何须惆怅近黄昏

雷辉志

人皆怕老，故此人们常避谈衰老。即使偶尔提及，亦常避重就轻，拣些老生常谈的好话来说；如老年如何能够心情舒畅、思想圆融，又如何能够把经验转化为智慧等等。对大多数老人来说，这未免有些把老年过度美化。实则年老体衰，并非一件容易接受的事。

每个人年轻的时候，总认为老年离着非常遥远。其实人体衰老很早就已开始。我们每个人迟早都要面对衰老。因此，这是一个不容忽视的课题。

太祖母今年104岁，身体依然健朗。我认为只要能保持身体的基本健康，即使在老年，仍然可以有丰富的精神生活。我非常欣赏陆放翁写“形骸已与流年老，诗句犹争造化工”这诗句时的心态。

丰富的精神生活，是要建立在健全的体魄之上。人过中年，就应养成良好的饮食习惯，并应进行适当的运动；尤其对腰腿的锻炼，更应持之以恒。因为人的年纪越大，活动的范围就越小。到了最后活动范围只局限于卧室、厨房、厕所几个房间而已。一个人的健康，固然跟身体各部分都有关系，可是其活动范围的大小，最后却常取决于腰腿支撑的力量。

要想有丰富的精神生活，就要培养广泛的兴趣。太祖母就是一个好榜样，她有多方面的兴趣。除了关心子女孙儿外，她喜爱京戏和麻将。她在93岁时，学会使用电子邮件时。我按到她老人家第一封电子邮件时，几乎不能相信。她在过百高龄，每天还勤练书法，能背诵数十首诗词。许多日常小事，在她眼里都变成有趣的事。我想这都是使她健康长寿的原因。

小时候听说夸父逐日的故事，那时觉得夸父真是愚不可及。可是年纪越长，越佩服他不屈不挠的精神，觉得他和希腊神话中，推巨石上山的薛西弗斯，同是了不起的悲剧英雄。我们每人就应像夸父那样，明知无法追逐日月，但在有生之年，就应勇往精进，把生活过得饱满。古人把夸父描写成一个巨人，说他追日于隅谷的地方，“渴欲得饮，饮于河渭”，可是黄河、渭水不够他喝，他欲北饮大泽，结果在路上就干渴而死，死后他的手杖化为广被数千里的桃林。这是何等的气魄！岂不是我们所应向往的形象？但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏？

【编辑：修远】