中学生篮球意识的培养与分析

郑世海

摘 要： 为了更好地了解中学生篮球开展现状及中学生在篮球战术意识上的具体情况，以促进篮球在中学的普及与发展，本文对篮球战术的概念内涵作了详细的阐述，对中学生篮球意识方面的问题进行了深入的剖析，并且根据中学生整体在篮球意识上的情况进行对比，并指出学生在篮球意识上训练与培养工作的不足之处，给出合理的建议。针对存在的问题给出建议，这对于今后篮球教学训练工作的开展与提高将有很大的借鉴意义，对于今后老师的教学及学生自身水平的提高有很大的帮助，对于中学生的整体篮球思想和篮球意识的提高有积极的作用。

关键词： 中学篮球 战术意识 团队合作

一、引言

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式，是制约对手、夺取比赛胜利的重要手段。培养篮球战术意识、整体意识的目的是更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。篮球攻防意识的培养对于处于学习阶段的学生来说显得尤其重要。

二、中学生篮球战术意识、整体意识的培养与训练

1.中学生篮球战术意识的培养与训练

中学篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使学生形成用眼睛的余光观察比赛的能力，以扩大视野。比赛中要求学生随时注意观察防守者的情况、进攻队员球场的分布、控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，从而主动寻找战机。各运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为——篮球运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的不明确，容易受其他不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难。

2.中学生篮球整体意识的培养与训练

一个好的中学球队和中学篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。刚入队学生比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教师要争取各方向的支持和协助，通過教育和诱导，使学生明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该做一个怎样的队员。

三、中学生篮球意识普遍存在的问题及解决方法

1.中学生篮球意识普遍存在的问题

攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手；漏人后不立即全速追防，防守重心过高；协防缺乏补防意识，看球不看人；快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机；阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识；缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快；抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，学生的篮球意识就会自然增强的观点是片面的，如果养成错误的习惯，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。

2.解决方法

（1）中学生篮球战术意识培养应充分考虑学生的自身特点

意识培养与训练培养和训练运用技术的过程就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确的运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，对最基本的动作要领要反复练，如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在学生对整个动作有初步概念的基础上进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教师要不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀学生的防守姿态，使学生在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常会被对手轻易突破。

（2）中学生战术意识的培养和训练还在于全队的磨合与练习

除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织学生参加比赛，也是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使学生对复杂的比赛情况有正确的分析能力，识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，从而根据场上变化情况有针对性地运用已掌握的动作技巧和战术意识。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使学生不仅按照预定战术行动，而且使学生理解为什么这样做，并结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发学生善于观察判断，提高其独立思考的能力。

四、结论与建议

1.结论

在中学篮球教学与训练中，加强战术意识和整体意识的培养可加深学生对篮球规律的理解，并增强竞技篮球的欣赏性。因此，培养提高中学生的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响，而注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。

2.建议

在中学生训练过程中，注重团队意识的培养，在进攻及防守上分开训练，以及注意比赛中球员之间默契的训练，使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累，这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

参考文献：

[1]董如豹.关于篮球战术教学的几点思考[J].内江科技，2007.

[2]陈大龙.篮球战术教学的实验研究[J].广州体育学院学报，2003.

[3]袁燕.视频影像技术在体育教学中的应用——以篮球战术教学为例[J].商情，2008.

[4]张全宁，赵芳，赵映辉.篮球全队战术教学与训练[M].北京：北京体育大学出版社，2007.