微格教学法在高中体育教学中的应用

王维华

摘 要： 体育活动大众化是目前体育活动的重要目标，即使体育活动成为人们的一项重要的健身项目，高中体育教学担任重要的责任。但是，目前高中体育教学存在目标盲目性和教学笼统化等问题。微格教学法是一种促进高中学生体育技能发展的有效方法，本文探究了微格教学法在高中体育教学中应用的有效策略。

关键词： 动作示范 微格教学法 高中体育

一、微格教学法的内涵

微格教学法是建立在行为主义思想基础上，将教育反馈和教育评价与现代化的试听技术相结合的一种教学方法，通过系统的复杂的教学技能进行关键步骤的分解，然后对每一个关键步骤进行单独训练的方式，促进学生掌握技能。教学技能作为一种隐性的知识是通过学生的行为展示的，学生个体作为自我行为的主体，并不能真实了解自己行为的表现。微格教学法是一种以行为为导向的教学方法，倡导以教师的示范行为引导学生的行为，以学生行为的影像促进学生自我纠正和形成行为。

二、高中体育教学的现状分析

体育教学不同于传统的文化教育，它培养的是学生的动作技能，动作技能的掌握仅仅依赖教师的理论讲解是无法理解和掌握的，需要学生在实践中不断练习。目前高中体育教学的开展仍然以教师为中心，教师通过语言的理论指导和动作示范完成教学。例如，在排球教学过程中，教师首先对排球的来源和中国的排球发展历程进行介绍，然后通过几个示范动作展示排球的手势，排球的发球、移动、接球、扣球、拦网，以及传递、垫接、扣杀等，教学时间一般为10分钟～15分钟。教学时间的短暂性使得学生并不能充分掌握排球的各项动作技能，排球的动作学习演变为学生的自我摸索，学习效率较低，通常在学校安排的排球学习时间内并不能习得排球运动的技能，表现为只会简单地与墙进行对接，不能进行排球实战。综上所述，体育项目的学习是一个循序渐进的动作习得过程，需要教师详细划分步骤，对学生进行指导，传统的简单笼统的教学并不能促进学生体育掌握活动技能。

三、微格教學法在高中体育教学中的有效运用

（一）利用微格教学法展开关于体育活动动作技能的示范

高中体育教学内容是丰富多彩的，多样的体育活动一方面并不是所有学生都熟悉的，另一方面一个学生不可能熟悉全部体育活动，因此，体育教学在开展过程中不能当做是已学课程的回顾或者是体育活动的组织参与，体育教学的有效性需要教师详细细致地指导和示范。在传统教学中，教师的示范一般表现为动作示范，这样的示范一方面由于学生观察角度不同，导致示范动作的观察并没有在心中形成动态的动作影像，另一方面教师的示范呈现出时间短和无法重复的特征，在几次简单的观察中学生无法形成动作技能。应用微格教学法，一方面动作技能的教学可以通过观看教学视频或者经典比赛片段向学生展示，另一方面可以将教师或者优秀学生的动作示范通过PPT展示给学生。通过微格示范可以自主调节动作展示的速度，通过慢动作回放可以清楚地让学生看懂在不同的位置身体和球的变换。视频具有反复性的特征，学生对于没有习得的动作可以通过重复观看视频慢慢掌握，这样就为体育活动的开展提供了较好的理论指导。例如在篮球教学中，教师根据学生的基础水平，将其分解成运球、传球和投篮三个主要教学环节，不同水平的学生可以根据自己的水平自主选择练习。每一个教学环节都分为多个有层次的课时，在传球技术教学中，教师从简单到复杂分为手递手传球、直传和横穿、击地传球和高空传球、胸前传球和背后传球等，其中在双手胸前传球技术的教学过程中，教师通过微格教学向学生详细展示接球中伸臂、迎球、引接、缓冲和护球的过程，在传球中蹬、伸、翻、拨的动作，通过慢动作详细介绍每一个动作的具体要领，使学生形成较为规范的运球动作。打造开放式课堂，理论要领掌握的学生以两人为一小组进行传球练习，在运球练习中出现疑问的学生可以再回到理论教室重新观看视频，促进理论和实践的有效结合。

（二）通过微格教学纠正和评价学生的体育行为

高中体育教学的开展不仅是促进学生动作要领的掌握，更重要的是转化为学生规范的体育活动行为。通过微格教学的示范，学生形成关于动作要领的表象，并在实践中展开练习，形成体育行为和动作。但是这些行为和动作是基于学生自己的认识，在学习初会存在很多错误动作，教师由于时间和精力有限，不能对每一个学生指导。采用微格教学法，采用现代化的手段将学生进行练习的行为通过影像形式展示，一方面学生以旁观者的身份观看自己的行为，通过对示范行为的对比更加清楚自己的动作需要改进的地方，另一方面有助于学生间交流和合作，提高学生群体对体育活动的兴趣，利用同伴促进学生掌握体育技能，同时也形成同伴评价，使得评价更加客观公正。例如，在三级跳教学中，一名学生常出现一个问题，右脚容易扭，并且跳的距离很短，教师采用微格教学法，将该学生的动作记录下来，作为一个典型行为引导学生分析。三级跳包括三个环节，第一步单足跳，第二步跨不跳，第三步跳跃和三步之间的衔接，从学生的行为上看不存在明显错误。教师通过微格教学法对该同学的行为进行慢动作回复，发现在第一步和第二步跳完后，水平和速度明显下降，这就要求学生利用好剩下的水平速度尽可能地提高垂直速度，获得较高、较远的轨迹，该名学生为抓住这一个重点，在一二步完成后，由于左脚用力过大身体前倾，使得右脚无法发力，右膝盖出现弯曲，这样勉强完成的动作使得距离不远。通过这样的过程指导学生清晰明确自己的错误，知道改进的方向。当然，微格教学法不仅运用在体育教学过程的局部教学活动中，而且运用在体育技能的综合运用中，例如学生组织的排球比赛，教师可以利用现代化手段进行微格教学，引导学生对队员之间担当的不同角色和责任及队员之间的配合进行分析和讲解，提高学生的整体水平。

（三）微格教学法的开展要循序渐进

微格教学法要求改变传统高中体育教学目标盲目性的特征，立足引导学生在体育课堂上基于自己的兴趣爱好掌握两三种新的体育活动，掌握的水平是能够参与该活动的业余比赛。遵循循序渐进的原则，一步步指导学生由零起点向动作技能的灵活运用转变，切记以已经学过或者掌握该项活动学生的水平作为学生的基本水平，真正普及体育活动，使每一位参与学习新体育活动的学生毕业后仍然能够将其作为自己喜欢的一项体育活动积极参与。体育活动技能的熟练依赖于学生的实践练习，这不是体育教学的重点，体育教学的目的是教给学生体育活动技能，并且循序渐进地保证每一个学习者都能够掌握体育技能。微格教学法是使这个过程简单和有序的重要方法，它贯穿于体育教学的每一个环节，指导学生的体育学习和体育技能的掌握。例如，在乒乓球教学中，教师将乒乓球发球技巧、乒乓球接旋球技巧、乒乓球搓球技巧、乒乓球发力技巧、乒乓球训练技巧等技巧通过微格教学法进行分项教学和训练，在此基础上介绍乒乓球的比赛规则和比赛赛制，并引导学生利用微格教学法对学生的比赛过程进行指导和分析。

参考文献：

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