体育舞蹈教学对促进大学生身心发展的实验研究

侯雅昕

【摘要】本文从1所综合类师范院校，1所理工科类大学选取400名学生为观察对象，对其进行连续3学期的随访，结合电子肺活量计和测试注意力稳定性的软件，并结合学生身心健康调查表，以了解体育舞蹈教学对其身心发展的促进作用。

【关键词】身心发展  体育舞蹈  舞蹈教学

身体的表现结合了肉体和精神两方面，而身体其实也是人们情感的表达工具。在大学校体育教学实践中，通过开设体育舞蹈、健美操等课程，来突出大学生的形体美和韵律美，有助于学生增强自信抒发情感，以达到身心和谐发展的教学目的，本文就体育舞蹈教学促进大学生身心发展进行以下探讨。

1 观察对象与方法

1.1观察对象

本文从1所综合类师范院校，1所理工科类大学选取400名学生为观察对象，对其进行连续3学期的随访。

1.2方法

1.2.1资料查阅法  查阅中国期刊数据库、相关身体运动及体育舞蹈图书、身心健康方面相关文献。

1.2.2试验法  应用电子肺活量计、测试注意力稳定性的软件

1.2.3调查法  使用身心健康调查表和自制调查问卷，其中自制问卷调查项目包括：学生对体育舞蹈的兴趣、学习体育舞蹈原因、对体育舞蹈教学评价

1.3数据处理  Spss.18和Excel软件对相关数据进行处理，通过T检验进行数理统计。

2 结果

2.1体育舞蹈教学现状

2.1.1学生对体育舞蹈的兴趣

从调查结果显示：400名大学生中有68名对体育舞蹈非常感兴趣，占调查人数的17%;229名大学生对体育舞蹈基本感兴趣，占调查人数的57.25%;在调查的400例大学生中感兴趣比例为74.25%;另有103名大学生对体育舞蹈不感兴趣;占调查人数的25.75%;同时调查结果还显示：女生对体育舞蹈感兴趣的人数多于男生，

2.1.2学习体育舞蹈的原因

大学生学习体育舞蹈原因包括：有意识和无意识2种。从问卷调查反馈信息来看，排名靠前的3个原因包括：促进身心健康发展（人数为196名、占比49%），有利于人际交往（人数为152名、占比38%）、提高综合素质（52名、占比13%）。从以上调查数据可知，大学生接受体育舞蹈教学的原因比较正面。

2.1.3学生对体育舞蹈教学的评价

从问卷调查中可知，学生对教师体育舞蹈教学中专业技能比较满意人數有230名，占比为57.5%，而学生对教师教学态度表示满意人数达到了316名，占比为79%;另外据调查可知学生对教学体育舞蹈教学组织能力满意度调查，有252名同学表示满意，学生对体育舞蹈教师组织能力满意度为62.5%;由此可见学生对体育舞蹈教学总体评价还是比较高。

2.2体育舞蹈教学对学生生理健康的影响作用

体育舞蹈教学对心肺功能的影响作用，可通过电子肺活量计进行测量，以了解大学生在参加体育舞蹈锻炼后，肺活量和心率发生的变化情况。调查结果显示：（2795.42±331.03ml），与参与体育舞蹈锻炼前的（1796.34±362.31ml）有了明显改善（p<0.05），通过增加呼吸练习，增量了吸氧量增强了心肺功能，使其胸部得以扩展而肺泡扩张后有助于吸入更多氧气，同时也有助于二氧化碳的排出，增强了肺部储备和呼吸技能。体育舞蹈锻炼中的蹲、跳、转体等动作，有效增强了人体呼吸肌力量，使其胸廓活动量增加，改善了大学生呼吸方式，促进了身体技能水平的提高[1]。通过体育舞蹈教学，大学生的心血管系统和心肺功能，以及耐力方面均得到良好锻炼。既可以健美也能够减肥，而且体育舞蹈也是颇佳的有氧运动使学生心血管技能得到提高。

