健美操运动员心理坚韧的特征

蒋越 陈亮

摘 要：健美操比赛是不仅是个人或团体间的体力技能的比赛，还有心理上的比较。心理坚韧性是优秀运动员必备的心理技能，是比赛获胜最重要的心理因素之一。运动员的心理坚韧性就是一种心理优势，能够应对运动情境中的各种状况，健美操是在规则对等的条件下进行的竞争，教练员应该重视运动员的心理训练的环节，了解健美操运动员的心理坚韧特征，根据每个运动员的自身特点和竞赛形势的情况，采取及时有效的措施，调整健美操运动员的心理状态，让健美操运动在比赛中发挥最好的竞技水平取得理想的成绩。本文浅略分析健美操运动员的心理坚韧的特征，通过对心理韧性量表中：积极奋斗、抗壓性、和忍受伤痛三个方面，分析沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性水平，为今后的健美操训练、竞赛提供参考。

关键词：健美操运动员；心理坚韧；运动训练；压力

运动员心理坚韧性是个体不管竞赛的情景如何，有朝向自己状态和技术的巅峰持续前进的能力。运动员心理坚韧性强的个体行为特征主要有：无论面对怎样的运动情境，都能保持高度的专注，能忍受生理的伤痛，积极自律，追求完美与既定目标，高度自信心，比赛时拥有坚强的求胜意志，有较强的抗压能力等[3]。

心理坚韧性是优秀运动员必备的心理技能，是比赛获胜最重要的心理因素之一。运动员的心理坚韧性就是一种心理优势，能够应对运动情境中的各种状况，主要体现在自信和压力的能力调节上。在艰苦的运动训练或激烈的竞技比赛情况下，对运动员的心理坚韧性有较高的要求。所以，研究运动员的心理坚韧性问题对于选拔优秀运动员、提高运动员的比赛竞技能力具有非常的重要意义[2]。本文采用问卷调查、数理统计方法，对沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性特点进行研究，全面掌握沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性状况，为提升心理技能水平提供一些参考依据。

1.研究对象与方法

1.1研究对象。沈阳体育学院健美操运动员

1.2研究方法

（1）问卷调查法：采用集体统一测试的方法进行问卷调查采用初始量表进行测试，共计发放问卷份160，回收有效问卷150份，有效回收率为93.75%。调查问卷共分为三个维度：（1）积极奋斗：指运动员在艰苦的训练情境中，积极进步、坚持不懈的精神，以及在比赛时拼命追求胜利和荣誉的态度。采用5点计分方式，从1分（非常不同意）到5分（非常同意）。各维度得分为本维度所有项目的平均分，得分越高，表示被试者运动心理坚韧性越强。

（2）数据分析：采用SPSS进行统计处理分析。

2.结果与分析

2.1结果

（1）健美操运动员心理坚韧特征。优秀运动员心理韧性量表包括积极奋斗、忍受伤痛、抗压性3个因子，我校健美操运动员有较强的心理坚韧性水平，其中积极奋斗与忍耐伤痛情况比较好，抗压性较差。

（2）不同性别健美操运动员心理坚韧特征比较。女性健美操运动员和男性健美操运动员相比，女性健美操运动员的心理坚韧特性更强，在运动训练艰苦的条件下或者更激烈的竞争时，能够承受其所带来的压力或者疼痛。健美操运动员男性被试为85人，女性被试为65人。在积极奋斗维度上，男性平均值为4.30，标准差为0.46，女性平均值为4.34，标准差为0.39，根据独立样本T检验结果P=0.902>0.05.因此我们可以说在积极奋斗维度上对男性、女性健美操运动员心理坚韧水平影响不显著。

（3）不同运动等级健美操运动员心理坚韧特征比较。一、二级健美操运动员与三级健美操运动相比，在努力奋斗方面，三级健美操运动员比一、二级健美操运动员积极表现的特征突出明显；但一、二级健美操运动员在抗压性方面，明显优于三级健美操运动员。一级健美操运动员被试为28人，二级健美操运动员被试为55人，三级健美操运动员被试为67人。在积极奋斗维度上，一级健美操运动员平均值为4.05，标准差为0.54，二级健美操运动员平均值为4.25，标准差为0.42，三级健美操运动员平均值为4.28，标准差为0.35，根据方差分析的结果P=0.043<0.05.因此我们可以说在积极奋斗维度上对健美操运动员心理坚韧水平影响显著。

