高职生自制力的现状调查及培养对策

薛德昱

天津商务职业学院，天津 300350

一、现状调查

较高的自我控制能力是学生健康成长成才的重要保证，而自我控制能力低水平者出现违法犯罪行为的可能性会大增。目前针对高职生群体的自我控制力调研尚属空白。现阶段高职生源质量较差，文化课成绩低，思想政治素质相对不高，与一般的学生群体存在差异，有必要对他们进行单独的研究。本文试图调查高职生自我控制能力水平的现状，提出具体的培养对策。同时假设高职生的生命意义感强弱与自我控制能力水平存在重要的关联性，可以利用这种相关性，通过开展增强生命意义感的教育活动来提高自我控制能力水平。

（—）调查对象

天津商务职业学院的部分学生。本次调查共发放1000份调查问卷，回收有效问卷815份。

（二）调查工具

1．自我控制能力量表（简化版）。Tangney等在2004年发表了新的自我控制量表，经在美国试用，量表具有良好的信、效度。简化版包括了13个题目，采用五点计分制，总体得分越高，说明自我控制能力越强。

2．生命意义量表 （修改版）。原生命意义量表（Purpose in L1fe Test，简称 PIL），由 Crumbaugh 和Maholic于1964年依Frankl意义治疗理论所编制。PIL含有20道题，由何纪莹修订而成，以Liket式的七点量表方式作答。每道题的两个极端，各有相对的形容词句，受试者依其个人的实际感受予以勾选总分越高代表生命意义感越高。修改后的版本采用五点计分制，其他未变动。

（三）调查程序

被试以班级为单位集体施测。施测前介绍测量的目的和保密情况，介绍了答题的注意事项，测试完成后回收问卷。所得数据采用软件SPSS 19．0进行分析。

二、调查结果与分析

（一）高职学生自我控制能力的总体情况

学生总体平均分40分，比较低，标准差6.33。性别差异不显著，年级差异不显著，居住在城市或农村的差异不显著，家庭经济状况较好或坏的差异不显著。从得分情况来看，高职学生自我控制能力水平总体不高。造成这种情况的原因很多。现在的很多学生，从小到大，背后都是家长和老师督促管理，自主的空间和时间很少，需要自己掌控的事情少，客观上造成自我控制的意愿不强。同时社会价值观的多元化使很多学生受不良现象的影响，采取了游戏人生的态度，放任自我。加上现在的教育，注重对学生进行知识的教授，忽略了对学生包括自我控制等方面在内的心理素质的培养，这就造成很多学生对发生在自己身上的心理现象缺乏认知，更谈不上主动科学地调节控制自己的情绪和行为。

（二）高职学生自我控制能力与生命意义感水平的相关分析

对自我控制能力和生命意义感进行相关分析（见表1）。结果表明两者之间呈显著正相关，相关系数0．284。这说明自我控制能力强的高职学生，其生命意义感也强。反之亦然。以生命意义感得分做自变量，自我控制能力为因变量，对两者进行回归分析（见表2、表3）。结果表明，生命意义感对自我控制能力有较好的预测作用，其解释量达到了8%。自我控制能力本质上就是一种个体为了实现某种目标而对自己的情绪行为主动调节的能力。而生命意义感，指人们对自己生命中的目的、目标的认识和追求。生命意义感强的人，生活工作中的目的明确，追求目标的动力较强，从而为了达到目的去调控自我情绪行为的可能性越高。生命意义感弱的人，人生缺乏明确的目标，得过且过，对自己的情绪行为放任自流，自我控制能力就会较弱。

表1 自我控制能力得分统计

表2 相关性分析结果

表3 回归分析模型汇总

表4 单因素方差分析结果Anovab

二、高职学生自我控制能力的培养对策

（一）高度重视高职学生自我控制能力的培养

自我控制能力较差的人，很容易被过去习惯模式主导，受到眼前诱惑的绑架。大量的研究表明，吸毒人群、青少年犯罪人群，典型的人格特征就是自我控制能力较弱。Tangney等研究发现自我控制得分高与良好的学业成绩、良好的适应、少的暴食和酒精滥用、良好的人际关系和人际技能、安全依恋等有密切关系。然而目前的高职院校，对于该领域的工作重视不够。很多学校关注学生的心理健康，注重对学生心理异常的咨询疏导，普遍开设了心理健康课程，设立了心理咨询室，配备了专业的心理咨询师。然而在这些工作中，对自我控制能力的关注较少，注重对学生自我控制能力的培养教育尚未见到公开的报道。

（二）通过多种方式开展丰富的教育活动

自我控制能力，大部分人都是通过个体自我在成长过程中自然形成的，很多时候是无自主意识的干预。事实上，正规的专业的干预也能对自我控制能力的提高发挥很大的作用。高职院校可以开展形式多样、内容丰富的教育活动，帮助学生提升自我的控制能力。例如通过开展团体训练，以小组讨论、情景剧、头脑风暴等形式，了解自我控制的方法，认识自身的缺点，体验控制的过程。对于自我控制能力比较差的学生，可以组成一对一的互助小组，一对一监督培训，由经验丰富的老师进行一对一指导。

[1]郑红丽，罗大华．低自我控制与家庭社会经济地位在青少年犯罪中的作用——我国青少年犯罪成因实证研究初探[J]．青年研究，2009：10-17．

[2]Tangney JP，Baumeister RF，Boone AL.High self-control predicts good adjustment，less pathology，better grades，and interpersonal success[J].Journal of Personality，2004，（72）：271-322．

[3]June P.Tangney，Roy F.Baumeister&Angie Luzio Boone.High Self-ControlPredictsGood Adjustment， LessPathology， Better Grades， and Interpersonal Success[J]．Journal of personality，2004，（72）：271-324．