肚痛来点姜

姜黄能够缓解腹痛，减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩。如果出现腹痛难忍的症状，吃不下饭，那么可以尝试以下食疗方。

姜黄炝莲藕 莲藕、姜、佳人椒、米醋、白糖、麻油或橄榄油、盐、花椒粒适量。先将莲藕刷去外皮，切成片，用加了盐的开水飞过，再用冰水泡上，姜洗净切丝；佳人椒洗净切粒备用；净锅入麻油或橄榄油，小火入花椒粒煸香，加入一半的姜丝持续小火煸成姜油；将冰好的莲藕控水后放入盘中，上面放上另一半姜丝和切成粒的佳人椒，锅内的姜油开大火烧至八九成热，倒在姜丝和佳人椒粒上，调入白糖、盐、麻油、米醋拌匀即可。

姜黄炒饭 两碗白米饭，青椒丁、青豆、香菇丁、木耳丁、红萝卜丁以及红椒丁各2汤匙，姜末半汤匙，姜黄粉和生抽各1茶匙，再放入少量的盐。热锅放适量油，下上述蔬菜丁拌炒，下酱油和少量盐；下白饭，中火翻炒至饭粒分散，再下姜黄粉炒至均匀即可关火品味。

专家提醒：血虚无气滞血瘀者慎服姜黄，孕妈妈最好不要食用姜黄。（老人报）