中职生时间管理倾向与学习倦怠、心理健康的关系*

王黎华

中国.江西省上饶师范学院小教分院(江西上饶) 334000 E-mail:wanglh790205@126.com

时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为的特征，由时间价值感、时间监控观和时间效能感3 个部分构成，时间管理倾向反映了人们对待时间的态度和价值观念，推动个体向一定的目标行动［1］。研究发现，大学生时间管理能力对学生的学业成绩具有预测作用，与抑郁、焦虑等因子存在负相关［2］，大学生的时间管理倾向影响其学习倦怠水平［3］，也有研究发现，学习倦怠对心理健康有预测作用［4-5］，但是却很少有对这三者之间的相互关系进行探讨，因此，本研究以中职生为研究对象，来对他们的时间管理倾向、学习倦怠和心理健康3 方面进行分析和研究，探讨时间管理倾向对学习倦怠和心理健康的影响以及学习倦怠在时间管理倾向和心理健康的中介效应，为提高中职生心理健康水平和减低学习倦怠水平提供新的视角和理论依据。

1 对象与方法

1.1 对象

采用分层随机取样的方式，抽取江西省上饶市中等专业学校、上饶卫生学校和上饶师范学校的一年级和二年级中职生为研究对象，发放问卷1458份，回收有效问卷1342 份(92.04%)，其中男222人，女1120人;一年级691人，二年级651人。

1.2 方法

1.2.1 青少年时间管理倾向量表 该量表是西南大学黄希庭和张志杰等人编制而成［6］，可用来测量我国青少年掌握和支配时间的人格特征，由时间价值感、时间监控观和时间效能感3 个维度44 个项目构成。量表采用5 点评分，得分越高，表明个体的时间管理倾向水平也越高。在本研究中，量表的内部一致性系数为0.90，3 个维度的内部一致性系数分别为0.69、0.85 和0.72。

1.2.2 青少年学习倦怠量表 该量表为华南师范大学吴艳等于2010年编制的［7］，包括身心耗竭、学业疏离和低成就感3 个维度16 个条目，采用5 点评分方法，从“非常不符合”到“非常符合”分别计1～5 分，分数越高则倦怠水平越高。在本研究中，总量表信度为0.83，3 个维度的信度分别为0.70、0.80、0.80，表明该量表具有良好的信度。

1.2.3 中国中学生心理健康量表 王极盛编制［8］，用来测量学生的心理健康水平，量表共有60个项目，包括10 个因子:强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡。采用5 级评分，症状从“没有”到“严重”分别评定为1～5 分，得分越高，表明症状越严重，心理健康水平越低。在本测验中，总信度为0.96，分项目的信度为0.62～0.86 之间。

1.2.4 施测 以班级为单位进行团体测试，测试前使用统一的指导语，利用上自习课期间组织学生填写问卷，结束后问卷当场收回，时间为15～25 分钟。

1.3 统计处理

利用EpiData 4.0 软件录入数据，用SPSS 16.0软件进行描述性分析、Spearman 相关分析和多因素Logistic 层次回归分析。

2 结 果

2.1 中职生时间管理倾向与学习倦怠、心理健康的状况

表1显示，中职生时间管理倾向的3 个维度时间价值感、时间监控观与时间效能感的得分介于3.25～3.82 之间，属于中等偏上水平(5 级评分水平的中间值为3);学习倦怠的两个维度身心耗竭维度(3.18±0.92)和低成就感(3.01±0.68)均分处于中等偏上水平，学业疏离(2.30±0.90)维度和学习倦怠(2.83±0.61)总均分处于中等偏下水平。中职生的心理健康均分为(2.31±0.63)，除了心理平衡因子得分低于2 分外，其他各因子得分都在2～2.99 之间，其中焦虑(2.49±0.93)和学习压力因子(2.49±0.85)得分最高。

表1 中职生时间管理倾向、学习倦怠和心理健康的相关(r)

2.2 中职生时间管理倾向与学习倦怠、心理健康的相关关系

研究表明，除了中职生的时间价值感与身心耗竭相关不显著以外，时间管理倾向的3 个维度及总分都与学习倦怠的各维度及总分显著负相关(r =-0.16～-0.59，P ＜0.01)，3 个维度及总分都与心理健康显著负相关(r=-0.12～-0.34，P ＜0.01)，中职生学习倦怠的3 个维度及总分都与心理健康显著正相关(r=0.25～0.49，P ＜0.01)，见表1。

2.3 中职生学习倦怠在时间管理倾向与心理健康的中介作用分析

采用层次回归的研究方法来判定中职生时间管理倾向与学习倦怠、心理健康之间的相互影响。中介效应的存在应满足如下条件:①自变量对因变量存在显著影响;②自变量对中介变量存在显著影响;③自变量和中介变量共同解释因变量时，中介变量效应显著而自变量的效应消失或减弱［9］。从表2可知，控制了相关人口学变量以后，时间管理倾向对心理健康有显著负向影响(β =-0.28，t =-10.46，P ＜0.01)，在引入学习倦怠以后，时间管理倾向对心理健康的影响不显著(β =-0.03，t =-1.02，P =0.31)，而学习倦怠对心理健康有显著的正向影响(β 值为0.48，t =16.82，P ＜0.01)，中职生的时间管理倾向降低会导致学习倦怠水平增加，并间接影响心理健康水平，学习倦怠在中职生时间管理倾向和心理健康水平之间起完全中介作用，见图1。

