低年级户外体育活动教学案例

贾广勇

摘 要：《小青蛙跳跳跳》体育活动让低年级学生有兴趣地练习跳，并在增加动作难度的基础上巩固跳的技能，是当前低年级跳跃类体育教学活动的主要内容之一。学生模仿青蛙角色练习跳的动作，不仅有利于训练跳跃动作，而且有助于激发对体育活动的兴趣，促进学生以体能为主的身心和谐发展。

关键词： 低年级 体育活动 训练跳跃 激发兴趣 促进发展

我校非常重视学生户外体育活动的开展，在学校资金紧张的情况下加大场地和设备设施建设；根据学生身心发展特点，因地制宜，建设活动场地，营造活动氛围，装备户外活动设备、器械；结合当地风土人情，利用废旧物品自制不同功能的活动器械丰富活动内容；活动中角色扮演，激发学生对体育活动的兴趣；注重学生的个性化发展，给足学生自由活动的空间，调动孩子探索的欲望，让孩子在户外体育活动中得到了全面发展。下面仅以《小青蛙跳跳跳》体育活动为例加以说明。

一、创编意图

低年级是发展学生跳跃能力的最佳时期，此时期多以训练学生双脚跳的动作为主。怎样让低年级学生有兴趣地练习跳，并使其在增加动作难度的基础上巩固跳的技能，是当前低年级跳跃类体育教学活动的主要内容之一。对于学生来说，模仿小动物是他们很喜欢的事情。青蛙的外形特征、生活习惯是他们理解和喜欢的，赋予学生“小青蛙”角色练习跳的动作，不仅有利于训练其跳跃动作，而且有助于激发其对体育活动的兴趣，促进学生以体能为主的身心和谐发展。

二、活动名称及适合范围

针对学生喜欢模仿小动物的特点和学生熟知并喜欢青蛙的实际，我们创编了《小青蛙跳跳跳》这个学生户外体育活动方案。本活动方案适用对象为低年级（5—7岁）学生，每次活动控制在10分钟～15分钟；参加本次活动的人数控制在25人之内；春夏秋冬一年四季都可以组织该项活动。

三、活动目标

（一）练习双脚并拢向指定位置跳跃，尝试学习单脚跳和单双脚交替跳，发展学生双脚向前跳和连续跳的能力，锻炼腿部肌肉力量，锻炼身体的协调能力，提高学生的跳跃能力。

（二）能遵守游戏规则，能按照老师的指令进行游戏。

（三）体验同伴间一起游戏的快乐，提高参与体育活动的兴趣。

四、活动准备

（一）知识：课前了解青蛙的基本外形特征和生活习惯。

（二）场地：废旧纸箱、蓝色绿色编织袋或废旧轮胎若干，围成池塘；或用跳绳、皮筋等装饰成小河沟。（在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈也可。）

（三）物品：青蛙妈妈胸饰一个，小青蛙头饰每人一个；小虫子（图片或模型）、小蝌蚪（图片或模型）、呼啦圈（绿色）若干；录音机、磁带。

五、活动步骤

（一）激趣、导入、热身。

情境导入：师生分别扮演青蛙妈妈和小青蛙。“蝌蚪宝宝，来跟着妈妈一起游泳吧！游呀游，游呀游，长出了两条后腿（蹬蹬后腿，踢踢后腿，屈腿压压）；游呀游，两条前腿出来了（抖抖前腿，甩甩前腿，晃晃前腿）；游呀游，游呀游，小蝌蚪扭扭屁股，转个圈，摸摸你的尾巴还有吗？小蝌蚪变成什么了？——青蛙！”

（在轻快的音乐中，青蛙妈妈带着小蝌蚪做准备动作，通过小蝌蚪变青蛙的过程，不仅使学生的身体各关节慢慢活动开来，而且激发了学生参与活动的兴趣，也为以下的活动做好了准备。）

