《水平二（四年级）：低单杠与游戏—仰卧悬垂》课时教学设计及课后反思

陈依方 （江苏省无锡市育红小学，214062）

《水平二（四年级）：低单杠与游戏—仰卧悬垂》课时教学设计及课后反思

陈依方 （江苏省无锡市育红小学，214062）

一、指导思想

根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》、《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》、《无锡市中小学体育与健康课程教学基本要求》，从水平二学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中注重发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法，并力求充分体现新课标在课程内容修订后对学生心理健康与社会适应方面的教育功能，即引导学生积极主动参与学、练，培养学生坚强的意志品质，使学生形成合作意识与能力，并在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。在游戏中体验锻炼的价值，合理运用一系列教学策略，关注个体差异，达到掌握技能、运用技能、发展体能的目的。

二、教材分析

本课选自2014版江苏省小学体育与健康体育教师用书《科学的预设 艺术的生成》水平二低单杠与游戏单元的第一课时，此单元在整个教材中占11.3%，有着无可替代的重要性。

仰卧悬垂是比较易学的悬垂动动作，在体操术语中称为混合悬垂。本课对平时极少接触单杠的学生来说是有点困难的，表现在握杠手臂力量控制不稳与悬垂时的挺髋不够充分，因此本次课我们要重点解决这一问题。

教学中，根据水平二（四年级）学生的心理特点和认知规律，注重学生体验式学习，不过分强调动作细节，通过多种手段吸引学生的注意力，让学生领会动作要领，掌握动作技术，享受运动快乐，从而达到预期的教学目标。此教材能充分发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调能力，培养他们相互协作创新意识、敢于挑战、乐观向上的进取精神。

三、学情分析

本单元教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生是第一次接触低单杆教学，但部分学生已有玩单杆的经历和体验，具有较强的表现欲，且活泼好动，少数因体质单簿或肥胖，基本活动能力较差，但他们有较强的求知欲望，敢于挑战新的活动内容，团队意识比较强烈，也有一定互助合作的观念，为本课目标的达成又奠定了心理基础。本课充分利用自主合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动性也能较好地调动起来。

四、教学重点与难点

教学重点是直臂悬垂；教学难点是身体挺直不屈髋。

五、设计思路

体操中单杠教材内容在平时迫于单杠器材较少，无法达到一定的练习密度和强度，以及存在一定的安全隐患，因此很多教师都不敢拿出来上公开课。但是怎样才能更有效地上好单杠课呢？

笔者最初的器材是体操棒，第一次试教过程中教师发现因学生的个体差异，学生没有足够的力量做支架扶体操棒，练习时器械不稳，易造成安全事故；第二次试教时利用了跨栏架，但其面板呈扁平状，与单杆的圆柱相冲突，且不符合握器械的方法。综合两次试教，除了器材本身反映出的问题，最主要的问题还是学生练习时间减少，从而导致练习密度的降低。为了让学生能在安全前提下，去不断挑战自己，笔者就开始思考有什么样的器材既能激发出学生的学习兴趣，又能安全实用，于是便在学校器材室仓库中无意间发现了学校基建时剩下的自来水管，觉得如果做成简易单杠，那将是多么具有挑战意义。于是就和学校领导商量着尝试做了一副单杠，没有想到这个单杠可练习、可拆卸，可当小足球门，可练习传接球，可随意摆放，进行障碍跑，学生们玩得不亦乐乎。为了增强安全性，一是在练习中两人轮流试做并保护同伴，二是在单杠4个底座套上了废旧的自行车内胎，达到防滑的作用。

整堂课以体操训练营为主题，贯穿全课，教师将教学重难点融入了热身操以及垫上辅助练习仰卧支撑，通过垫上的练习，使学生挺髋的动作要领。从两人练习基本动作仰卧悬垂到双人同时练习并交换伙伴练习；从根据图片练习3种仰卧悬垂动作再到自由进行创编，学生们不仅掌握了技能，又学到了悬垂在生活中的意义。

六、教学流程

1.花样慢跑和自编的热身操。在组长的带领下寻找营地进行慢跑，学生通过哨音不断变换营地，并强调了轮转要求，避免了满场变换跑导致相互间的碰撞，消除安全隐患，这样既满足了学生单杠的好奇心，又营造气氛和调动学生学习热情，同时渗透了德育内容遵守规则，以及团队合作意识。

