良好高中生活之我见

王佳龙

我们经常会发出这样的感慨：一些优秀学生在高中寥寥无名，泯然众矣，而一些初中成绩一般的学生却后来者居上，步入理想的重点大学。这究竟是为什么？毫无疑问，这些学生的智商都非常优秀，我认为他们的成绩与是否养成良好的生活习惯以及是否掌握了正确的学习方法有关。

一、良好的生活习惯

俗话说：“身体是革命的本钱。”高中的生活是忙碌的、紧张的。怎样保养自己的身体？

1.补充全面均衡的营养

高中课业十分繁重，用脑频繁，对营养要求较高，要保证学生早餐吃饱，中餐吃好，同时要适当地补充蛋白质，如多吃鸡蛋、多喝牛奶等。如晚餐学习较晚的话，晚餐也要适当地加强营养。

2.锻炼身体

每天都要适当地做一些运动，如跑步、打羽毛球等，时间以一小时左右为宜。

3.按时休息

高中生正处在长身体的时候，一定要保证充足的休息，6～8小时的睡眠时间是不可少的，万万不要起早贪黑地学习，那样不但不能提高学习效率，反而会使上课时注意力不集中，导致听课效率差。

二、良好的学习方法

1.课前预习

“好的开始是成功的一半。”学生要根据上节课教师的讲授内容，了解下节课教师的讲授内容和学习目标并进行有针对性的预习，在预习正课时要通过阅读课文了解下节课的课堂内容，还可以将阅读中不理解的语句、知识点找出，做好学案，记录存在的问题，以便在课堂上及时解决，这样就能极大地提高学习效率，同时提高学习能力。

2.上课听讲

这是获取知识的最佳途径，教师通过长期的学习和实践，上课时呈现的都是课本内容的精华，因此一定要认真听讲，做到以下几点：

（1）集中注意力，并开动脑筋认真思考。

（2）抓住老师讲解的重点内容，如反复重复的内容，语气加重的内容，板书中加重点符号或用特殊颜色的内容，同时也包括在课前预习时有疑问的内容。

（3）做好课堂笔记。俗语说，好记性不如烂笔头，因此要将老师讲的内容记在笔记本上，眼手并用加强学习效率。

3.课后复习

课后复习主要分为整理上课听讲内容和习题反馈两种方式。

（1）整理上课听讲内容。在课后重新认真从头到尾看一遍课本，既要关注课本中的重点难点内容，也要总结出一些带有提示性、概括性的信息。

（2）习题反馈。习题贵在精而不再多，每節课不需要做很多习题，要根据重难点有选择地做出相应的习题就可以了，通过对这些“精品”习题的反复练习、复习，就可以吃透其对应的重难点内容了。

只要学生保持良好的心态，就一定会度过幸福的高中生活，拥有美好的未来。