课外体育俱乐部对大学生自我锻炼能力影响的研究

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01

摘要全民健身计划刚要的实施是对高校体育教学改革的重要依据。自我锻炼能力是大学生能够运用自身学会的动作技能，充分的发挥运动的能力，活动自己的身体，达到身心愉悦的过程。本文以长江大学工程技术学院课外实施体育俱乐部为例。研究体育俱乐部是否对大学生自我锻炼能力有一定的影响，从而加强对俱乐部活动的管理，营造大学生更好的体育锻炼的氛围。

关键词：自我锻炼能力体育俱乐部独立学院

一、研究对象和方法

（一）研究对象

1.我院参加体育俱乐部的学生500人

2.我院部分教师

（二）研究方法

1.问卷调查法

发放问卷500份,回收481份,其中有效问卷445份,有效回收率为92.5%；本次发放教师问卷40份，回收40份，有效问卷36份，回收率100%，回收有效率90%。

（1）问卷设计的效度检验

为了保证调查问卷结构和内容的合理和有效，本文运用专家咨询评价法。聘请9名专家对设计的问卷进行结构的效度检验和内容的效度检验。

（2）问卷的信度检验

采用内部一致性检验方法，通过对问卷检验，显著性差异P<0.05，显著性明显，可信程度高，可靠性较高。

2.访谈法

对部分大学生和教师进行访谈。

3.数理统计法

运用SPSS10.0软件和Excel办公软件对收集的调查结果进行科学地统计分析，以提供量化指标和可靠的数据资料。

二、结果与分析

（一）学生参加俱乐部活动的情况

表1学生一周内参与体育俱乐部活动次数的情况

0次 1~2次 3~4次 5~6次 6次以上

人数 78 146 68 12 6

百分比（%） 25.16% 47.1% 22% 3.8% 1.9%

表2学生每周参加体育俱乐部活动的时间

30min以下 31-40min 41-50min 51-60min 61min以上

人数 71 124 120 74 56

百分比（%） 15.9% 27.9% 27% 16.6% 12.6%

调查结果分析：按照合理的安排练习的时间和频率，一般来说每周活动的频率为2次左右，每次活动的时间为30min左右来界定体育活动的时间习惯。参加体育俱乐部活动的大部分学员形成一个科学的锻炼习惯，有少数大学生的锻炼习惯都还不太合理。因此，体育俱乐部对学生养成一个良好的锻炼习惯是有很大的帮助的[1]。

（二）学生参加体育俱乐部活动习惯的评价

1.自我锻炼能力的自我评价

根据学生选择俱乐部项目进行分析，表明大部分女学生所参加的俱乐部集中在娱乐性强、运动量较小、集体性的运动项目，如小球类、体育舞蹈、健美操等。男生主要选择了带有对抗性、富有刺激性的运动,如足球、篮球等。所以，工程技术学院体育教材的改革在内容上要充分考虑学生的兴趣和运动习惯的养成，特别是有针对性的设置体育俱乐部的内容[1]。

表3学生是否了解自己能锻炼自己的身体的情况

非常了解 了解 一般 不了解 非常不了解

人数 83 158 91 65 48

百分比（%） 15.9% 37.5% 20.5% 14.2% 11.9%

调查结果显示：学生对自己是否知道怎样锻炼身体是比较确定的。但是学生受到了掌握的知识、技能、技巧和场地器材的限制，大部分学生在安排和计划活动时间、次数和方法都缺乏合理性。所以，学生的态度与学生是否以一个科学方法锻炼身体有一定差距。

表4你觉得学校的体育场馆和设施能否满足你们上课、锻炼的需求

完全满足 基本满足 不能满足 严重不足

人数 78 220 105 52

比例 17.5% 55% 23.6% 11.6%

表7你认为我院领导、老师、对学校体育俱乐部的态度

很支持 支持 不支持 很不支持

人数 85 218 87 55

比例 19.1% 54.5% 19.5% 12.4%

在俱乐部活动中，让学生自由锻炼的同时，营造一种浓厚的学习氛围给学生以耳濡目染，注意启迪学生的积极思维，提高领导和教师对体育俱乐部的认识层次，这些条件都有助于学生的自我锻炼能力的提升[1]。

2.教师对学生自我锻炼能力的评价

表5教师对俱乐部学生自我锻炼能力的评价

好 较好 一般 差

人数 4 12 16 4

百分比（%） 11.1% 33.3% 44.4% 11.1%

通过对体育教师调查结果显示：俱乐部教师对工程技术学院大学生的自我锻炼能力的评价较高。

三、结论与建议

（一）结论

自我锻炼能力是在教学实践中逐步形成和发展起来的，所以应把常规教学和自我锻炼能力有机地结合起来。课外实施体育俱乐部活动是对体育课很好的补充。弥补了学生在体育课上吃不饱的现象，同时又能提高学生自我锻炼的能力，激发学习某一项运动的兴趣，去不断提高专项能力。从而培养了终身体育的意识。

