如何在体育教学中促进学生的心理健康

陈晓丽

在坚持健康第一的指导思想下，体育教学不仅要改善学生健康状况，促进学生身体机能、身体素质和基本活动能力的发展，使学生掌握体育、卫生保健基础知识，学会体育运动的方法，同时也要丰富学生的体育文化知识，促进学生心理健康。心理健康已成为体育教学活动中的重要环节。那么，如何在体育教学中促进学生的心理健康呢？下面笔者根据自己平时的教学实践，谈谈自己的一些体会。

一、根据学生的心理活动规律，促进学生心理健康

1.掌握学生心理活动规律， 培养正确的学习动机

动机是激励一个人去活动的心理原因，对学习起着积极的推动作用。在体育教学活动中，学生的学习动机是多样的，但归纳起来，可分直接动机和间接动机两种：直接动机是与体育活动直接相联系的动机，它是以自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：看到在教师的带领下，同学们正在做各种有意思运动的，或者观看一场篮球赛，会使本来没有参与活动的学生情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。但是，这种动机是不会持久的，一旦在满足了暂时的需要之后，就会消失。而间接动机是由自己的意志和社会的需要所产生的，是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如：有的学生上体育课跑步觉得很辛苦，就不愿意跑，但有一些同学由于懂得了锻炼身体的好处，懂得德、智、体三者的辩证关系，因此他们能克服心理上的约束而努力上好课了。

由此可见，间接动机对于提高和保持学生学习的积极性，比直接动机更有意义。我们要善于把学生从对直接感兴趣的学习动机，引导到间接动机上来，及时掌握学生的心理活动规律，培养学生的正确学习动机。

2.运用学生的心理活动规律，培养学生的运动兴趣

教师要善于利用学生对体育活动的直接兴趣，启发学生积极练习一些教材。例如：在教学中，利用学生对篮球和竞赛的兴趣，先让他们进行篮球比赛，从中抓住他们由于不能控制球而失掉很多进攻和防守的机会感到苦恼的时机，再讲明学习基本技术的必要性，进行正确示范，这样，就能大大提高学生学习这个教材的积极性。而对于一些枯燥的项目，如长跑、投掷等项目则要通过目的性启发和教法上的多样化以及奖赏等各种方式进行兴趣培养，通过学生的一系列心理上的变化，从而达到学生练习的积极性，而提高学生的运动兴趣。否则，学生就有可能会产生逆反的心理或者感觉心理有种沉重的负担。

总之，教师要善于灵活安排教材，采用多种教法和组织措施，把课上得生动活泼。运用好学生的心理活动规律，才能更好地提高学生的学习兴趣，培养学生的健康心理。

二、给予不同水平的学生获得成功的机会，促进学生的心理健康

1.教师要关心每一个学生

体育教学活动中以分组为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到教师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。

2.让学生勇于挑战自我和战胜自我

有些运动项目对于一些学生来说是轻而易举就能完成的事，但对于另外的一部分学生来说却是很难做到的事，怎样让这些学生都能从活动中找到自我和战胜自我，从而让每个学生感受到强烈的成功感，树立自信心呢？教师要根据现代学生的发展水平和能力，打破传统，采取不同的要求，让这些学生面临挑战，在不断挑战的过程中树立自信心。每一次新要求对学生来说都是一次挑战；每战胜一次挑战，学生就获得一次成功的体验。从成功中，学生看到了自己的能力，渐渐树立了信心，逐步形成肯定的自我概念。

3.让学生积极思考，主动探索

在体育教学活动中，教师应创造机会充分发挥学生的独立性和创造性。当活动器具展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”，“除了这样玩，还可以怎样玩”等。在探索的过程中，学生一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。

4.多鼓励学生

每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。学生尝试做一件事没有成功，这并不表示这个学生无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责学生，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的学生，他们会懂得接受挫折和失败，相信自己的能力并继续努力。

鼓励学生最重要的是：一不要讽刺他们，以免使他们受到打击；二不要过分赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。每个学生都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不同。鼓励的目的是让学生相信成功是自己努力的结果，由此肯定自己的能力。同时，教师也应该告诉学生，只要他们肯尝试、肯努力，就会感到乐趣无穷。

总之，在体育教学中，教师要认真研究学生的心理活动规律，通过各种方法提高学生的学习兴趣和自信心，并加以正确的引导与培养，鞭策与鼓励，并不断挖掘其潜能，在提高体育教学活动质量的同时，促进学生的心理健康。

参考文献：

[1]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]班华.中学教育学[M].北京：人民教育出版社，2001.