浅析巧用微课提高中职健美操课的高效性

周毅敏

【摘要】随着现代化教学手段的不断发展，在混合学习和移动学习日益盛行的趋势下，“微课”作为一种新的教学模式具有易接受性、娱乐性、趣味性、新颖和个性化等特点，它使教师的教和学生的学更轻松、更容易和更高效。它不仅适合于移动学习时代的传播、也适合学生个性化，学生可以随时随地通过各种移动终端的接受设备快速了解自己想要的健美操的基本理论知识、基本技术和基本技能以及教师在课堂上的教学内容，养成自觉锻炼、健身塑形的良好习惯，从而达到增强体质，增进健康，健身塑形以及健身、健美、健心和社会适应的统一，为终身体育奠定良好的基础。

【关键词】微课  中职健美操  高效性

【中图分类号】G71                                【文献标识码】A      【文章编号】2095-3089（2015）05-0227-01

在追求快速、高效，享受快餐式文化的当今社会，“微时代 的到来给教育领域带来比较大的影响，打破了传统的网络教学模式，知识的获取途径、学习资源的类型、教师的教学方式、学生的学习方式、师生的互动方式等方面正在发生着比较大的变化。随着移动通讯技术的发展，社会节奏加快，个性化学习需求旺盛，教育资源也逐渐开放、共享和多元化。微课是以阐释某一知识点为目标，以短小精悍的在线视频为表现形式，以知识学习或教学应用为目的的在线教学视频，是课堂教学的有效补充形式。它通过音、视等多个学生喜欢的动感表达方式，主动参与的教学的各个环节中去，从健美操的节奏、力度、速度、 旋律和节拍等多个角度参与欣赏健美操，取得传统教学不能达到的事半功倍的效果。因此，本文针对巧用微课提高中职健美操课的高效性问题，提出了一些看法和建议。

一、合理选择教学内容

在健美操课中应充分地让学生在学中玩，在玩中学，以培养学生的健美操学习兴趣和团队意识，应该是有趣而又丰富多彩的，还不缺乏教育性的课堂。健美操本身的内涵体现在快乐和健康上，而非健美操技能的训练和掌握上。因此，健美操教学内容选择时因根据学生的实际情况和运动兴趣来合理的选择，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行健美操锻炼。微课选择的授课内容要适合加入丰富的图形图像、精彩的动画、声色兼有的视频资料的内容 [1]。微课的视频和辅助配套资源总容量比较小，视频格式一般为支持网络在线播放的流媒体格式。格式容量非常小，师生都可以流畅地进行在线观看，查看教案、课件等辅助资源，更可以方便地下载到自己的终端设备上，保留资源，实现移动学习，同时，也适合教师之间的互相观摩、评价、交流与反思。

二、选择合适的音乐

音乐是健美操的灵魂，它渲染成套动作的气氛，强调成套动作的内在风格，增强动作的艺术感觉，应多选择于具有时代气息与民族风格的音乐，如：爵士、迪斯科、摇滚音乐等现代音乐，更反映了一种独特的现代气息与鲜明的节奏感。

教师平时应多听音乐，多收集音乐。动感的音乐迎合了学生成长过程中的个性心理需求，尽情释放运动的激情;而舒缓的音乐，伸展的肢体，则缓解了同学们的学习压力。

三、不断更新教学方法

在授课过程中，教师要把握本课堂上的重点、难点、突破点，善于应用多媒体教学的优势，结合教与学的活动， 精简地完成教学。教学方法的更新应该激发学生学习的兴趣，教学内容不同，讲授中使用的顺序也应有所区别。在课前适当安排预习和复习，能够有效帮助同学们快速掌握新授内容。健美操微课内容要突显健美操内容的效果，教授的目的性。比如：讲授健美操改编的作用和效果时，可以通过对比教学方法，在微课教学中突出改编的效果。

四、 教师表达与教态要得体

在教学中，教师应穿形体服，做到仪表端庄;同时，授课神态要自然，亲切，表情不能僵硬。首先，教师的语言表达应使用普通话授课，应做到音量适度和语速适度，确保可以很清楚和有足够的时间来消化理解。其次，要使用专业术语，但是要做到简单明了，通俗易懂。最后，教师要尽可能地做到逻辑性强与有感染力。教师细致入微的讲解可以吸引学生、感染学生，帮助学生规范动作姿态;学生则在轻松和谐的环境下学练健美操。

五、充分发挥微课的有利作用

1.教师的教学方面，微课不但改变了传统的教学、教研模式，而且听、评课的模式也发生了变化。它不仅促进教师之间的横向交流，而且学生的反馈也促使教师不断改进自己的教学方式与方法，不断更新恰当的教学方式，激发了教师自我成长，为教师展示自己提供了一个平台，成为教师专业成长的重要途径之一。

2.学生的学习方面，微课使学生可以不再拘泥于课堂所学，可以按需索取自己想要的资源以及自己专业以外的知识，制定个性化学习方案。对所学专业的知识，可以查缺补漏、巩固强化，成为传统课堂学习的一种必不可少的补充与拓展。

目前，在互联网高度普及的条件下，微课还是个新生事物，可能还存在着不足和缺点，但符合知识与信息的新型传播方式，顺应时代发展的潮流，符合教育发展规律 ，是从学生的立场出发，以学生为中心的教学理念，巧用能提升教学质量。

参考文献：

[1] 袁志芬.微型课程概念辨析[J].当代教育科学，2014（9）：18-21，48.

[2]王觅，贺斌，祝智庭.微视频课程：演变、定位与应用领域[J].中国电化教育，2013，（4）：88-94.