爱而不伤的人，转角有惊喜

爱而不伤的人，转角有惊喜

魏聃:八零后原创甜品工作室创立者，曾任多年公关公司客户经理，杂志社策划总监，现为岛屿甜品店店主，岛屿烘焙教室老板及讲师，专注研究原创甜品，致力推广无添加无色素的烘焙美食。梦想与坚持：经济独立，灵魂自由。深浅莫辩，行走未来。

我有一发小儿，曾在北京做繁忙的设计师工作。后来，超负荷工作的她就辞职考了个北京服装学院的设计专业，下课后就去图书馆读书，再有时间，就去寻些好地方，吃吃喝喝，四处走走。她最爱我做的红丝绒，她说有点儿像松露巧克力，微苦的初恋味道。

再后来，她借力发力，用自己的力量，做成了自己真正喜欢的事情——成为一名优秀的瑜伽老师。在她的身上，你会感受到真正的自由和清新。愿亲爱的姑娘们，都能够像她一般，黑暗过后，沐浴阳光，依然天真，快乐生活。

而我，在做我想做喜欢做的事情，并且一直在甘于寂寞地做，我只是心想着，希望自己成为一个很厉害的人，至于这厉害的定义，无非是有朝一日，可以赡养好家人，对得起朋友，再厉害一些，能够遇得上爱人。

其实，我们不是女汉子，我们只是内在强韧而已。

在店里，常常有年轻的姑娘在讨论，话题纠结在男友还爱不爱她这种在我看来充满稚嫩气息的问题上。看着她们忧伤与痛苦的表情，不由想起撒切尔夫人说过的一句话：如果你的出发点是讨人喜欢，你就得准备在任何时候，任何事情上妥协，而你将一事无成。

其实，没多少人真的在乎你好还是不好，在这世上大多数人是该吃吃、该喝喝，该打扮的打扮、该读书的读书。生活很忙，欲望很多，你们干嘛跟自己过意不去？所以，纠结的姑娘们，先诚实地打开内心，留一个缝隙出来，晒一缕阳光给自己，先变成更喜欢的自己，然后再爱个不需要卖力取悦的人，一个朝气蓬勃的你就出现了。

本期教大家一个做抹茶牛奶的方子，冷天里送给你一份温暖与清新。

抹茶牛奶：

原料：牛奶500毫升、抹茶粉8-10克、白砂糖20-25克

做法：

1.牛奶微波加热四十秒（或奶锅加热至刚刚煮沸即可）。

2.抹茶粉和白砂糖倒入杯子内，加入50毫升热牛奶，充分搅拌，使抹茶粉和白砂糖完全融化。

3.加入剩余的牛奶，充分搅拌，使其从深墨绿色到淡绿色。

4.喜甜的人，可加入提前一晚煮好的红豆，搅拌。

5.加冰块或者放入冰箱冷藏，或打发淡奶油，在表面放一层奶油霜，使其口感更浓郁。

图文/魏聃编辑/徐金皓