田径训练中蕴含的文化知识及作用分析

谢爱民

（江西省赣州市于都县第二中学）

田径训练中需要运动员熟练掌握现代科学理论，熟练掌握运动训练常识，在理解科学理论的基础上，有效应用科学训练方法，获得良好的田径训练成绩。田径训练主旨要义是实现运动员健康成长，这就需要教师在田径训练中不仅要注重运动训练，更要注重训练中蕴含的文化知识，充分挖掘和发挥田径训练和文化知识相辅相成的作用，实现田径训练和文化知识相辅相成、并驾齐驱训练，均衡田径训练和文化知识关系，培养“德+智+体”全面人才。笔者通过简要阐述田径训练中蕴含的文化知识，指出田径训练和文化知识的相互作用，希望为田径训练作出自己的贡献。

一、田径训练中蕴含的文化知识

田径训练要求运动员准确掌握运动技术动作、技术要领和技术要求，这就要求教练能够在田径训练教学中，结合学生所需知识讲解和示范运动技术，阐述其中蕴含的文化知识。

如，田径投掷运动中的物理知识，教练向运动员讲解投掷铅球成绩计算原理和如何利用物理知识选择最佳的投掷角度。铅球的投掷成绩取决于铅球的出手点和落地点水平距离，即投掷远度。而如何能够使投掷远度最大，就需要结合物理学知识解释，某位运动员铅球出手的初速度假设是一定大小，那么铅球出手的飞行方向和水平线形成的夹角就成为影响投掷远度的关键因素，运动员要把握这一关键点，尽可能地将出手角度控制在45 度左右，以实现最大化的铅球投掷远度。田径投掷运动训练中，学生通过训练实践，大体掌握了夹角45 度的技巧。但是，在训练中还是会存在运动误差，怎样来解释这一现象呢？这就需要运动员通过文化学习，结合基本投掷原理修正投掷运动训练技巧，充分考虑投掷运动中自己的体力、自己的技巧、助跑、投掷出手初速度、出手角度、出手高度以及空气作用等。这些因素在运动训练中，均是影响最终运动训练成绩的因素，运动员在学习数学函数、物理学知识的基础上，就可以结合自己的实际情况，构建投掷运动模型，通过分析各因素对自身的影响程度，设定最佳的运动训练技巧，不断提高运动训练成绩。可见，运动员文化学习的成效也在很大程度上影响着田径训练的成绩，因此需要注重运动员文化学习教育。

教练在田径训练中，围绕某个具体训练项目，结合特定的知识原理，向运动员阐述讲解，让运动员能够理解其中的道理，那么运动员在田径训练中就可以取得事半功倍的效果，还可以达到掌握文化知识并实践运用的效果。

二、田径训练和文化知识相互作用机制

运动心理学指出，运动训练作为一个复杂控制系统，不仅需要依靠教练“外控”，也需要运动员自身“内控”，只有“外控+内控”有效结合，才能实现最佳运动训练效果。其中，“外控”是指教练针对运动员开展的科学田径训练活动；“内控”是指运动员自身应用文化知识理解田径训练内涵，开展科学训练。

在田径运动训练中，教师可以有意识地利用运动训练开展文化知识教育，让学生在潜移默化中学到文化知识，理解并掌握文化学习内容。在田径训练中结合具体的项目，让运动员自发联想文化知识内容，可以发挥显著指向性学习，运动员也可以通过具体的运动训练项目形象地理解和掌握文化知识原理，进而提高训练问题分析、解决问题的能力。在田径运动训练中，教练可以举例说明人体动、势能之间相互转换关系，阐述人体运动中能量代谢产生的各类化学反应知识。对于运动员而言，可以达到文化知识学习效果，也可以达到具体运用文化知识的效果。

但是，运动员自身“内控”离不开自身文化素养。因此，在田径训练中，要注重运动员文化知识学习，加强文化学习管理，在田径训练中才能准确理解和掌握教师“外控”信息，理解和掌握训练技术要求和技巧，完成运动训练效果，取得好的成绩。重视运动员文化学习，是我国运动训练纲要的要求，也是教练需要遵循的训练思想，以文化知识为平台，培养运动员思维能力、创造力，提高运动训练成绩。即，运动员的理解能力增强，文化学习能力强，知识面广泛，在运动训练中较易理解和掌握训练技术要求和技巧，达到稳定训练的目的。此外，运动员良好的文化素养，在运动训练中举止文明，较好地处理训练团队关系，增强训练凝聚力，更好地完成训练项目。可见，运动员文化学习的成效也很大程度上影响着运动训练的成绩，因此需要注重运动员文化学习教育。

笔者认为在实施田径训练时，首先要明白和理清田径训练中蕴含的文化知识，更好地掌握田径训练技术要领，从运动训练“外控+内控”两个方面探讨田径训练对文化知识的巩固作用，文化知识巩固对田径训练成绩的作用，指出田径训练和文化知识属于相互影响、相互制约、相辅相成的关系。基于田径训练和文化知识相互关系符合辩证关系，提出在田径训练中注重两者并驾齐驱理念，努力提高运动员文化知识素养，突破田径运动训练“瓶颈”，培养“德+智+体”全面人才，促进体育教育事业迈入全新里程。

李宏.田径科学训练的方法与实施［J］.体育科技文献通报，2015（06）.