激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情

张胜泽

摘要：在新课程标准实施的情况之下，作为体育教师一定要转变观念，从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。建立平等、友爱师生关系，营造融洽、和谐的运动环境，学生能在轻松愉悦的气氛中达成学习目标。只要坚持"健康第一"的指导思想，努力让每一节体育课收到良好的效果，就能实现新课改的教学目标。

关键词：激发;调动;体育锻炼;兴趣;热情

中图分类号：G623.8 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2014）19-0292-01

在新課程标准实施的情况之下，作为体育教师一定要转变观念，从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的人人身体都"棒"起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想通过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有一定规律的。在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣；品尝到成功的滋味；找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。

课堂不仅是建构知识的平台，也是人际交往的场所。良好的课堂气氛可以使学生有强烈的欲望，有积极的情绪，有充沛的精力与体力；良好的学习氛围还可以使学生思维活跃，迸发思想火花，产生奇思妙想。建立平等、友爱师生关系，营造融洽、和谐的运动环境，学生能在轻松愉悦的气氛中达成学习目标。教师首先必须开阔心胸去理解学生，然后再敞开胸怀去关爱学生，这是进行小学体育教学的首备条件。你给孩子一份理解和关爱，他就会对你产生依赖和信任！作为体育教师就应该敞开胸怀爱学生，用自己的行动去感召他们，他们会逐步接纳你，更加尊重你。

课堂教与学的效率是关键。在课堂上应合理组织好内容，优化教学手段，发挥学生的主动性，关注全体学生，注意信息反馈，创造良好的课堂气氛，但同时要注意对学生做到收放自如。不能让学生过于活跃，否则不利于控制课堂纪律，影响学习效果。

要跟学生保持适当的距离。这一点开始我做得不好，跟学生走的太近，不利于老师在学生心目中的威严形象，不利于教学。教学中应注重"教"与"玩"的结合。低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在教学过程中，我常常会遇到自己讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，因此在教学中必须将"教"同"玩"结合起来，同时通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化，当然课堂纪律问题也不容忽视，因此应特别注意以下几点：

(1)队形、队列:这是培养学生正确的身体姿势和加强纪律性的手段，是小学教学的重要一环。如何使之专心致志，排除一切杂念，这是教师所采取的手段。有时同学出现的顽皮，不遵守纪律的现象是由好动而动得不适时产生的。针对"好动"这一天性，我注意加强课堂常规教育和训练，逐步发展他们的自制力；同时，还有意识地加强一些集中注意力的练习，随时把他们的注意力引到正确的道路上。这样才能达到教学目的，完成教学任务。当然，训练队形队列，同学的步伐，精神饱满与否和教师的口令和生动的启发性语言有关，因为学生最敏感，对老师的表情最易感染，老师要起表率作用，单调和枯燥的项目，学生就不会持久，尽管一般不超过十分钟，但由于"疲劳"的出现，自然会导致不守纪律的现象发生。对这项，今后一定更要重视。

(2)游戏:可以使体育课生动、轻松，具有吸引力，激起学生的学习兴趣和热情，使之灵活运用走、跑、跳、投掷等基本技能，在竞争中得到锻炼，同时也培养了学生勇敢顽强的作风及团结互助的优良品质，思想和技术双丰收。随着教改的深入，我认识到要把游戏教学搞好，必须要先吃透教材，了解孩子们的心理特点，从而抓住实质，提高效率。其次是发挥教师的主导作用和教学艺术，处理好教与练的关系。因为"好胜"竟会奋不顾身地只顾荣誉而不管安全。为此，得总结教训，从热爱学生出发，重视安全教育，加强保护工作，严防伤害事故的发生。

比如：冬季体育课准备活动。体育课的准备活动是一个不容忽视的部分，也是我们能否顺利完成一节体育课的保障。体育课准备活动的目的是；使学生在身体和心理上，对将要开始学习的内容做好充分准备。准备活动的好坏直接影响体育课的质量和效果。尤其是寒冷的冬天如何做好准备活动，对我们能否完成教学目标，起着决定性作用。

其一：准备活动内容要合理。冬季天寒地冻，人表皮血管收缩使肌肉僵硬，关节粘滞性增强。因此，教师应根据循序渐进的原则，选择学生感兴趣的游戏，激发他们的练习情绪，充分做好准备活动。不是在体育课的准备活动中仍存在公式化和教条化现象，无论上什么课，准备活动总是学生跑几圈，然后做些从小学到中学一直做的陈旧乏味的游戏；或者是千篇一律的徒手操。这样的活动如果在气温较高的夏季还可以，如果放在寒冷的冬季就不会起到很好的作用。而且这样始终循环，久而久之就会使学生感到枯燥、单调，甚至使学生产生厌烦心理，这样对调动学生学习的积极性，培养学生对体育课的兴趣，对营造课堂气氛十分不利，同时也降低了准备活动的效果。

因此，在教学中我们选择准备活动的内容要全面、丰富，形式多样。既要有徒手操，又要有器械操；既要在原地的，也应在行进间的；即在单人的，也在双人的或集体的；即在一般练习，又在模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生才能感到新颖有趣，才能在提高神经系统兴奋性的同时激发学生的运动欲望。

其二：准备活动的"量"与"度"要适合。

冬天气温低，皮肤散热快，肌体发热时间较长，生理惰性大。因此，冬天做准备活动时间要长，运动量要相对大。准备活动量太小，身体活动不开，就无法进行下面的正式练习，运动量太大，能量消耗过多，中枢神经系统容易疲劳，会在接下来的学习中产生抑制作用。因此准备活动的量应适当。在一节45分钟的体育课中，其准备活动时间冬天一般以10-12分钟为宜。

其三：准备活动场地要适宜。

由于冬季天寒地冻，跑道也变的非常坚硬。学生从温暖的教室来到操场，表皮血管收缩使肌肉僵硬，关节粘滞性增强。此时如果让学生在跑道上做准备活动，很容易使学生的踝、膝等关节造成伤害，产生伤害事故。所以我们在寒冷的冬季，做准备活动时应选择地面较松软的地方。

综上所述，在体育课中，体育教师应加倍重视准备活动，并在编写教案时，就应根据课的内容选择在针对性的活动项目，要认真仔细、考虑周全，并且要符合本校的实际情况。只要坚持"健康第一"的指导思想，努力让每一节体育课收到良好的效果，就能实现新课改的教学目标。