甘肃省高职院校学生心理健康问题的研究

傅晓　王宏伟

摘 要：由于地域、独生子女和学生之间贫富之间的差距，以及在校大学生对将来就业的未知数，导致很多甘肃省高职院校的大学生产生了严重的心理问题。作为社会主义事业的建设者和接班人，应该及时教育和疏导他们，最终达到心理健康，并树立良好的人生观和价值观。

关键词：高职院校 心理健康 就业 解决对策

中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）10（c）-0246-02

随着科技、文化、教育等水平的不断提高，国家以及社会对人的要求越来越高，同时对高素质人才的要求也将越来越高。人才不仅要有很高的道德素质修养和文化水平，而且还要有较高的学历和较强的专业技术。社会对人才需求的高标准必定给他们造成一定的心理负担。因此，甘肃省高职院校大学生的心理健康问题随之出现。作为我国未来社会主义事业建设者的青年大学生，承受了来自学校、家庭、社会各方面的压力与挑战，都给高职院校的大学生造成严重的心理负担。我国当代的大学生正处于人生发展的新时期，大学的成长环境直接影响到他对未来、对社会、对世界的认识。因此，及时的了解甘肃省高职院校学生心理健康是一个不容忽视的问题。只有通过良好的方法策略有效的缓解学生的心理压力，从而促进身心健康。

1 心理问题成因分析

1.1 社会适应能力问题

当高职生大学生进入学校以后，发现与高中相比变化特别大。集体居住的条件、气候环境各方面的差异以及学校各种规章制度的限制，迫使大学生在日常生活中提高自我管理与约束的能力。当面对陌生的环境、陌生的面孔、不太熟悉专业，让他们觉的理想和现实差距太远。对所学的专业不敢兴趣，而且学习压力大，这都给他们造成了严重的失落感和困惑感。在加上学生之间的攀比，造成一些相对贫困学生的自卑感，在学习、生活、经济各方面都受到了影响。因此，这样长期下去产生了严重的心理问题。

1.2 学习压力问题

大学阶段的学习内容增加，难度加大，特别是学习方法从“填鸭式”教学到教师引导为主的转变，主要依靠学生自我探究、自我学习，这种创造性的学习使很多学生很难适应，导致很多学生成绩下滑，甚至有些学生不知道自己学到了什么，逐渐对自己对学习失去信心，产生厌学情绪，甚至自暴自弃，久而久之出现了不同程度的心理问题。

1.3 人际交往问题

在高等教育学府，一切是陌生的。离开了高中时熟悉的校园、熟悉的同学、也远离了自己的家人。这将是自己独立面向社会的一个转折点，开始适应社会的一个起点。因此，来自各方面的压力迫使他们在交际方面产生了很多困难，如不知道如何与人独立相处，不知道应该怎么样和别人去沟通、去交流。同时，随着社会化的发展，科技的不断进步，电子化产品的独霸一方，网络信息话的快速发展，使大学生减少了对身边同学关系的依赖和诉求，沟通对象和沟通方式趋于固定，缺少与同学、朋友们相处的经验，因此，在接物待人方面产生困扰。 大学生有着各自不同的目标和压力，大多数人都面临学业和就业的双重压力，作息时间不一致，舍友之间沟通减少，产生误会和冲突的可能性增加。大学校园扩建、宿舍减容使大学生的活动和交往范围相对缩小，消极的沟通行为也导致了人际困扰。[1]

2 解决对策

2.1 加强体育运动

以加强体育锻炼来培养学生们具有乐观开朗、顽强意志、不屈不挠的良好意志品质。通过竞技的体育项目或者体育游戏来提高学生之间的团队协作精神，促进学生进行沟通，进行交流。当学生全身的投入的体育项目当中的时候，学生们可以转移学习的压力、工作的压力，当然也是一种缓解和消除紧张、缓解焦虑，培养学生团队意识、协作能力和提高自信心的一种积极的、快乐的、健康的、幸福的成功的一种动力，可使人充满生机。[2]

因此，通过运动可以减缓人的压抑、低落、孤独、自卑等不良情绪；战术运动需要临场的机制灵活，能促进人的智力发展和神经系统发展；运动可强化参与主体面对成功与失败的心理调节和承受能力；在比赛中与同伴合作、交流的沟通中提高与人交往、团结协作的社会适应能力。[3]

2.2 构建和谐的人际关系

积极的掌握交往的原则，真诚待人、尊重他人、讲诚信、懂礼貌。通过交往的艺术去表达自己思想感情，这样可以建立起良好的人际关系。同时也应提高大学生的自身的素质修养，通过不断地努力学习，提升自身的文化水平和较强的专业技能水平、提升自身的思想道德水平，做到外在美与内在美相一致。

2.3 加强学校心理健康服务

学校心理健康咨询是可以有效优化学生心理素质，并有效的，通过合理的方法路径进行学生心理健康教育。学校心理咨询将更加有效地指导学生减轻自己心中冲突和矛盾，排解心中所忧，同时，心理咨询将帮助学生们正确认识自己，正确的把握自己，如何正确的适应社会。

2.4 重视校园文化建设，创造良好的校园环境

良好的学校人文环境、校园文化环境都会潜移默化地优化学生的心理品质。因此，学校应该不断地营造健康良好的校园文化环境，良好的校园文化环境对大学生保持良好的心理健康状况有着很大的帮助。学校也可以每年每学期不定期的组织各种比赛活动，如，演讲比赛、辩论赛、运动会、艺术节等让学生在活动中更好的融入学校生活中，保持乐观向上、积极进取的性格。有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。[4]

3 结论与建议

3.1 结论

甘肃省高职院校大学生在社会各种因素的影响下，出现了心理健康问题，社会适应能力比较差，不能够正确的处理人际关系，也没有正确的人生观、价值观、和恋爱观。使在校大学生们产生了自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面的问题，严重的影响到了他们正常的生活与学习，也影响到了他们对来前途发展的信心。

3.2 建议

（1）加强心理咨询工作，重视心理咨询服务，重视校园文化建设，创造良好的校园环境。

（2）加强学校体育，通过体育运动来诱发学生的思维和情感，抵抗焦虑、抑郁和困惑心理的出现。运动会给人带来快乐，具有愉悦身心的作用，体育的集体项目可以提高大学生团结协作的能力，也可以增强学生之间的凝聚力，有益于人际交往的提高。参与体育运动可以转移挫折、焦虑、忧虑等方面的注意力，在锻炼中可以转移这种不良情绪的出现。运动可以使大脑产生一种叫内吗啡的化学物质，这种化学物质可以合理有效的降低焦虑、忧郁、困惑以及其他消极心理的程度。因此，希望学校能够加强学校体育，通过加强体育锻炼来增进学生的心理健康。

参考文献

[1] 鄭亮.人际关系对大学生心理健康的影响[J].前沿，2012（9）：139-140.

[2] 杨忠伟.体育运动与健康促进[M].高等教育出版社，2004：120.

[3] 赵夏娣.体育与心理健康[M].西北工业大学出版社，2010：32.

[4] 徐瑞金.当代大学生心理健康问题及教育对策[J].科技视界，2012（16）：89.