浅谈中职健美操课教学设计

摘要：健美操课程是中职体育课程里的一项选修课程，在体育锻炼之余，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。本文从中职健美操课如何进行教学，对教学设计进行分析。

关键词：中职；健美操；教学设计

中职健美操教学从以下几方面进行分析：设计思路、学情分析、学习的重要性、教学过程设计、教学特色。

一、设计思路

健美操课以中职《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程学习内容与提倡个性发展相结合，从而提高学生学习的积极性，激发学生健美操锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学、自编自练的能力、使学生能够灵活的运用所学的知识、让学生在学习过程中获得习得的成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、自爱、乐观等良好的心理素质，培养学生相互探究、相互尊重、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。

二、学情分析

健美操课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好与专长。本课为健美操专选课程，学生是各专业的学生，经过一学期健美操课的学习，大部分学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为后期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。

三、学习的重要性

中等职业学生的身心发展正处在主要、重要阶段，通过学习健美操，不仅可以增强体质，还能提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态、提高艺术素养、陶冶情操、增强自信心自尊心、培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习健美操的热情。

四、教学过程设计

健美操教学过程由课堂常规、热身运动、学习健康活力健身操黄金级套路A组、自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作、创编空间、放松、总结几个部分来构成。

（一）课堂常规。集合整队，清点人数，师生问好，宣布本课内容。

（二）热身运动。教师指导学生把学习过的动作套路进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果。让学生在充分热身的过程中，去复习巩固上次课的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力，增加学生的自信心，提高学生对健美操的热爱。

（三）学习健康活力健身操黄金级套路A组动作。教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念。教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法、视频教学等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度感，增强学生的韵律感。

（四）自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作。以6—8人为单位，小组形式自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题去学习研究并解决问题。自学小组由组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团结协作的精神。教师对个别学习领悟慢的学生进行指导，使基础不同层次的学生在原有的基础上，都可以有不同程度的提高。练习过后，由教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高动作的规范性。

（五）创编空间。要求学生在熟练掌握健康活力健身操黄金级套路A组动作的基础上，将健美操创编理论知识与本节课所学的新知识相结合，让学生创编新的动作套路。开展以小组的形式，组长带领组员，积极参与队形的创编练习，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色、更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，从而达到培养学生创新意识和团队协作精神。

（六）放松练习。教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。

（七）课后小结。教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。

五、教学特色

（一）在新课前热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了学生的表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。

（二）通过教师动作套路分解教学的方式，让学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。这样不仅培养了学生自主创新的能力，而且也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。

（三）创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出特色的、独特的造型和队形。使学生在展示个性的同时，也提升了团结协作精神，从而提高学生的社会适应能力。

【参考文献】

[1]陈玮，李凌姝，王建利.现代健美操运动理论与教学[J].吉林大学出版社，2014（03）

[2]单亚萍著，健美操教学与训练[J].浙江大学出版社，2003（01）

作者简介：黄戈沙，女，籍贯：广西南宁，广西理工职业技术学校专业教师，主要研究方向：体育教学，健美操方向。职称：助理讲师。