德、西、荷青少年足球教学训练课实录与分析

蔡建峰郝东华

（1.浙江省嘉兴市南湖区余新镇中心小学，314009；2.浙江省嘉兴市南湖区大桥镇中心小学，314006）

德、西、荷青少年足球教学训练课实录与分析

蔡建峰1郝东华2

（1.浙江省嘉兴市南湖区余新镇中心小学，314009；2.浙江省嘉兴市南湖区大桥镇中心小学，314006）

2015年6月25日，由教育部主办的“第一届中法大学生体育文艺周暨2015年国际青少年校园足球教育与发展论坛”系列活动之足球教学示范课在北京师范大学足球场开幕。来自西班牙的足球明星莫伦特斯和荷兰、德国的青少年足球教育专家分别执教了一堂各具特色的教学示范课，为我国广大青少年足球教练和基层体育教师带来了新的理念和不同的训练手段与方法。以下为三节教学示范课的组织形式：

一、前皇马、利物浦球星莫伦特斯的教学组织形式

该节课以提高各种运球，传接球技术为主要教学内容。在教学过程中，为了让学生更好地掌握运球、传接球技术，通过行进间运传球、固定运传→随机运传→运传抢断、短传→远传、凌空传、头传、限制性游戏、比赛等手段，逐步增加练习难度，层层递进，对实战中最基本的技术进行系统地巩固。纵观整堂训练课，是以培养队员的基本足球技术为主，注重技术动作的规范性和临场的竞争性。

练习一：行进间传接球

场地：15m×20m

1．域内行进间两人传接球。每人一球，固定同伴。要求：不断观察，移动，预判。

2．区域内行进间任意传接球。每人一球，不固定同伴，注意观察，将球传给无球队员。

3．区域内行进间传、抢球。无球队员两名，持球队员任意传接球。要求：充分利用场地在移动中传接球，无球队员积极抢断，接球队员注意卡位。

练习二：运球

场地：15m×20m

1．区域内运球，两人一组，一人运球，一人正面抢球。

2．区域内，两人一组，一人运球，一人身后防守。要求：注意观察，寻找空间带球，并试图摆脱对方，练习1分钟后，角色互换。

练习三：原地传接球

1．一脚球，即两人一组，相距约2m，进行原地左右脚轮换传接球，不得停球。

2．两脚球，即两人一组，相距约10m，进行原地传接球，接球后必须用异侧脚传地滚球，球停的位置应有利于另一脚的传球。

练习四：一抛一传

1．两人相距约2m，一人抛球，另一人在原地小跑的基础上迅速移动，用足弓将球传到同伴手中。要求：传球队员用左右脚交替传出，上体立直、放松、尽量不晃动，练习5次后交换。

2．距离不变，一人抛球，一人头顶球。要求：双脚前后站立，脚步可根据来球进行移动，用腰腹力量，练习5次后交换。

练习五：远距离脚内侧传接球

两人一组，相距约15m，脚内侧传接球。要求：用脚弓传地滚球。

游戏：抢传球

方法：七人一组，六人围成一个直径约6m的圆圈，中间一人抢球，触到球后交换角色。要求：两种方式，1、接球时不能停球，必须“一脚球”；2、接球时必须先停后传，即“两脚”球。

比赛一：绕杆接力

方法：14人分成两组，第一名队员运球绕过5个标志物后，把球传给第二名队员，并跑回队尾，以此类推，最先完成的队获胜，三局两胜。要求：必须绕过每个标志物。

比赛二：七对七传抢球比赛

场地：15m×20m

方法：7对7传抢球比赛，任一方传接球20次，即得1分，以得分多者队为胜。要求：充分利用场地，拉开空间，注意观察、跑位。

二、荷兰青少年足球教育专家Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis的教学组织形式

本节课从简单的运球开始，通过不同的要求逐渐强化运球的盘带技能以及对球的控制能力。防守队员从1名逐个增加至4名；比赛由1对1发展到3对3，其难度均彰显了递进性。课堂是在层层铺垫中直线上升，按训练内容划分，可以分为上下两个半段。第一阶段主要以巩固和提高盘带技能以及对球的控制能力为主。第二阶段则是重点提高实战演练，1对1的对抗具有明显的承前作用，因为在1对1的对抗中，控球与盘带是取得胜利的基础，而3对3则逐渐融入了战术的影子。

