浅谈中学体育课堂教学准备活动的现状及对策

薛兵兵

(福建师范大学体育科学学院 福建福州 350117)

浅谈中学体育课堂教学准备活动的现状及对策

薛兵兵

(福建师范大学体育科学学院 福建福州 350117)

准备活动是中学体育课堂教学的前奏,也是体育课堂不可缺少的重要部分,适当的时间和强度的活动内容,使身体快速地进入到训练状态,为教学任务的顺利完成进行奠定了基础。实际教学运用过程中,存在一些问题。因此,该文针对准备活动存在的问题,教师应根据学生的心理、生理特点,联系教材及环境的差异等各种因素,科学合理地设计并安排准备活动的内容、形式、时间和运动量,充分发挥准备活动的作用,保证体育课高效顺利的进行。

中学 体育课 准备活动 技能技巧

体育课堂教学不同于其他理论知识的学习，在教学过程中，学生除了学习体育相关的理论基础知识之外，还必须掌握其相应的基本技术要求、技能、技巧等，学生的体质有所增强、发展智力、增强人际交流、提高社会适应能力。

怎么才能上好一节体育课？前提是做好准备活动。这样才能保证体育教学工作任务可以按时、保质保量的完成。该文就收集到的文献资料来分析我国中学体育课堂教学中，准备活动情况的现状，并针对实际情况，提出一些相应的对策。

1 目前中学体育课堂准备活动的现状

1.1 师生缺乏对准备活动的认识

现中学体育教学，教师对准备活动认识不足，导致学生在练习过程中，学习态度不端正。怎么做才能确保学生在基本部分的学习是顺利的、高效的？首先是端正态度，认真地做好准备活动才是问题的关键所在。在教学过程中，师生对准备活动认识不足，从思想层面上也不够重视，实践中部分教师盲目地缩减准备活动的时间和动作强度等问题，甚至省略这个环节；有些学生也只重视课堂基本部分的学习，认为准备活动可有可无，对准备活动的练习缺乏应有的态度，练习过程中，出现态度散漫、动作参差不齐、动作的质量不高，简单地把它作为一种形式，从而导致了准备活动的效果不佳，存在一定的安全隐患。

1.2 准备活动的内容丰富性不足、趣味性不强

放眼于中学的体育教学，准备活动内容单一化、形式单一化，一套操沿用几年，一个游戏学生上课天天玩，时间久了，学生也会感到无趣、乏味。教师在教学过程中，结合中学生的年龄特点、生理以及心理上不同特点，对准备活动的选择和安排内容应全面、丰富、趣味性强、形式多样化。因此，对体育课准备活动的改革也是势在必行。

1.3 缺乏专门性的准备活动,有待加强

大部分教师认为课堂前奏部分仅仅是做个简单、趣味性强的游戏或者做下基本徒手操练习，放松心情。甚至部分偷懒的教师，只是简单地让学生围着操场跑步。这些准备活动简称为一般性的准备活动，其作用是促进学生全身的重要肌肉群、关节、韧带和跟腱得到有效的活动，从而可以适当地预防运动损伤，减少体育事故的发生。但是，课堂教学中，缺乏专门性的准备活动。专门性的准备活动是在一般性准备活动之后，又在其一定的基础上，采用部分动作性质和结构与基本部分学习内容有一定相似度的专门性练习，这样使学生对接下来基本部分的学习有一定的了解和掌握，增强了学生的自信心，使教学任务轻松愉快完成，缩短教学时间，提高了教学效率。

1.4 准备活动的组织、形式和编排上缺乏创新

一个队形、一种形式、一套徒手操，长期使用，学生兴趣黯然无存。这就需要激发教师的大脑，思想要创新，应该在准备活动的编排和组织上多下功夫，扩宽知识面，扩宽思维。合理地安排趣味性强、形式多样化、具有创新性的准备活动。

1.5 教师对准备活动的质量不够重视

实际教学中，由于教学任务众多，导致教师只是片面地重视基本部分的传授，忽视了准备部分的质量。再者，教师思想上缺乏对对准备活动的全面认识。

2 针对准备活动中存在的问题,提出相应的对策

2.1 师生需更打破传统观念,重新认识准备活动

调查显示，教师不够重视准备活动，超过一半的教师认为它只是简单的活动，教学中也只是简单地对付了事，不到两成的认为准备活动是必须的，很有必要。造成此现象的是教师和学生两方面，但教师责任更重，教师从思想不够重视，从而间接传递给学生负面的影响，导致了他们对准备活动的片面理解。在日常的教学活动中，教师要起到引导作用，充分发挥学生的主体作用。

