2015，让我们学会慢一点

杨丽伟

新的一年来了，不由又开始感慨“时光飞逝、岁月如梭”。

时间过得这么快，快得无法挽留，快得只剩回首。而我们呢，似乎也很忙，忙这忙那，忙得没时间体检，没时间锻炼，没时间做饭，没时间陪家人……甚至有时我们自己都忘了为什么而忙。

我们能学会忙里偷闲，让生活慢一点吗？

慢，不是支持懒惰，不是纵容拖延，而是在生活中找到平衡，把握一定的生活节奏，有劳有逸，一张一弛，不要把自己的生活安排得满满的，给自己留下一些可以腾挪的生命空间。不要总是为没有充足时间去完成该完成的事情而感到焦虑，也不要永远把自己的兴趣爱好和休息放在次要位置。

慢，是一种态度，代表一种觉悟，是个人驾驭生活能力的体现，是健康快乐的需求，与金钱的多少无关。

慢下来，我们可以慢慢做饭，慢慢吃饭，远离狼吞虎咽，把过程当成一种享受，细嚼慢咽吃出健康。

慢下来，我们可以散步、慢跑、瑜伽……慢节奏带来身心的放松体验，让自己更健康，更快乐。

慢下来，我们可以慢慢阅读。在资讯爆炸的时代，静静地阅读已经成了一种奢侈。慢慢读，静下心来与作者心灵沟通，会获得更多的快乐与充实。

慢下来，我们可以慢慢行走，慢慢旅游。不必追求“高大上”，不是“走马观花，到此一游”，不必固定“拍照、上传、讨论”，不是为了旅游而旅游，是为了放松而行走。用心体会当地的生活，用心欣赏沿途的风景，获取美好，获得力量和沉淀。

……

2015，慢下来，让身体更健康，生活更美好！