浅析中职体育教师职业倦怠的成因及对策

◆胡景星

(娄底市卫生学校)

职业倦怠一词，用以描述个人与所从事的职业之间的非正常状态。1975年，美国心理学家鲁登伯格首次将它运用在心理健康领域，用于特指那些助人行业(如教师)的从业人员无法应付外界超出个人能量和资源的要求，从而产生心理、心智、情绪、情感、行为等方面的身心耗竭状态。很显然，体育教师职业倦怠是教师因不能有效应对工作压力而产生的心理疲惫感和消极失败感，是伴随着长期的高度压力体验而产生的情感态度和行为的衰竭状态。中职体育教师职业倦怠表现为对体育教学无成就感，感觉无力应付工作;情绪波动大;认为体育工作无意义、无价值，缺乏目标感。

1 中职体育教师职业倦怠的成因

1.1 社会原因

体育课一直不受家长、学生以及学校的重视，认为可有可无，特别是中职学校，所以社会对体育教师的价值认同感低。虽然国家出台很多政策方针，如学生体质健康达标，要求与毕业证挂钩，但往往流于形式。在社会对体育认识的形态和对体育教师认同未发生改变的情况下，要改变现状，达到新要求和新标准难度较大。

1.2 学校原因

1.2.1 体育场地设施不完善

由于国家政策调整，中职学校数量锐减，生源数量减少，中职学校自力更生，在体育场地设施方面投入较少，许多学校仅仅只有几个篮球场或排球场，严重限制了体育教师的发挥。场地设施和器材的不完善，造成了中职体育教师无用武之地，挫伤了体育教师积极性。

1.2.2 中职学生厌学

中等职业学校的学生，是在初中毕业分流时被分流的群体，他们这一特殊群体有鲜明的特点:学习基础普遍较差，有相当一部分学生的认知能力停留在小学或者初中水平，他们几乎没有在学习中获得什么乐趣，更谈不上成就感、成功感，自卑心理严重，造成学生厌学。给学校及体育教师在教学工作上带来极大难度。

1.2.3 工作量多，压力大

中职学校体育教师与学生配备比例很低，加上学校进人机制，造成中职体育教师工作量多，压力大，强度高。学生男女混合上课，人数众多，体育教师数量少，课程数多，这些因素导致体育教师身心疲惫，时间长了产生倦怠感。

1.2.4 激励机制不合理

中职学校体育教师所处环境相对封闭，工作、生活单调，除了操场就是办公室、家庭，教师与丰富多彩的外部世界缺乏有效的联系、沟通。为了生存，各个学校的主要精力都放在招生、就业办学规模及学校升格等方面，教师培训进修机会得不到保障，体育教师在这方面显得尤为突出，使得教师知识老化，能力日渐衰竭，不能适应新的教育环境，教师知识的枯竭感产生，影响到工作情绪，引发职业倦怠。中职学校体育课一直是学校教学的边缘地位，体育教师的待遇不如其他教师，在评优、职称晋级方面很少能看到体育教师的身影，同样的付出和工作，得到不同的待遇，导致体育教师的成就感和认同感变低，影响体育教师的日常工作和教学情绪。

1.3 个人原因

1.3.1 职称差异

初级职称和无职称的体育教师，正是在工作岗位的尝试阶段，怀着较强的自信心，积极参与体育教学活动，采用各种教学方法进行教学，师生关系融洽，成就感较高。但随着年龄的增长，工作经历、经验的积累，他们逐渐意识到现实的教学与理想的教学之间的差距，职业倦怠便显露出来。同时，体育课对教师的体能要求比其他学科的教师要高。随着年龄的增长，体能下降，动作技术退化，较新运动知识的匮乏，对于教学可能力不从心，这样也容易产生职业倦怠。同时，现行的职称评定制度使教师感到评上职称就完事大吉，没有必要再进取。据调查，中高职称的体育教师倦怠现象更为突出。

1.3.2 自我认识不够

随着一些社会现象的出现，有些体育教师认为自己的职业没有价值，可有可无，对教育事业和自我的认识。教师是人类灵魂的工程师，教师职业是阳光下最光辉的职业，传道、授业、解惑是做一名教师的本份，我们的社会正是有了教师的默默奉献和无私牺牲，才得以培养出一代代“四有新人”推动了社会的进步。德高为师，身正为范是做一名教师的基础。固然，我们在工作中会遇到各种各样不如人意的事情，但只要我们坚定对体育教育工作的信念和理想，专注于自己所从事的职业，心无旁鹜，就能在体育教育工作中有所收获、有所创造。