学校也应该宣传准备活动的重要性，列举准备活动不足引发的安全问题，使师生在思想上重视准备活动的练习。了解其的生理机制，才能使师生在认识层面对准备活动有质的提高和飞跃，才能打破传统观念，形成新的认识。一般性的准备性活动只是推迟了肌肉酸疼的开始，并扩大运动能力，减少肌肉组织的粘滞度，有效地防止了运动损伤的发生。

教师重视准备活动，在教学过程中，有目的，有意识地培养和教育学生对准备活动的了解，了解其重要性和意义。学生也应该了解准备活动对身体的重要性，端正学习态度。只有在双方互相配合的情况下，创造良好的学习环境和氛围，激发学生的学习兴趣，发挥学生的最大潜能，使体育课真正成为学生喜欢上体育课，为终身体育打下坚实的基础。

2.2 准备活动内容应该丰富有趣

在实际教学中，教师选择准备活动的内容应具有全面性、趣味性、形式多样化，充分调动学生的好奇心和学习兴趣。同时也根据学生的性别、年龄差异，区别对待，因材施教。

目前的教师，受专业局限，教师也应该从自己做起，提高自己的眼界，扩大知识面，为自己的职业生涯更好的发展，不断学习，提高自己，这样才能从根本上使准备活动内容的丰富多彩。

同时也要把握好准备活动的时间。根据学生思维规律，最适宜的时间是5～8min。在准备活动时间上，也要注意季节的变化，冬季寒冷，温度低，身体不易发热，准备活动时间应适当的延长。夏季炎热，气温高，应适当缩短准备活动时间，但绝对不能省略。

2.3 教师应该从思想上重视专门性准备活动

专门性的准备活动是在一般基础性的准备活动之后，根据课堂教学任务的结构和内容编排的。这样有利于学生对基本部分的学习内容，从思想和实际上有所了解，为接下来的基本部分的学习及课堂的教学任务的顺利完成起到铺垫作用，提高学生学习的自信心，也有利于提高教学效果。

2.4 敢于在准备活动的组织、形式和编排上大胆创新

在教学实践中，教师思想要别出新裁，提出全新的想法，设计出学生趣味性强的内容，激发学生的学习兴趣，集中他们的注意力。应用于实践，不断地尝试与修改。教师在准备活动的编排与设计时，必须遵循这样的指导思想：即符合教学实际的基础上，又要有明确的目的性。准备活动的设计必须针对学生的年龄、心理、性别、场地器材、气候等实际情况，动作的难易程度要因人而异、因年纪有别。

在准备活动的组织方面，可以采取多种教学方式进行优化和改进。首先要创造新颖独特的教学环境，设计好准备活动的内容，事先准备好所需场地与器材，注意阳光面，风向及周围坏境对学生的影响，尽量注意避免分散学生的注意力。如男生的准备活动课选择一些刚劲有力，健美大方，富有朝气，积极快速，振幅较大的健美操，热身操和传统武术；女生应该选择一些优美协调，韵律感强的体育舞蹈，拉丁健美操等。低年级的班级，应选择一些趣味性强的游戏，激发他们的学习兴趣，为教学活动的基本部分做好准备。不仅要体现教师的主导作用，更要充分发挥学生的主体作用。在实际教学中，可以适当采用学生自己组织的练习形式，如比由学生自荐或者推荐活动负责人组织准备活动的内容。教师应善于培养学生的创新精神和能力，鼓励学生勤于思考，大胆创新，不断超越自我。

2.5 教师应该高度重视准备活动的质量

首先教师得清楚，准备活动具有哪些价值，才能够从思想上真正地重视准备活动的质量。学生才能在心理上重视准备活动，在练习过程中，认真高效率的完成。其次教师也应该不断加强自身学习，具备广博的知识，娴熟的语言表达能力，过硬的运动技能，这样才能灵活运用体育教学手段，构建新的教学模式，提高学生对体育课的兴趣，使学生在体育课堂中，感受到新鲜、刺激、好玩的同时，顺利有高效地完成了体育教学任务。即保证了准备活动的质量，又可以使学生在课堂中感受到成功的体验。

3 结语

一节成功的体育教学，准备活动是不可缺少的，也是不能忽视的。它是整个体育教学的重要组成部分。因此，体育教师不断提高自身教学水平，在准备活动的编排和设计上多下功夫，设计出适宜学生的内容。随着经济的不断发展和教学水平的不断提高，准备活动也被赋予了更多的时代特色，多种多样、丰富多彩、形式多样化，同时也要考虑到中学生的心理和生理特点。在课堂教学过程中，培养学生良好的品质，提高学生的身体素质。合理地安排课堂时间，争取取得教学效果的最大化。教师也应该在教学实践中，不断探索，完善，创新，使之向科学化、现代化、合理化的方向发展。

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2095-2813(2014)11(a)-0226-02