图1 时间管理、学习倦怠和心理健康的路径分析

表2 中职生学习倦怠在时间管理倾向与心理健康之间的中介作用(n=1342)

3 讨 论

研究表明，中职生的学习倦怠比较严重，中职生的心理健康问题也比较明显，这和以往研究结果相一致［10-11］。中职生正处青年初期，心理变化非常大，和同龄人相比，他们没有进入高中就读，直接接受了职业教育，意味着要提前进入社会为生活奔波，同时因为没有高考的压力以及自身的学习观念问题，导致他们对学习更不感兴趣，表现出较为严重的学习倦怠，心理问题也比较严重。

研究发现，中职生的时间管理倾向与学习倦怠各维度都有显著的负相关，这和以往研究一致［3，12］，以前有研究表明时间管理倾向是影响学习动机的一个重要因素［13］，也是大学生拖延行为的重要影响因素［14］。因为时间是一种特殊的资源，时间管理倾向水平较高的学生，更加珍视时间，懂得如何利用好自己的时间，能够合理规划自己的学习，处理好学习和生活中的轻重缓急，提高学习的效率，所以时间管理倾向能有效预测中职生的学习倦怠水平。

本研究也表明，时间管理倾向与心理健康有显著的负相关，时间管理倾向对心理健康有显著的负向预测作用，有研究表明，时间管理倾向和人际困扰是影响大学生心理健康的重要因素［15］，时间管理能力越强，抑郁、焦虑情绪越低［16］。这都说明时间管理倾向水平能预测中职生的心理健康水平。

中介效应分析发现，学习倦怠在时间管理倾向与心理健康之间的关系起完全中介作用，这个结论表明，虽然时间管理倾向对心理健康有直接的预测作用，但也可以通过学习倦怠的中介作用对心理健康产生间接影响。学习是中职生校园生活的主要内容，如果不善于合理利用自己的时间，不善于有效管理自己的时间，只会导致学习成绩降低，逐渐丧失对学习的兴趣，麻木不仁的对待学习和校园生活，失去对学习成就感的体验，表现在身心疲惫、缺乏热情。倦怠的COR 理论也认为，倦怠体现的主要是情感资源的耗尽及生理、认知、情感能量的侵蚀［17］，在持续的压力之下，个体用于抵御新的压力源的资源逐渐减弱，因而容易产生抑郁和焦虑等负面情绪，从而影响其心理健康状况。

综上所述，针对中职生的身心特点进行有效的时间管理可以提高中职生的学习效率和学习成绩，缓解他们的学习倦怠水平，从而提高心理健康水平，提高学校生活质量，为将来进入社会打下良好的基础。

［1］黄希庭、张志杰.论个人的时间管理倾向［J］.心理科学，2001，24(5):516-518

［2］Ranjita M，Michelle M.College students＇academics stress and its relation on their anxiety，time managements and leisure satisfaction［J］.American Journal of Health Studies，2000(16):41-45

［3］赵维燕，侯日霞，吉峰.大学生时间管理倾向与学习倦怠的关系研究［J］.中国健康心理学杂志，2012，20(8):1246-1248

［4］阚晓华.大学生心理健康及其学习倦怠的关系［D］.济南:山东师范大学，2010

［5］蒋锋.研究生学习倦怠、专业承诺和心理健康的相关研究［D］.上海:上海师范大学，2012

［6］黄希庭、张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制［J］.心理学报，2001，33(4):338-343

［7］吴艳、戴晓阳、温忠麟，等.青少年学习倦怠量表的编制［J］.中国临床心理学杂志，2010，18(2):152-154

［8］王极盛，李焰，赫尔实.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化［J］.社会心理科学，1997，13(4):15-20

［9］温忠麟，侯杰泰，张雷.调节效应与中介效应的比较和应用［J］.心理学报，2005，37(2):268-274

［10］侯永梅，胡佩诚.职业高中学生网络使用与心理健康状况的相关性分析［J］.中国学校卫生，2010，31(6):691-693

［11］余金聪，韦威全，王增珍，等.中等职业学校学生心理健康状况［J］.中国健康心理学杂志，2013，21(3):12-414

［12］高东丽.大学生时间管理倾向、自我和谐与学习倦怠的关系研究［D］.西安:西北大学，2011

［13］冯现刚，傅琪.大学生时间管理倾向与学习动机的关系［J］.中国学校卫生，2011，32(4):447-448

［14］叶艳晖.大学生自我效能感在时间管理倾向与拖延行为间的中介效应［J］.中国健康心理学杂志，2014，22(3):436-438

［15］马红霞，杨绍清，朱小茼，等.大学生时间管理倾向及人际困扰与心理健康关系［J］.中国公共卫生，2011，27(9):1082-1083

［16］郭芳，齐晓栋，王晓磊.高职大学生时间管理倾向与自我效能感的关系［J］.中国健康心理学杂志，2013，21(5):754-757

［17］Stevan E Hobfoll.Conservation of resources:A new attempt at conceptualizing stress［J］.American Psychologist，1989，44:513-524