行动的决策者。人怎样行动，怎样表现自己，人也怎样认识自己。一个能够正确认识自己的人，就能看到自己的长处，对于自己的长处感到满意;看到自己的缺点，也就能够正确对待自己的缺点;而一个不能正确认识自己的人，也不能接受自己的缺点，变得自卑。自卑导致厌恶自己，因而不能正确地认识自己的现实生活。

培养学生良好的自我意识是职业教育的重要内容之一。那么什么是自我意识呢？所谓自我意识，是指对自己存在的觉察，即自己对自己的认识，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等。自我意识反映人的个性特征也是人的心理逐步发展和走向成熟的标志，它对人的学习与工作能产生巨大的推动作用，对人的行为方式起着重要的调节作用，并具有控制自己行为与态度的功能，在学生的整体素质中起着难以估量的作用。

一个人只有信念坚定而又能很好地管理自我，才能积极地实现自我的人生价值，因此，培养学生的自我认识对全面提高学生素质，特别是提高学生的心理健康水平具有重要的意义。结合近几年来的教育实践，我想在此谈几点体会。

一、使学生客观、全面地认识自我

客观地认识自己是自我意识成熟的标志。“人贵有自知之明”，只有自知，才能塑造良好的自我形象。自知，就是既要善于正确认识自己的优势，又要勇于正视自己的不足。每个人都有长处和短处，要善于发现自己的长处，总结成功的经验，创造成功的记录，但是也要看到“尺有所短，寸有所长”。无论什么样的人，都有缺点和不足，对于自己的不足，要痛下决心去改正，做到扬长避短，充满勇气去把握新的成功。

认识自己不仅是重要的，也是困难的。认识自己并不像照镜子那么简单，由于青少年学生所要认识的对象是他（她）们自身，而他（她）们自己又在自身之中，这往往不容易看清自己的全部，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。认识自己主要有三方面，即生理的、心理的和社会的。生理的自知就是要了解自己生理和身体发育成长，了解身体各个方面的条件和状况。心理的自知就是了解自己的心理特点、心理状况，包括自己的兴趣、爱好、情绪、性格、才能和特长。社会的自知就是对自己在人际交往中的位置、作用、角色等方面的认识。

二、使学生积极地评价自我

自我评价是指个体对自己思想、愿望、行动和个性特点、状态的判断和评价。自我评价直接影响个体自尊、自信的确立。库利指出：“在人们的心理生活中，自尊或自卑的自我评价意识有很大作用。人们经常把自己看作是有价值的、令人喜欢的、优越的、能干的人。如果一个人看不到自己的价值，就会缺乏朝气、缺乏积极性。”早在20世纪20年代至30年代，美国心理学家霍林沃思进行了自我评价的研究。研究表明，被视者在进行自我评价时常常将良好品质自我夸大，将不良品质自我忽略。如果个人的自我评价经常发生偏差，与他人的客观评价相差甚远，就会影响其人际关系，进而形成消极的自我意识。

那么，怎样进行积极的自我评价呢？一是根据社会上其他人对自己的态度进行评价。为此，对于来自别人的真诚的、善意的、积极的评价，要倍加珍惜，并以此增强自信心;对于来自别人的假心的、恶意的、消极的评价，则要保持冷静的头脑，加以

分析，绝不能灰心丧气，意志消沉。二是通过与社会上与自己地位条件相类似的人的比较来评价自己。为此，青少年每到一个新环境，为了适应生活，就必须十分清楚地了解自己及周围环境的情况，使自己尽快适应新的环境，减少内心的不安和焦虑。为了增加安全感，在进行社会比较时，有时还可选择能力和水平比自己低的人。

三、使学生不断提高自我效能

近年来，人们越来越重视信念在自我意识中的作用，美国心理学家班杜拉把它称之为自我效能。自我效能是指个体对自己能否在一定水平上完成某一项活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。班杜拉认为，人的行为是由环境、个人的认知和其他内部因素、行为三者交互作用所决定的。其中，人的思想和信念对行为起关键性的作用。班杜拉还认为，自我效能是个体对自己在组织、执行行动，达到目标的过程中的能力的判断和信念。自我效能是个体自身潜能的最有影响力的主宰，它在人们作出选择时发挥了核心作用：激发个体为达到目标所付出的持久努力，勇于面对各种挑战，不怕困难和失败，力图实现成就目标。学生自我效能的培养可以从以下几个方面着手：

1.教师要建立对学生的积极信念

教师要相信每个学生内心都蕴含着积极向上的趋势，相信每个学生都有可以开发的禀赋和才能。教师对学生的信念是教师期望的体现。教师对班上每个学生的期望是不同的，这是因为构成教师对每个学生期望的信息源是千差万别的，关键在于教师要克服对低期望学生的偏见，即所谓的“标签效应”。教师要根据学生的实际情况而给予合理的期望。

2.使学生明白“过程比结果更重要”

教师要帮助学生确立重在提高自己能力的过程的学习目标，把自己看成是一个可以训练、可以进步的个体，把注意力集中在自身的学习活动上，不要过分在意别人的评价，这样将会有力地提高他们的自我效能。

总之，对职业院校学生良好自我意识的培养，我们教育工作者应遵循学生的成长规律，实施科学育人工程。学校在教育中要指导学生建立个人成长史分析档案，以富有实践指导意义的理论教学帮助学生确立科学的世界观、人生观、价值观，引导学生根据个人状态进行职业生涯规划，学会正确比较自身与他人的优势、劣势，在正确认识自我中完善自我，并在体验自我中实现富有个性化的身心成长。在人生的道路上勇往直前，成为高素质的创新型人才。

参考文献：

吴增强.当代青少年心理辅导：向成熟发展的科学.上海：上海科学技术文献出版社，2003-01.

编辑 张珍珍