考虑到学生接受新鲜事物的能力，选择了有激励曲风的歌曲《加油歌》，伴随着激情的音乐，教师一起带领着大家做起了热身操，时而挥臂加油，时而肩部绕环，时而双手握杠压肩，在达到热身目的同时，也无意间练习了握杠。

2.辅助练习——仰卧支撑。此练习中，不断强调挺髋动作，让学生体会如何保持身体挺直，有效地突破了本课的教学难点。

3.主教材——仰卧悬垂。针对四年级学生有很强的求知欲和表现欲，模仿能力强等特点，根据直观性教学原则，通过教师和学生的共同示范让学生明确动作要点。在教学中培养学生勇于挑战和超越自我的心理，通过直观教学法、领会教学法、分层递进法、游戏法等教法来提升学生的动作。利用自主练习法、合作探究法来激发和调动学生创新动作的学习欲望和练习热情，从两人轮流练习到双人同时完成再到小组自由交换伙伴进行练习，引导学生相互观察、挑战、超越，共同提高。并通过多元评价的方法来激励学生通过不断地尝试挑战，引导学生观察体验动作方法。在各环节的教学过程中遵循由易到难、循序渐进的原则，使学生在练习中逐步掌握动作，同时通过有效合理的保护帮助，使学生安全高效地完成动作。在拓展环节中，考虑到教材内容与生活密切联系，拉近学生与教材的距离，创设情景：“假如洪水来了你能创编出几种双脚离地的方法来躲过？”这样既激发了学生的学习兴趣，营造了课堂气氛，同时结合本课渗透德育内容，不断鼓励学生开拓思维，勇于挑战自我，使学生在掌握运动技能的同时又能感受到体育也应用于生活，知道了其锻炼的价值，有效达成了本课的教学目标。素质练习”矮人走”这是一个发展下肢力量的练习。学生以音乐为媒介进行矮人走过单杠，碰见伙伴击掌鼓励，走过单杠最多者获胜，学生乐此不彼地练习着，让学生感受了运动的魅力。

4.放松部分，伴随着美妙的音乐《夜的钢琴曲》，学生们坐于垫上一起进行柔韧性的练习，以达到最好的放松效果，整堂课均辅以教具相结合的方式将课串联起来，也充分体现了一物多用、一用到底的教学理念，使学生有效掌握了动作，完成并超过了本课预设40%的练习密度，达到游戏、技能、放松有效的和谐统一。

七、课后反思

本课通过自制单杠巧妙布置，发挥音乐的作用，使课堂气氛活跃，充分利用自制单杠，创设多种练习方式，通过实效性的练习方法，让学生从由易到难、由简到繁，再到自主创编动作，循序渐进地进行练习，并为下节课将要学习的内容进行了拓展，发展了学生自主创编学习的能力，在练习中学生有交流，学生有共享，化枯燥为有序。体现一物多用、一用到底的教学理念，使学练更有趣、更实效。充分考虑教材与生活的联系，以拉近教材内容与学生的距离，在教学中有效运用师生互动性语言与手势，紧紧吸引学生注意力，积极融入到学生的学练中去，边指导边参与，激发学生的学习兴趣，促进男女生互动与交流。

然而学生存在个体差异性，笔者只是单纯观察学生对动作完成的表现，却忽视了对个别学生过程性的评价。在同伴交替练习时，练习者只是通过同伴的语言来得知动作的完成度，如能将现代化信息技术引入课堂如IPAD拍摄视频，通过更为直观的图像来了解自己的动作，将更有利于学生的发展，达成本课认知目标。

指导教师点评∶

陈老师教学目标定位准确合理，重点突出，难点有突破的方法，所有教学手段、方法、内容都是围绕目标展开。整节课环环相扣、层层递进，充分发挥了教师主导作用和学生主体作用。教师驾驭课堂能力较强，能充分调动学生练习的积极性和练习兴趣，并在拓展部分使单杠教学融于生活中，两人合作、小组合作创编出多种悬垂的动作，使学生较好地掌握单杠悬垂的技能，完成教学目标。本课亮点：多功能创新的单杠器材，简便实用，使原本枯燥、难学的单杠教材变得有趣和实效，使该内容教学达到一定的运动量和练习密度，值得借鉴。

点评人：无锡市育红小学 顾芳（无锡市学科带头人）