（4）不同训练年限健美操运动员心理坚韧特征比较。训练年限达到两年以上的健美操运动员在情绪控制方面明显高于训练两年以下的健美操运动员，但是在积极奋斗方面，训练两年以下运动员明显高于训练两年以上运动员。训练年限2年以下的健美操运动员被试为54人，训练年限2-4年的健美操运动员被试为65人，训练年限四年以上的健美操运动员被试为31人。在积极奋斗维度上，训练年限2年以下的健美操运动员平均值为4.50，标准差为0.57，训练年限2-4年的健美操运动员平均值为4.32，标准差为0.48，训练年限四年以上的健美操运动员平均值为4.20，标准差为0.49，根据方差分析的结果P=0.031<0.05.因此我们可以说在积极奋斗维度上对健美操运动员心理坚韧水平影响显著。

2.2分析

（1）健美操运动员心理坚韧特征分析。目前在我国家庭教育中过分溺爱子女是普遍的现象，这样容易造孩子的意志薄弱，使之不仅缺乏积了极进取、持之以恒的坚韧精神，而且还缺少承受压力或挫折的适应能力。因此本研究预期我校健美操运动员的心理坚韧性水平较低。但研究结果表明，健美操运动员积极奋斗与忍受伤痛状况比较理想，抗压性相对较差。

（2）不同性别健美操运动员心理坚韧特征分析。女性健美操运动员和男性健美操运动员相比，女性健美操运动员的心理坚韧特性更强，在运动训练艰苦的条件下或者更激烈的竞争时，能够承受其所带来的压力或者疼痛，这可能是因为女性健美操运动员的忍耐能力较强，能够有效地克服厌倦或厌烦心理等心理特性；男性健美操运动员在承受压力方面的表现没有女性健美操运动员表现出色。

（3）不同级别健美操运动员心理坚韧特征分析。一、二级健美操运动员与三级健美操运动相比，在努力奋斗方面，三级健美操运动员比一、二级健美操运动员积极表现的特征突出明显；三级健美操运动员具有不断提升自己，非常希望能够加入成为更高水平竞赛中的一员，所以三级健美操运动员在积极奋斗方面特征表现突出；但一、二级健美操运动员凭借丰富的比赛经验，在抗压性方面，明显优于三级健美操运动员。

（4）不同训练年限健美操运动员心理坚韧特征分析。训练年限达到两年以上的健美操运动员在情绪控制方面明显高于训练两年以下的健美操运动员，但是在积极奋斗方面，训练两年以下运动员明显高于两年以上运动员。其原因可能是由于训练两年以下的健美操运动员的运动动机明确，不断超越自己，积极训练，而训练两年以上的健美操运动员随着训练年限的增加训练，训练动机和热情逐渐减少。

3.结论

沈阳体育学院健美操运动员有较强的心理坚韧性水平，其中积极奋斗与忍受伤痛情况比较好，抗压性较差。

4.研究不足与展望

在过去近10年的研究中，心理坚韧性在测量、形成与发展以及相关实证研究方面取得了一定的成果，但仍存在进一步完善的方面。而且要重视心理坚韧性测量工具的开发。以往关于心理坚韧性的研究大多是质性研究，量化研究较少。测量心理坚韧性的问卷在国外发展比较成熟但是这些量表要运用于我国的被试还需要进一步的修订和完善。迄今为止关于心理坚韧性的研究都集中于运动领域。也应该对各个领域的心理坚韧进行开发和研究，并制定适应各个领域的关于心理坚韧的问卷。（作者单位：沈阳体育学院）

参考文献：

[1] 冯缙，心理坚韧性研究述评.2012

[2] 郭卫斌，对逆境应对分层模型的检验—运动员的典型逆境与非理性思维的定性和定量研究.武汉体育学院.2010

[3] 胡孟杰，高校青年教师职业韧性研究.2011

[4] 吕慎，浅谈健美操运动员的心理训练.2010.

[5] 李静，刘贺.青少年运动员心理坚韧性的特点.体育学刊，2009.