高职高专学生心理健康教育探析

吕雪平

摘 要：大学时期是人生的重要阶段，这段时间受学习、工作、人际关系等诸多因素的影响，对大学生的心理产生了重要的影响，形成了各种复杂的心理误区。为加强和改进新时期思想政治教育工作，教师应该不断创新工作方法，掌握心理教育的特征和作用，掌握大学生心理教育的实施法则，使大学生的思想政治教育工作方法在新形式下发挥更大的作用。正确探究大学生的心理状况，积极构建良性的心理健康教育，是促进大学生健康成长和全面成才的重要途径与方法。

关键词：大学生 心理健康教育 途径与方法

中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）12（c）-0180-01

高职高专院校必须把学生的心理素质放在首位，对学生进行良好的心理素质训练，这样做不仅可以提高他们的心理承受能力，消除他们的不良心态和心理障碍，还可以帮助他们树立正确的人生观、价值观、使他们的心理持续健康发展，成为国家建设的优秀人才。

1 大学生心理健康教育的必要性

当今大学生大部分是90后的独生子女，他们很少受过挫折与磨难，因此，缺乏独立生活和承受挫折的心理能力，这使得他们在生理年龄和实际年龄上存在一定程度的差距。因此，给予青年学生以心理帮助和有效治疗，排除种种不良因素的困扰，提高他们的心理承受能力、社会适应能力和独立生活能力，积极改善他们的心理健康水平，既是教育工作者的责任和义务，也是高职高专院校面临的一项刻不容缓的重要工作。

2 大学生心理健康现状

大学阶段是一个人身心成长的关键时期。长期以来，贫困大学生的经济资助一直是社会关注的焦点和重点，其实，大学生的心理健康同样不容忽视，更应该积极重视起来。

2.1 环境、角色的变化引起心理不适应

大学的学习目的、学习内容和学习方式都有别于初高中阶段，中学时期那种机械记忆为主、老师重点辅导和模拟测验等学习方式在大学不存在了。相反，大学的学习特点是教学内容多、信息量大、时间有限，是否具备自学能力已经成为决定大学生学习效果的主要因素。部分大学生进入大学后，对学习生活表现出极大的不适应， 感到学习负担重，精神压力大，学习兴趣下降，拿起书本便觉得厌倦。这些都显示出他们缺乏独立思考、举一反三、缺乏明确的学习目标并为之而努力奋斗的精神。

2.2 人际交往的障碍

进入大学校园，大学生们开始尝试独立的人际交往，个人的交往能力成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。青年学生的人际交往很频繁，但因为各种因素与条件的影响和限制，并不是每个人都能处理好人际关系，相当数量的学生在交往中会产生各种问题，呈现出明显的不适应：一部分学生自我保护意识过强，表现出封闭心理，从而影响了人际交往；也有的学生过高地估计自己，盛气凌人，对他人的成绩、长处心怀不满，甚至在行为上冷嘲热讽和采取不道德行为，严重妨碍了人际交往，使对方难以接受，影响了人际关系的良性发展。

2.3 理想与现实的差距

大学生活的重要特点就是：生活上要自我管理，思想上要自我教育，学习上要高度自觉。进入高职高专院校后，学习内容的专业化，深度和难度比高中阶段明显加大，学习目的和学习方法跟以前有很大不同，这就对高职高专学生提出了新的挑战：他们在入学之前，大多怀着对大学的美好憧憬与无比向往，对现实生活中出现的各种不尽如人意的问题常常感到不满和不平，正如一句话所说：“理想很丰满，现实很骨感”。大学生如果不能正视和接受这些问题，就会产生理想与现实的巨大落差，出现烦恼、困惑、抑郁等心理问题。

3 大学生心理健康教育的途径以及方法

3.1 建立正确的人生观、世界观

正确的人生观是实现个人心理健康的真正保证。一个人只有具备了正确的人生观与世界观，才能对社会、对人生的各种事物有正确的认识和了解，才能采取适当的态度与行为，保持一种开阔的心胸和乐观主义的精神，提高心理冲突和承受挫折的耐受能力，维护心理健康。高职高专学生应该遵循心理需要和心理发展规律，建立正确的理想信念，不断提高理想、道德、法律的意识理念，这些是建立广大学生心理健康教育的基础。

3.2 开设心理健康教育课程和心理咨询中心

我们学校通过开设《医学心理学》课程，通过课堂教学途径，让心理健康教育走进课堂，以教学的形式向学生传授相关的心理知识，增强青年学生自我心理健康意识。同时，建立校内心理咨询中心，广大学生通过心理咨询中心的访谈，减轻内心世界出现的矛盾冲突所带来的情绪和行为诸多因素的困扰；这样能帮助他们学会认识自己，接纳自己，学会面对困难、分析困难、解决困难的能力，使他们在困惑中学会前进，从而达到自我完善、自我成长的目的。

3.3 心理健康教育与日常思想政治教育有机结合

心理健康教育应该融入思想政治教育的全过程，使二者有机地结合起来。在对大学生进行教育时，应该把心理教育与思想教育紧密结合起来。注重发挥青年学生的特长，创造有利的条件，给他们表现自己的机会，让他们正确认识自己，摆正自己的位置，面对挫折与困境，正视现实，积极进取，能够自我悦纳。二者的有机结合，在现代社会的高职高专院校不仅是必要的，而且也是必行的，应该引起我们的高度重视，并且付诸于实际教育活动中。

3.4 引导学生正确处理人际关系

大学生的人际交往是一种团结友爱、平等互助的交往，在交往中遵循平等、宽容、诚信、互助的原则。在实际生活中，应该把握人际交往的尺度，学会交往的艺术。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友，在交往中能保持自己独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；又能客观评价自己和他人，善于取别人之长补自己之短；宽以待人，乐于助人，要理解别人的难处，给别人以温暖与关怀；这样才能获得真正的友谊，赢得他人对你的尊重和喜爱。

3.5 积极参与社会实践活动

社会实践是人心理发展的主要途径，也是大学教育的基本环节，健康的心理是在社会实践活动中逐渐发育和成熟起来的。大学生通过参加形式多样、内容丰富的社会实践活动，培养自身的社会适应能力。该校系部每年都开展青年志愿者的系列活动，如寒假、暑假大学生“三下乡”社会实践、走进社区慰问孤寡老人、清理小广告等社会实践活动；开展这些活动可以丰富他们的社会经验，懂得互相协作的重要性，增强大学生的合作意识，养成自主、自信、勇于成功的坚强毅力，从而促进青年学生积极心理的健康发展。

3.6 积极参与校园文化活动

高职高专学生的课外空余时间相对较多，他们对各种各样的校园文化活动充满了兴趣，当青年学生置身于丰富多彩的校园文化活动时，会努力的进行自我完善，在活动中感受到拼搏与努力、成功与自信、挫折与进取等多种情绪的体验，从而能客观地了解与认识自己，找准自己的人生定位与坐标。我们学校每年都开展大学生心理健康教育系列活动，如心理健康研讨会、心理委员培训活动、社会公益活动等；通过开展这些心理健康活动让广大学生正确认识自己的不足，达到改善自己、完善自己的目的。

心理健康教育是高职高专院校教育的重要部分，高校以及全社会都要关心和重视大学生的心理健康教育，使大学生能够自觉控制和调节情绪，改造自我，适应环境，提高承受和应对挫折的能力；成为具有崇高的思想修养，较强的综合素质，健康的心理素质，对社会有用的优秀人才。

参考文献

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