（二）练习双脚并拢跳。

（情境创设：今天妈妈要带你们到河对面去捉害虫。你们看，河面上有一些荷叶，我们要跳到荷叶上，踩着荷叶过河。）

1.教师示范跳（两腿并在一起，准备起跳的时候，手向后摆，落地时，手向前摆。）。

眼睛看着前面的荷叶，两脚并拢站好，屈膝、向前轻轻跳过去，轻轻落地、微蹲，然后站好后再找一片荷叶，看好了再跳过去，这样一片一片跳过去，直到对岸。

2.学生练习，教师个别指导。

请能力强的学生示范，其他学生仔细观察。

3.尝试从不同高度的岸边往下跳。

在学生掌握动作要领后，鼓励学生自由尝试从不同高度的岸边往下跳。教师提出跳得高、远、轻的要求，在练习中重点强调起跳和落地的动作方法，注意保持身体的协调性，使每次练习各有侧重。

4.尝试学习单脚跳和单双脚交替跳。

在学生掌握双脚跳动作要领后，鼓励学生自由尝试单脚跳和单双脚交替跳的练习。

（1）单脚跳：一条腿站直，一腿弯曲，紧贴在一腿的旁边。

（2）单双脚交替跳：跳法同上，只是在交替的时候要注意保持身体平衡。学生由双脚的自由跳跃到单双脚交替跳，难度增加，注意跳的时候保持身体的平衡。

（学生初步掌握“从高处往下跳”的动作要领后，需要通过游戏或提高难度保持他们的兴趣，从而巩固跳的动作，避免枯燥的纯动作练习）

（三）开展《小青蛙跳跳跳》的游戏，巩固跳的技能。

1.分组游戏。

情境创设：把学生分成若干组。“今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸”。学生从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说儿歌：“小青蛙，呱呱呱，见害虫，抓一抓；小青蛙，跳跳跳，害虫见我跑不掉。”

引导学生学习小青蛙的跳跃动作，注意双脚跳的动作要领。看看哪只小青蛙跳得远，他是怎样跳的？请学生说说并个别示范，注意体会手臂和腿的动作要配合才能跳得远。

2.在进行《小青蛙跳跳跳》的体育活动中，根据学生掌握的情况，改变圈的摆放路线（直线型、环形、蛇形）、圈和圈之间的距离；指导学生巩固双脚跳的动作，尝试练习单脚跳和单双脚交替跳。

（四）放松整理动作——放音乐。

1.师：今天你们这些勇敢的小青蛙，捉了那么多害虫，高兴不高兴？下面让我们一起来庆祝一下吧！（跟着音乐做放松动作）

2.现在，让我们和朋友去分享美食吧！（学生自由结合小组交流活动体会）

六、活动建议

1.学生“从高处往下跳”时有一个向前的冲力，因此，“跳台”不宜过轻，要注重稳定性、安全性、多用性。低年级“从高处往下跳”的高度基本定为20厘米～30厘米。

2.各个圈之间的距离约30厘米左右，圈的直径约为30厘米左右，并要根据孩子的弹跳能力适当改变圈的大小，改变圈的摆放路线（直线型、环形、蛇形），改变圈和圈之间的距离。

七、活动自我评价

整个教学环节的设计遵循动静交替、循序渐进、活动适量、面向全体、关注个体的原则。本活动的开展立足于发展学生的基本动作，把基本动作技能的锻炼寓于趣味性极强的游戏活动中。教师赋予学生“小青蛙”的角色，依据大自然中青蛙的成长和习性，自然生成本活动中“小青蛙学本领”、“捉害虫”、“跳荷叶”等环节，让学生练习和巩固跳的动作，充分满足低年级学生好奇、好动、好模仿、好表现等心理需要，让学生在乐中学，趣中练，大大激发他们参与体育活动的兴趣，也从不同层面使学生动作技能得到发展，取得良好的教学效果。

参考文献：

[1]王玉婷.如何激发学生参与小学体育活动[J].小学教育，2012（06）.

[2]刘明槐.小学体育活动的实施策略[J].教育导刊，2010（12）.

[3]杜红梅.体育活动使学生动作技能得到发展[J].开心世界，2011（11）.