（二）建议

1.培养学生良好的学习态度，充分发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的积极性、自觉性[2]。

2.加强校领导重视和支持，大力推进体育俱乐部的校园文化氛围，主管俱乐部的老师要多向校领导汇报情况，提出困难，让领导重视俱乐部的独特地位，领导了解困难，问题就能解决。

3.加大专项资金投入，扩大场馆建设与利用率。学院加快场馆扩建与维修，提高场馆利用率，延长开放时间，与涉外机构合作，资源共享，解决运动场馆不足问题。加强课外体育俱乐部管理，完善俱乐部教学模式。

★长江大学工程技术学院科学研究发展基金资助项目，课题编号：13j1002。

合同编号：GY-201007-SK006。

参考文献：

[1] 刘华荣.独立学院课外实施体育俱乐部对大学生体育能力影响的研究［J］.长江大学硕士论文.2012.2.

[2] 曾建民.新疆普通高校大学生体育能力的调查研究[J].新疆师范大学硕士论文.2005.4.

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01

摘要全民健身计划刚要的实施是对高校体育教学改革的重要依据。自我锻炼能力是大学生能够运用自身学会的动作技能，充分的发挥运动的能力，活动自己的身体，达到身心愉悦的过程。本文以长江大学工程技术学院课外实施体育俱乐部为例。研究体育俱乐部是否对大学生自我锻炼能力有一定的影响，从而加强对俱乐部活动的管理，营造大学生更好的体育锻炼的氛围。

关键词：自我锻炼能力体育俱乐部独立学院

一、研究对象和方法

（一）研究对象

1.我院参加体育俱乐部的学生500人

2.我院部分教师

（二）研究方法

1.问卷调查法

发放问卷500份,回收481份,其中有效问卷445份,有效回收率为92.5%；本次发放教师问卷40份，回收40份，有效问卷36份，回收率100%，回收有效率90%。

（1）问卷设计的效度检验

为了保证调查问卷结构和内容的合理和有效，本文运用专家咨询评价法。聘请9名专家对设计的问卷进行结构的效度检验和内容的效度检验。

（2）问卷的信度检验

采用内部一致性检验方法，通过对问卷检验，显著性差异P<0.05，显著性明显，可信程度高，可靠性较高。

2.访谈法

对部分大学生和教师进行访谈。

3.数理统计法

运用SPSS10.0软件和Excel办公软件对收集的调查结果进行科学地统计分析，以提供量化指标和可靠的数据资料。

二、结果与分析

（一）学生参加俱乐部活动的情况

表1学生一周内参与体育俱乐部活动次数的情况

0次 1~2次 3~4次 5~6次 6次以上

人数 78 146 68 12 6

百分比（%） 25.16% 47.1% 22% 3.8% 1.9%

表2学生每周参加体育俱乐部活动的时间

30min以下 31-40min 41-50min 51-60min 61min以上

人数 71 124 120 74 56

百分比（%） 15.9% 27.9% 27% 16.6% 12.6%

调查结果分析：按照合理的安排练习的时间和频率，一般来说每周活动的频率为2次左右，每次活动的时间为30min左右来界定体育活动的时间习惯。参加体育俱乐部活动的大部分学员形成一个科学的锻炼习惯，有少数大学生的锻炼习惯都还不太合理。因此，体育俱乐部对学生养成一个良好的锻炼习惯是有很大的帮助的[1]。

（二）学生参加体育俱乐部活动习惯的评价

1.自我锻炼能力的自我评价

根据学生选择俱乐部项目进行分析，表明大部分女学生所参加的俱乐部集中在娱乐性强、运动量较小、集体性的运动项目，如小球类、体育舞蹈、健美操等。男生主要选择了带有对抗性、富有刺激性的运动,如足球、篮球等。所以，工程技术学院体育教材的改革在内容上要充分考虑学生的兴趣和运动习惯的养成，特别是有针对性的设置体育俱乐部的内容[1]。

表3学生是否了解自己能锻炼自己的身体的情况

非常了解 了解 一般 不了解 非常不了解

人数 83 158 91 65 48

百分比（%） 15.9% 37.5% 20.5% 14.2% 11.9%

调查结果显示：学生对自己是否知道怎样锻炼身体是比较确定的。但是学生受到了掌握的知识、技能、技巧和场地器材的限制，大部分学生在安排和计划活动时间、次数和方法都缺乏合理性。所以，学生的态度与学生是否以一个科学方法锻炼身体有一定差距。

