中小学心理健康教育的境遇尴尬与实践突围

【关键词】心理调节;榜样示范法;生命质量

【中图分类号】G444 "【文献标志码】A "【文章编号】1005-6009（2015）27-0065-01

相对身心发展都未成熟的青少年学生，在现实生活中他们往往都缺乏面对挫折而进行心理调适的能力，然而要在当今社会中更高质量地生存、生活，承受挫折、困难的心理调节能力却是不可或缺的基本能力之一。

实用主义教育思想的代表人物之一——美国教育家杜威，提出了“学校即社会”的经典思想。他认为，教育是一种社会生活过程，学校就是社会生活的一种形式。学校应该成为一个小型的社会，一个雏形的社会。在学校里，应该把现实的社会生活简化到一个雏形的状态。在具体的学校生活中，我们可以通过运用榜样示范法来打通学校与社会的链接，比如开展典型事例教育、身边榜样教育、历史人物教育等，引导学生从中受到启发，从而树立一种积极面对挫折的态度，具备一种坦然消解压力的能力。人生难免有挫折，教师可以从造成挫折的因素以及挫折可以带来的积极后果等方面，给学生以启示、影响，并将一些简单易行的心理调适方法，如注意力转移、情绪升华、放松发泄等教给他们，帮助他们在学习和生活中一旦遇到挫折、压力时，不要一蹶不振、畏缩不前，而是能够直面困难并采取合理的方式来进行调节。当然，更深层次的挫折教育可以积极引导学生依靠梦想、目标的动力激发来对待挫折，帮助学生根据自身实际情况树立高远的人生理想、明确的人生目标，在目标的引领下从挫折中汲取有益的人生营养，并将它们作为鼓舞自己前进的精神动力，不断激发自己奋发向上，从而能够变挫折为动力，勇敢地接受挫折的考验，挫而不折。

现在的学生，由于受社会、家庭、学校等特殊要求的影响，他们过早地背起超重的人生负荷，呈现出与他们的年龄不相称的沉重暮气、毫无生机甚至木讷寡欲。笔者认为学校教育应该为学生生命质量的提升夯实毕生的基础，而消除消极自卑的心理，建立起乐观的、自信的心态，从而高质量的生存，这是学校教育工作者教学生学会生存的必要内容，这可以认为是生存教育中最高层面内容的教育呈现。具体而言，我们在教育工作中就是要通过创设各种关键事件让学生不断体验学习和生活的成就感，帮助他们减弱乃至消除其心理的困扰，恢复充分的自信，保持开朗的心境，形成良好的习惯。

笔者在工作中，曾经接待了这样一位学生，他垂头丧气地走进办公室，满面愁容地说，自从进入高中以来，一直有一种挫败感、失落感，因为在多次考试中自己只能考十多名。他的讲述真是叫人哭笑不得，但反过来又不得不引发我们对现实教育的思考，如果在班级中考试十几名的同学都有挫败感，那么，我们到底是在培养成功者还是失败者？我们在给学生创造怎样的生存环境？而在这种环境中长大的又会是什么样的人才呢？对待这样的学生群，我们可以尝试让他们建立这样的观念，那就是一个人实在没有必要耗费自己一生的宝贵精力去为一些不一定全面的比较而诚惶诚恐。所有的阴影，都因比较而来。比较导致自卑，士气、勇气全都化为乌有了，怎么能够快乐生活呢？要学会正确地认识自己，能够给自己一个明确的定位，充分认识自己的实力：也许你的组织能力不强，但你善于思考，记忆力强，是一块学习的好料子;也许你的头脑反应有些慢，但做事有条不紊、细致稳妥;也许你胆小害羞，不善交往，但你谦虚朴实、待人诚恳;也许你不漂亮，但你很善良……你自有你的优点和长处，你自有别人所不具备的能力。在这种观念支配下，学生才能经常体验到学习、生活的快乐和充实，保证自己能够健康的生存。

（作者单位：江苏省无锡市教育科学研究院;江苏省锡山高级中学）