中学教师职业幸福感及提升策略的研究

白雪

【摘要】教师作为一个特殊的职业，具有教书育人的特殊性。所以其职业幸福感的高低不仅仅关系到教师个体，更是对学生具有举足轻重的作用。

【关键词】中学教师 幸福感 提升

【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）08-0063-02

“太阳底下最光辉的职业”是社会对教师职业的最高最美称赞，这样看来，做一名老师应该是快乐幸福的。然而，当日复一日、年复一年的重复性劳动逐渐取代了对这一职业的激情和憧憬之后，三尺讲台上的老师们出现了职业倦怠。随着教师职业倦怠现象的出现，教师职业幸福感开始被越来越多的人关注。因此在构建和谐社会的时代背景下思考相应的对策提升中学教师的职业幸福感，对维护其身心健康具有非常重要的理论和现实意义。

一、关于教师幸福感的认识

檀传宝认为，教师的幸福就是教师在自己的教育工作中自由实现自己的职业理想的一种教育主体生存状态。①曹俊军认为教师的幸福，实际上是教师实现职业认同的一种教育主体生存状态，是对自己生存意义的体味及对生存状态密切相关的职场环境的正向的价值评判。②

综上所述，教师是一种特殊的职业，教师的幸福感是对自己职业生涯的主观心理体验，而且它是一个不断变化的过程。

二、中学教师职业幸福现状

教师的职业特点决定了教师在教育工作中的幸福感尤为重要，因为它将惠及学生。教师职业倦怠所产生的消极情感，会影响到对学生健康情感的培养。幸福的老师比不幸福的老师能带给学生更多的快乐与成功。据2005年10月12日的《中国教育报》统计：有47.6%的教师认为压力比较大，34.6%的教师认为压力非常大，29%的教师认为比较严重，30%的教师工作严重倦怠，38.5%的教师心理状况不太好。看来无论是城市还是乡村教师认为压力大，幸福感偏低是不容回避的事实。据北京市教科院基础教育研究所的调查显示，93%的中小学教师感到当教师越来越不容易，如果有机会，50%的中小学教师希望改换工作，只有17%的教师愿意终身执教。③如何改变这一严峻的现状，是我们值得认真思索的问题。

三、中学教师职业倦怠的原因

当前，沉重的工作量、严格的绩效评价机制和过高的社会期望像三座大山，让教师们如履薄冰。让很多教师感到困惑的是，他们在教学中长期默默地付出，到头来常常收效甚微。中考这一指挥棒，让教师超负荷的工作。常常超负荷的运转，带病坚持工作，不在少数。面对学生，无论心里有多苦，都要面带微笑，释放压力的机会不多。教师长期处于亚健康状态。

与教师们的辛苦相比，他们的收入则更是有些“不尽如人意”。面对一些自由职业者的超高收入，教师的心也不平衡。高级教师指标少，职称评定竞争激烈，老师不仅要有教学压力，还要做科研课题研究。一些老师在退休时才能评上高级教师，一些教师在退休时也没能评上，带着遗憾离开了他曾经战斗过的教育岗位。生活和现实压力，让老师们的幸福指数降低。

四、提升教师幸福感的策略及建议

1.做好教师职业规划，促进自己更快更好的成长。

随着构建和谐社会的不断深入，新的人才标准明确地指出教师已不再只是知识的传递者，而是承担教书育人重要职责的教育资源开发的主体。著名教育家成尚荣曾说过影响、决定幸福的关键因素有两个方面：一是人生有无目标；二是在目标迈进过程中有无展开自己的创造性。重视教师个体的成长和专业水平的提高，从而将幸福教育理念真正内化为每位教师的自觉行动。随着慕课、微课、翻转课堂等一些新词的出现，新理念让教师们有些无所适从，这就需要学习，教师是一门需要终身学习的行业。这样在实现自身职业规划目标的同时，也必然会让自己的职业幸福感获得提升。

2.改革教学评价体制，创造和谐的工作环境

首先减少不必要的检查。教师要花费大量时间用于写教案，而真正用于思考的时间却很少。改进传统的新老教师“一刀切”的教案检查，可以35岁以下教师写纸质教案，35岁以上用电子教案，让教师拥有更多的专业自主权和更大的自由度，从而真正减轻教师的工作负担。

其次改进成绩评价管理。应破除分数论英雄，不搞成绩排名，要像保护学生的自尊一样保护老师的自尊。建立能够提升学生素质的教学评价机制，用发展的眼光看教师，以发展性评价取代终结性评价，为教师的不断成长留有空间。

最后要淡化教师竞争，促进团结协作。因为合作能促进交流，并在一定程度上能缓解教师焦虑，释放教师压力 。例如开展社会实践活动，举行师生体育比赛以及艺术活动，加强人文关怀。

3.关注教师的生活状况，提高收入待遇

目前，我国生产力整体水平不高，区域经济发展很不平衡。为此，各级政府应继续努力提高教师的收入，尤其要注重提高农村教师、改善城市普通学校与薄弱学校教师的收入状况。不久前，班主任费的大幅度上涨，给辛勤工作在一线教师带来了希望，体现了国家对基础教育的重视。职称和职级并行的改革正在进行中，它有助于缓解压力，提升幸福感，永葆教育活力。

4.培养自己广泛的兴趣，学会自我调节。

增强职业幸福感，不仅要依靠社会支持和学校的扶持，还离不开教师自身的努力。教师要拥有积极的信念，体验到自己存在的价值，有追求就有前进的动力。即使现实不符合自己的希望，也能设身处地、实事求是地面对和接受现实的考验。每天散散步，读读书，品品茶，这都会让你疲惫的身心快速复苏。

教师经常和孩子们在一起，是一份让人年轻的职业。我们要把它当成事业来用心经营，不仅要学会积极地进行自我调节，建立和谐的人际关系，而且要养成广泛的兴趣爱好以及平和淡泊的人生观，这样才能不断提升自己的幸福指数，以更好的心态积极的面对未来。

参考文献：

[1]檀传宝.论教师的幸福[J].教育科学，2002（2）

[2]曹俊军.论教师幸福的追寻[J].教师教育研究，2006（9）

[3]方方.托起明天——新世紀中小学教师的修养[M].北京：国际文化出版公司，2001. 341.