2.2.1体育舞蹈教学能促进学生注意力提高

体育舞蹈教学具有较强的排他功能，能够在较短时间吸引学生注意力。通过应用注意力稳定性测试软件，从上述参与调查对象中选取了60例学生进行检测，调查结果显示，形体锻炼能起到促进大学生注意力的稳定作用。参与体育舞蹈锻炼前因子得分值：9.56～13.95，通过体育舞蹈课程中的形体训练，有效提高了大学生注意力的稳定性，避免了由于睡眠时间少、心理压力因素、以及焦虑和抑郁情绪的潜在影响，使得学生注意力更为集中了，其中上述60例观察对象中注意力稳定性因子得分16分以上的占多数，最高分值达到了24分只有2名是10分以下。可见，体育舞蹈教学增强了学生注意力，并对其注意力稳定性有明显提升作用。在体育舞蹈教学实践中，教师结合瑜伽锻炼的方式，让学生将呼吸、姿势和冥想结合起来锻炼，指导学生呼吸练习时，应将注意力投射进呼吸整个过程，让学生在特定心理状态下，提高自身注意力，通过体能训练和形体训练等，大学生注意力的稳定性得到了明显提升[2]。

2.2.2体育舞蹈教学对大学生心理健康的影响

通过调查问卷来了解心理健康发展，所调查项目包括：

躯体化、强迫征象、人际关系敏感度、抑郁状况、焦虑状况、敌对情绪、恐怖心理、偏执心理、精神病性9项，从调查数据来看实施体育舞蹈教学前后，上述9项调查项目中，学生均有较大程度改善[3]。由此可见，体育舞蹈教学对学生身心具有明显促进作用，同时学生之间关系更协调了，通过形态教学不仅活跃了教学气氛，还缓解了人际关系敏感度，改善了大学生强迫症，通过体育舞蹈锻炼学生在跳舞过程中，增加了与舞伴的协调，增进了同学之间的了解同时，还培养了学生与人合作的习惯[4]。

3 体育舞蹈教学对大学生身心发展的影响

3.1体育舞蹈教学在实践中的应用

体育舞蹈教学通过教学比赛，教师专业技能进修等提高教学师资力量，运用多种方法促进体育舞蹈教师业务水平的提高，以推动体育舞蹈教学质量的不断增值。同时还应做好体育舞蹈教学的宣传工作，定期举办观摩比赛为学生提供展示自我的平台，这将有利于帮助学生建立自信，提高大学生与人合作的能力。另外，体育舞蹈教学还应增加资金投入，从性能方面改进教学设备，并完善体育舞蹈教学场地，便于体育舞蹈教学能顺利开展。

3.2体育舞蹈教学具有促进大学生身心健康的影响作用

体育舞蹈课程促进了大学生身心发展，在生理方面体育舞蹈锻炼中的蹲、跳、转体等运动动作，增强了人体呼吸肌力量，使大学生胸廓活动量增加，改善了其呼吸方式并促进了身体技能水平提高。在体育舞蹈教学实践中，学生将呼吸、姿势和冥想结合，在特定心理状态下，不仅通过体育舞蹈锻炼提高了自身注意力，还促进自身注意力的稳定性得到了明显提升[5]。在心理健康方面，体育舞蹈教学让学生之间关系更和谐了，这不仅活跃了教学气氛，还缓解了人际关系敏感度，培养了同学与人合作的习惯。所以说，体育舞蹈教学能够促进大学生身心发展，作为程度中等的有氧运动，体育舞蹈不仅提高了提高大学生心肺功能，还使得参与调查的大学生达到了减脂、减肥的目的。同时体育舞蹈锻炼使得大学生肺活量明显提高，缓解了学生身心疲劳和心理压力。

结论

综上，体育舞蹈教学促进了大学生身心健康发展，教师在教师实践中，通过结合体育舞蹈锻炼各项目特点，以及学生的具体情况，来实行针对性较强的干预训练，使得大学生身心两方面均有明显促进作用。同时还应看到对大学生身心健康发展的促进作用，需要在较长时间内锻炼才能达到上述效果，文中用了3个学期时间对大学生进行观察，以观察大学生通过体育舞蹈教学对其身体的影响作用，另外体育舞蹈课对学生社会性发展也有促进作用，能够促进学生与人合作能力的提高。

【参考文献】

[1]姜金伟，姚梅林.学业自我概念对技工学生学校投入的影响：群体内部认同的中介作用[J].心理发展与教育，2011，6（1）：59.

[2]姜桂萍，李青，纪仲秋.等. 身体表现类运动对大学生身心健康发展的促进研究[J].北京师范大学学报，2013，49（1）：99.

[3]吴绪敏. “阳光体育”背景下山东省高校体育舞蹈教学开展现状与对策研究[J].山东体育学院学报，2011，27（3）：86-90.

[4]谭华.高校体育舞蹈课程健身价值的实驗研究[J]. 当代体育科技，2011，1（1）：39-40.

[5]叶文平，彭春梅.拉丁舞训练对女大学生体质健康状况影响的研究[J].长春教育学院学报，2011，10（27）：32-33.