运球练习

场地：15m×20m

1．将球运到场地对面得1分。

2．成一列横队，同时进行20m往返运球练习，当听到“停”的口令后将球停住。要求：注意力集中，迅速把球停住。

3．成一列横队，同时进行直线往返运球练习，当听到“停”的口令后转身将球带回。

4．成一列横队，同时进行往返运球练习，当听到“停”的口令后，用脚底将球后退拉回。

5．一名队员站在场地中间充当防守队员，其他队员成一列横队，同时进行往返运球练习。成功运球至对面得1分，防守队员每抢到一个球得1分。防守队员逐轮增加，直至增加到4名。要求：利用个人技术摆脱防守队员。

6．每人一球，在场地内自由带球，当听到“停”的口令后，第一次要求把球拉回来，并往反方向带球，第二次要求停球后坐在球上，第三次要求停球后运球腿单膝跪在球上，第四次要求停球后支撑腿单膝跪在球上。第五次拿掉两个球，无球队员抢断球，当听到“停”的口令后踩住球，当听到“开始”的口令后，所有的人都要去抢其他人的球，抢到后继续运球。技术要求：停球迅速，运球不止，并注意观察。

教学比赛一：1对1对抗赛

场地：6块，约20m×6m∕块，以2个标志桶作门柱，宽度约1m

方法：比赛开始，12人分别在六块场地上进行1对1对抗赛，在规定时间内进球多者获胜。胜者按相同方向上移一块场地、负者按相反方向下移一块场地，直至六轮后决出最强者，在规定时间内若打平，则以颠球方式决胜负。

教学比赛二：3对3对抗赛

场地：2块，约20m×15m∕块，球门宽约1.5m、高约80cm

方法：每块场地分别进行3对3对抗赛，在规定时间内进球多者队获胜。胜方与胜方、负方与负方继续进行对抗赛，直至比出最后一个胜者，在规定时间内若打平，则以颠球方式决胜负。

三、德国青少年足球教育专家Andreas Nodewald和Daniel Prause的教学组织形式

本节课主要以变向运球为主线，通过各种限制性的手段提高变向运球的意识和能力。教学中，更加体现层次性，难度逐级增加，最后发展到对抗性培养技能。前期的限制性学习，具有强烈的基础动作学习色彩；后期的开放性对抗练习，对于强化变向运球技能具有较好的效果，体现了实战的创造性和应变能力。整堂课昭示着基础动作学习的基调，同时又暗含临场创造性智慧的培养动机。

变向运球练习一

场地：20m×20m

方法：场地内随意带球，当遇到三角区（三块标志盘围成的小三角区域）时运球进入，而后做假动作变向运球出三角区。要求：充分利用场地，注意观察，不要拥挤；进入三角区做假动作，强调假动作的动作质量，当右脚带球进入三角区后从左侧出，当左脚带球进入的时候从右侧出，出去时，加速要快。

变向运球练习二

方法：全队分成两组，每组7人，其中6人成一路纵队站立，另外一名队员相向站立于队伍正对面约10m处，各组第一名队员持球。练习时，第一名队员通过三角区传球给对面的队友，对方拿球后，变向运球穿过侧面的限制性通道，并把球传给第二人，然后跑至对面排尾，第一名队员传球后要快速上前做模拟封堵，然后站到对面准备接球，以此轮换。要求：模拟防守队员，上步要积极，防守要消极；接球后要做虚晃动作，假动作不仅仅在腿部，上体也要配合，然后再带球穿过限制通道；尝试用相对薄弱的脚带球完成假动作；随机选择左右两侧的限制性通道，从哪侧穿过限制性通道，就用哪侧脚传球。

教学比赛一：1对1攻防转换

场地：20m×10m，球门宽约1.5m、高约80cm

方法：全队分成甲、乙两组，各成一路纵队站在中线两端，甲组的第一名队员将球传给乙组的第一名队员，传球后1对1比赛开始。要求：传球后迅速跟上防守并抢断；接球后用假动作变向运球进攻任一侧球门，进攻方向可随时改变，进任一球门都得1分，如被抢断，双方攻防转换；一轮之后由乙队传球，甲队接球。

教学比赛二：3对3攻防转换

场地：20m×20m，四角各设一个小球门，球门宽约1.5m、高约80cm。

方法：3人一队，共四个队，分别以红、绿、蓝、白四种颜色队服区分。先上两支队伍进行3对3对抗，教练将球由端线踢入中场，双方即从中线两端快速进场抢球，比赛开始，任选球门，另外两队在中线一端侯赛。要求：若球出界，由教练在中线一端踢入新的比赛用球，抢球继续比赛；只要进球，输球队马上下场，场下另一支队迅速进场对抗，进球方捡出球门中的球换个进攻方向继续比赛；反应要快，上下场快速，要分清用哪个球比赛才有效；因为是四个有效进球球门，所以要注意多运用变向运球。