春节过后宝宝积食了怎么办

过春节，家家户户都会准备很多年货，因此，宝宝在节日期间吃东西可能较平时少了许多约束，想吃就吃，难免出现积食、胃肠不适等症状。

四大症状提示宝宝积食了

睡眠不安。发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停地翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。

食欲下降。过节时宝宝的胃口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

腹部不适。已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

出现口腔异味。积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口腔异味。

如果你的宝宝有以上症状，那就是积食的表现了。积食严重会引起恶心、呕吐、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

解决宝宝积食的办法

1.吃点山楂

与牛肉干、薯片等食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻、化内积、敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。

2.常喝谷芽麦芽水

以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后，小火再煮15分钟即可当作饮料喝。谷芽、麦芽有生发胃气，消食导滞的功效，用谷芽、麦芽煎的水，气味清淡宜人。

3.揉脐摩腹助消化

孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

（河南中医学院 段振离 邮编：450046）endprint