多媒体中的体育课

刘广勇

通过一堂多媒体实现的体育理论课，给学生以生动、充满激情的视觉感受，让学生体会到“生命在于运动”的真实涵义；同时，以实例说明了现代化多媒体技术对上好体育理论课的重要性。

体育理论课多媒体运动精神健康激情人们常说“体育不养老”，对于这一点我有深刻体会。我们学校有两位年龄较大的体育教师，因为年龄的关系完成动作能力明显下降，所以在教学内容选择时，他们常回避那些崭新却难以示范的技术性动作，直接影响着课堂教学质量。在这种情况下，我们该怎样让学生体会到体育动作中造型的美感呢？我认为比起我们年青的教师，他们更需要借助多媒体现代化教学手段实现体育理论课。下面我以“生命在于运动”为课题利用多媒体工具来展示一堂体育理论课的教学过程。

一、教学目标

（一）学生

1.让学生体会运动的好处与作用；

2.让学生知道自己同样需要运动；

3.运动形式与了解效益。

（二）德育目标

让学生认识到运动能使人变得豁然开朗，心胸开阔。

（三）技能目标

能够用所学的体育与健康的有关知识，指导自己的锻炼。

（四）教学环境

多媒体电子教室。

（五）教学对象

高中一年级学生。

（六）新课导入

课件演示文本，教师作说明。

1.人类、动物、植物都运动

很多人一提到运动，就会想起古希腊法老王时期神话中摩尔库大力士的形象，很少有人会想起钢琴家或提琴手，更不会想到飞来飞去的蝴蝶或者缓慢爬行的蜗牛……其实大相径庭，同样是人类，不同人体质适合的运动也是不一样的。（展示多幅图片，跑步的，儿童做游戏的，打球的，弹琴的，跳舞的……），由此可以说明运动的形式是多种多样，所以我们可以不花大量的时间，无成本地运动起来，随时随地！世界上各种生物都在运动，所以我们想念运动是与生命不可分割的一种特征和性能，是动物界进化最重要的一种因素，是人类起源和人类社会发展的一个基本条件。

2.运动，能给我们带来什么？（课件演示）

现在全国初高中新学期开学前，都会让同学们顶着严严烈日参加军训，难道就是简单地为了让同学们受苦吗？不！因为我们知道：“风不止故树不能静”，如果没有五千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义；没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的通气，也无法品尝到超越的快感。看三寸金莲，娇喘微微林黛玉似的阁楼女人被束缚在柔弱的世界里权当男人的附庸，无怪乎出了个花木兰但足可闻名。其原因也在于运动，缺乏运动让本来不让须眉的女性在历史的尘埃里默默逝去。（提问集体同学）难道我们不需要运动吗？（述：因为我们是人类，所以运动是我们必须的，是生存的需要。）

二、课件演示运动故事图文

台上一分钟，台下十年功。对于高位截肢的张小玲，从为了获得第一块金牌起，她就拖着残腿与假肢开始了残酷的“搏斗”……1987年，第二届全国残疾人运动会在唐山举行，张小玲取得了女子单打冠军的好成绩。为此她苦练了整整两年，运动量太大，结果把假肢都练断了。张小玲丈夫陆贻东说，她在10多年的乒乓球生涯中，换过的假肢有13条，假肢磨损的肉体厚度超过两厘米。功夫不负有心人。1988年8月，张小玲首次随中国代表团参加在韩国汉城举行的第八届残疾人奥运会。张小玲一举夺魁，第一次登上了残疾人奥运会冠军领奖台。随后，张小玲又先后参加第九、第十、第十一、第十二届残奥会，且一次不漏地囊括了女子乒乓球单打和团体的两块金牌；期间，她还连续在第五、六、七、八届远南运动会上夺得金牌，成为残疾人“乒坛皇后”，被圈内人士誉为“乒坛常青树”。这故事让我们体会到运动是一种精神，是一种境界。历届奥运会都会受到亿万人民关注，因为宏扬奥运精神对倡导和谐社会都具有非同一般的意义。在1996年奥运年奥运会上的男子400米跑比赛中，约翰逊穿着116克的世界上最轻的跑鞋夺冠，（跑鞋展示图以及和刘翔一起跑步的图片展示），以上让人惊讶的科技都是科技成果的体现。人文精神则展示环境，风土人情，历史文体的变迁，同时也是公平竞争，挑战自我的不朽精神。

科学已经证明，如果减少对骨骼的压力，骨质就会变软，钙质大量流失。然而我们在运动中，增加了对骨骼的压力，骨质就要加强，从而提高了对钙质吸收，促进骨骼的发育。人过25岁以后，每十年肌肉的数量和力量平均减少百分之十。运动是肌肉的收缩完成的，所以也是肌肉力量和肌肉数量的提高与保持最直接的方法，从而达到减缓衰老。

生命在于运动，这句俗语大家都知道，然而，并不是做什么运动都能达到健康的目的，那么，怎样锻炼才能令你的身体健康呢？这可是一道不大不小的难题。

有一位朋友对笔者谈他的运动经历，他患有胃病30多年，有时候发作起来很厉害，吃药只能治标，不能治本。他的朋友知道后，就对他说，他以前也是患有胃病，与他所说的病情严重程度差不多，后来，他听别人说，游泳可以减轻胃痛，甚至可以治好，于是他半信半疑地游了两年，胃痛的次数减少，胃痛的程度减轻，现在坚持游了5年，胃痛基本没有发作。笔者的这位朋友听了以后，按照他的方法去做，从夏天开始游泳，整个夏天这段时间，他的胃痛次数在减少。到了寒冬腊月，他照样去游泳，这次问题来了，由于经常受冷而感冒，不得不终止冬泳运动，这样一来，身体因为感冒变得差，胃痛又重新发作，跟以前差不多。后来，他去请教有关专业人士，该人士告诉他，运动可以强身健体，但并不是每项运动都适合你，为什么你的朋友冬天游泳没有问题，取得很好的效果，而你就有问题，这说明有一个适合的问题，做适合自己的运动能令你身体健康，冬泳不是人人都适合做的，像你这样的体质，寒冬腊月就不要去游泳，可以做其他的运动，如散步、爬山等运动。他听了这位专业人士话，夏天游泳，冬天散步，身体果然一天比一天好起来，胃痛的次数也在减少。

俗语说，水能载舟，亦能覆舟，说的就是这个道理。别人的运动方式可以取得很好的效果，用到你的身上，就不一定灵验，可能会适得其反，如身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”，这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。從上面的事例可以看到，每个人的体质不同，只有根据自己的身体实际情况，选择适合自己的运动方式，才能有满意的效果。（课堂结束）

三、教学反思

过多的讲解和示范，容易让学生产生错误认识。这也是传统体育教学模式中的一个难题。所以，我利用多媒体技术作为辅助技术，以其鲜明的图像，生动的画面，灵活多变的动画及音乐效果来优化教学过程。我们的目标把健康理念带进每个学生心里，所以我们的追求也会一样。我的方向是跟着新课程理念走向现代化，相信我的选择，我会再接再厉。

参考文献：

[1]邵伟.浅谈多媒体信息技术与体育教育教学实践的整合.

[2]阿娜，葛凌滢.奥运精神的张扬.