家有“保健医”

慧子

家有“保健医”

慧子

虽说咱是平头百姓，家里却有一个专门的“保健医”！只是这个“保健医”今年只有8岁！谁？我的小孙子壮壮。

儿媳是医院里的护士长。受母亲的影响，壮壮从小就讲卫生。上学后，对生活保健更是感兴趣。为了接送孩子上学方便，我把壮壮从他父母身边接来，送到我家附近的一所小学。壮壮虽然年纪小，却是特别有心，自从跟我生活在一起后，就有意收集一些老年保健知识，抄在日记本上，同时还从网上找一些保健资料，然后打印出来，装订成册，取名《奶奶保健备忘录》——专门给我弄的，逼着我天天读、学、用。

开始，我没把壮壮的《奶奶保健备忘录》当回事，心想：一个8岁的孩子能鼓捣出什么名堂来？不过是两天新鲜罢了。哪想到，这孩子真是小牛上山——铆上劲啦！每天，他写完作业就去翻报纸，从上面翻找相关的保健文章，看到有用的，就摘抄下来。壮壮通过摘抄，不但收集了材料，还锻炼了自己的文章归纳能力。双休日，他还领着我去图书馆，带个小本本，把有用的知识都抄上面。看到孩子如此认真，我对《奶奶保健备忘录》一“书”也就非常重视，一有空闲就翻看。

壮壮不但为我提供保健资料，还经常“不徇私情”地纠正我健身方面的一些错误做法。以前，我总是早上起来便去公园晨练。壮壮告诉我，空腹晨练是不科学的，容易引起心脑血管疾病。从那以后，我把空腹锻炼改成了饭后锻炼。另外，壮壮还对我的晨练提出了“异议”。他引经据典地“强调”：早晨，空气中的二氧化碳含量较高，污染物在空气中的堆积比较多，晨练时，呼吸这些污浊的空气对人体有害，所以，孩子建议我饭后晨练，即太阳出来后再晨练，或者选择“晚练”或“黄昏练”。

为了让我“消化”这些保健知识，壮壮还挑选几项重要的，打印出来贴在墙上，好让我“熟视有睹”！前些时，我跟老姐妹们学习“倒行逆施”健身法——倒退行走或慢跑。这种健身方式可以改善人体的平衡力，起到健身的作用。可是，我在锻炼过程中，却总觉得天旋地转。壮壮发现后，立即阻止了我的行为，同时还搬来了“救兵”——让当护士长的母亲来劝我。在儿媳和孩子的劝说下，我停止了“倒行逆施”锻炼法。我很庆幸：如果我当初不听劝，现在恐怕早躺医院里了！

壮壮为我着想，我也要为孩子做些事啊！我特地给他订了份《小学生健康报》，根据报上知识，及时纠正壮壮的不良生活习惯。

与老姐妹们一起闲聊时，大伙看着我红润的脸庞、健康的身体和旺盛的精神状态，都不无羡慕地对我说：“刘奶奶你是真有福啊，家里摊上这么一个优秀的保健医！”望着小孙子蹦蹦跳跳的快活身影，我心里满是欣慰和骄傲！