男人喝酒后莫碰七件事

2015-01-20 10:44陈佳
现代养生·上半月 2015年7期
关键词:浓茶乙醛醉酒

陈佳

※ 酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化,睡觉时人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗脸,坐着休息一会儿。饮酒过量的人,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔2个小时叫醒醉酒者,喝一点白开水,直到完全醒酒为止。

※ 酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但却会延长醉酒时间。建议大量喝水、运动饮料,以补充电解质。

※ 酒后别睡电热毯

饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应保暖,但不要睡电热毯,尤其患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可以用羽绒被或热水袋保暖,多喝热水。

※ 酒后不要大量喝咖啡、汽水和浓茶

酒后不要大量喝咖啡,以免加剧缺水;不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

不少人酒后爱喝浓茶,认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛,入肺,肺主皮毛,肺与大肠相表里。饮酒应取其升阳发散之性,使阳气上升,肺气更强,促进气血流通。茶味苦,属阴,主降,若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水,水生湿,于是形成寒滞。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。

人在饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化成乙醛,再转化成乙酸,由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。酒后喝茶,因茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,具有兴奋心脏的作用,心脏病患者酒后喝茶危害更大。

※ 酒后不要吃退烧药

酒精会和多种药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1个小时服用。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

※ 酒后不要立刻洗澡

酒后洗热水澡或蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会引起感冒,甚至血管破裂等。

※ 酒后不要运动

酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

※ 饮酒的几个误区

误区1:白酒伤身红酒养人。很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键在于控制饮用量。

专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3~4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3~4两。而红酒则要控制在每天1-2两。

误区2:喝酒红脸不易醉。这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。一些人认为,喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉。不容易醉。

误区3:腊肉香肠做下酒菜。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。

误区4:感情深一口闷。有些人喜欢喝快酒,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

【编辑:修远】

猜你喜欢
浓茶乙醛醉酒
应急处理
浓茶损伤肾脏
应急处理
属于冬日的褐
美国醉酒史
遇到醉茶吃点甜食
喝茶宜浓不宜淡吗?
基于数字实验探究乙醛的还原性
纸质包装材料中甲醛、乙醛向食品模拟物改性聚苯醚的迁移行为
对乙醛与新制氢氧化铜反应实验的改进