1.3.3 继续教育不够

社会飞速的发展，对体育教师的要求也更高，传统的教学方法和模式不能引起学生的兴趣，忽视了学生个性的发展。有些体育教师不能对自己的知识更新，自我学习的时间少，甚至教材都不用看，不按教学计划执行，随意性很强，甚至有些教师采用“放羊式”教学，久而久之，体育教师把上课当成谋生手段，形成职业倦怠。体育教师不能满足于先学于学生，而要坚持继续学习，坚持终身受教育。当今社会，具备了学习和可持续发展的能力才能获得生存的社会位置。

2 中职体育教师职业倦怠的对策

2.1 认清现状，引起重视，合理管理

中职学校领导应正确重视体育教育，要把体育教育作为一项重点工作来抓，营造人人重视体育的氛围。充分认识学生的身体状况，重新调整体育教学在学校培养目标中的地位和作用，健全管理制度，加大学校体育教育的投入不断完善体育教学设施，充分发挥其实用性，给学生创造良好的体育活动空间来增强学生体育锻炼意识和行为。重视体育教师职业倦怠现象，积极开设一些有关于教师面临压力时应对课程培训，如教师心理辅导，教师减压讲座，使教师做好抗压的预防和准备工作。

2.2 关注中职体育教师的需求

关注体育教师的需求，是避免和缓解体育教师职业倦怠的重要举措。根据佛罗穆德期望理论，激励水平的高低，取决于达到目标的概率和人们对目标的重视程度和评价的高低。中职学校领导要经常关心体贴体育教师的需求，给予必须是其需要的，才能减少期望与实际的差距，才能对体育教师产生正面的心理影响从而获得良好的工作效果。如创造一个公平、公正、和谐、舒适的教育环境，合理科学安排体育教师的工作量，帮助体育教师解决好劳逸结合的问题，使他们身心得到健康，调动体育教师的积极性。

2.3 体育教师要加强自身素质

体育教师要不断努力学习最新的教育理论，掌握好相关的知识，能用新的理念、观点指导自己的工作和学习。不断提高钻研能力、语言表达能力，课堂组织能力等，使自己能够在学生调节参差不齐的情况下，采用不同的教学方法，让学生喜欢体育课，在课上能感受体育独特精神和魅力，使体育运动成为学生的一种生活习惯和方式。

2.4 热爱体育教育工作，热爱学生

教育是爱的事业，没有爱就没有教育。既然我们选择了教育事业，就选择了清贫;既然我们选择了体育教师这一职业，就应无怨无悔。俯下身去全身心的投入到体育教育工作中去，努力钻研业务，精通本学科基本理论和专业技能，多了解相关学科的知识和当今世界体育发展动态并使之在教学工作中得以融会贯通，在充实的工作中获得快乐。热爱教育事业还表现在热爱学生，热爱学生是教师搞好教学工作的前提和基础。尽管现今部分中职生身上有很多缺点不足，但毕竟他们只是十六七岁的孩子，对人生、社会的认识较为肤浅，做事凭兴趣，有时不计后果，可他们接受新事物能力很强，教师要善于捕捉他们身上的闪光点，利用体育课近距离接触学生的优势，正确引导。此时的体育教师不仅仅是传授运动技能的教员，还要是心理咨询师、学生的知己和朋友，对学生真心地倾注最大的热情，不抛弃、不放弃。深入了解学生，理解学生，耐心对待学生，在教学工作中用美好的言行、得体的方式、娴熟的技能，就能赢得学生的尊重和信赖，使教与学形成双赢。

3 结语

体育教师的职业倦怠心理，对社会、学校、个人都有不同程度的影响。作为中职体育教师，应清醒认识职业倦怠的产生原因，主动挖掘自身优势，克服职业倦怠，保持对工作、对生活的积极心态，始终坚持用健全的人格和健康的心理去影响和教育学生，这需要大家共同的努力。

［1］肖传菊.高中体育教师职业倦怠及对策［J］.运动，2013，(11).

［2］季晓静.中学体育教师职业倦怠的研究［J］.南京体育学院学报，2009，(10).

［3］耿建梅.教师的职业倦怠及道德调适［J］.班主任之友，2008，(08).