更年期喝浮麦枣茶

祖传小药茶，专门针对女性更年期出现的不规律的出汗、心烦气短、睡眠不佳等症状。具体做法如下：浮麦50克，大枣6枚，红糖15克，洗净放进砂锅，加60毫升水，煮20分钟后，加入红糖，再煮5分钟关火。连着枣子吃，每天一次，15天一个疗程。

更年期的人有一个特点就是急躁易怒，别人能容忍的事更年期的人忍不了，在五脏中，肝和怒有密切关系，正常的怒可以使肝气的郁结得以发泄，但过分的心急易怒就是病态的表现。因肝血不足造成了肝气急迫紧张，这种情况要以甘缓的药物来补益肝脾，本方就能起到这个作用。《金匮要略》中有一方叫甘麦大枣汤，由甘草、小麦和大枣三味药组成，不难发现和本方极其类似。甘麦大枣汤在原著中是治疗脏燥的，脏燥其实就是阴血不足的疾患，所以用些甘味的药来补益阴血，以缓解肝气的急迫。更年期的烦躁易怒、潮热、心悸、失眠多梦等，基本都是心肝之阴不足的表现，小麦味甘、性凉，能够养心安神、除烦，正好对治心悸、失眠等症状，值得注意的是本方所用浮小麦，除具备小麦养心作用外，还能止汗，更适合于多汗的人群。

需要指出，更年期的病机是复杂的，本方只适用于最常见的肝血不足，情况复杂的仅靠这几味药是不够的，还是要辨证施治。