表4你觉得学校的体育场馆和设施能否满足你们上课、锻炼的需求

完全满足 基本满足 不能满足 严重不足

人数 78 220 105 52

比例 17.5% 55% 23.6% 11.6%

表7你认为我院领导、老师、对学校体育俱乐部的态度

很支持 支持 不支持 很不支持

人数 85 218 87 55

比例 19.1% 54.5% 19.5% 12.4%

在俱乐部活动中，让学生自由锻炼的同时，营造一种浓厚的学习氛围给学生以耳濡目染，注意启迪学生的积极思维，提高领导和教师对体育俱乐部的认识层次，这些条件都有助于学生的自我锻炼能力的提升[1]。

2.教师对学生自我锻炼能力的评价

表5教师对俱乐部学生自我锻炼能力的评价

好 较好 一般 差

人数 4 12 16 4

百分比（%） 11.1% 33.3% 44.4% 11.1%

通过对体育教师调查结果显示：俱乐部教师对工程技术学院大学生的自我锻炼能力的评价较高。

三、结论与建议

（一）结论

自我锻炼能力是在教学实践中逐步形成和发展起来的，所以应把常规教学和自我锻炼能力有机地结合起来。课外实施体育俱乐部活动是对体育课很好的补充。弥补了学生在体育课上吃不饱的现象，同时又能提高学生自我锻炼的能力，激发学习某一项运动的兴趣，去不断提高专项能力。从而培养了终身体育的意识。

（二）建议

1.培养学生良好的学习态度，充分发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的积极性、自觉性[2]。

2.加强校领导重视和支持，大力推进体育俱乐部的校园文化氛围，主管俱乐部的老师要多向校领导汇报情况，提出困难，让领导重视俱乐部的独特地位，领导了解困难，问题就能解决。

3.加大专项资金投入，扩大场馆建设与利用率。学院加快场馆扩建与维修，提高场馆利用率，延长开放时间，与涉外机构合作，资源共享，解决运动场馆不足问题。加强课外体育俱乐部管理，完善俱乐部教学模式。

★长江大学工程技术学院科学研究发展基金资助项目，课题编号：13j1002。

合同编号：GY-201007-SK006。

参考文献：

[1] 刘华荣.独立学院课外实施体育俱乐部对大学生体育能力影响的研究［J］.长江大学硕士论文.2012.2.

[2] 曾建民.新疆普通高校大学生体育能力的调查研究[J].新疆师范大学硕士论文.2005.4.

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01

摘要全民健身计划刚要的实施是对高校体育教学改革的重要依据。自我锻炼能力是大学生能够运用自身学会的动作技能，充分的发挥运动的能力，活动自己的身体，达到身心愉悦的过程。本文以长江大学工程技术学院课外实施体育俱乐部为例。研究体育俱乐部是否对大学生自我锻炼能力有一定的影响，从而加强对俱乐部活动的管理，营造大学生更好的体育锻炼的氛围。

关键词：自我锻炼能力体育俱乐部独立学院

一、研究对象和方法

（一）研究对象

1.我院参加体育俱乐部的学生500人

2.我院部分教师

（二）研究方法

1.问卷调查法

发放问卷500份,回收481份,其中有效问卷445份,有效回收率为92.5%；本次发放教师问卷40份，回收40份，有效问卷36份，回收率100%，回收有效率90%。

（1）问卷设计的效度检验

为了保证调查问卷结构和内容的合理和有效，本文运用专家咨询评价法。聘请9名专家对设计的问卷进行结构的效度检验和内容的效度检验。

（2）问卷的信度检验

采用内部一致性检验方法，通过对问卷检验，显著性差异P<0.05，显著性明显，可信程度高，可靠性较高。

2.访谈法

对部分大学生和教师进行访谈。

3.数理统计法

运用SPSS10.0软件和Excel办公软件对收集的调查结果进行科学地统计分析，以提供量化指标和可靠的数据资料。

二、结果与分析

（一）学生参加俱乐部活动的情况

表1学生一周内参与体育俱乐部活动次数的情况

0次 1~2次 3~4次 5~6次 6次以上

人数 78 146 68 12 6

百分比（%） 25.16% 47.1% 22% 3.8% 1.9%

表2学生每周参加体育俱乐部活动的时间

30min以下 31-40min 41-50min 51-60min 61min以上

人数 71 124 120 74 56

百分比（%） 15.9% 27.9% 27% 16.6% 12.6%

调查结果分析：按照合理的安排练习的时间和频率，一般来说每周活动的频率为2次左右，每次活动的时间为30min左右来界定体育活动的时间习惯。参加体育俱乐部活动的大部分学员形成一个科学的锻炼习惯，有少数大学生的锻炼习惯都还不太合理。因此，体育俱乐部对学生养成一个良好的锻炼习惯是有很大的帮助的[1]。

（二）学生参加体育俱乐部活动习惯的评价

1.自我锻炼能力的自我评价

根据学生选择俱乐部项目进行分析，表明大部分女学生所参加的俱乐部集中在娱乐性强、运动量较小、集体性的运动项目，如小球类、体育舞蹈、健美操等。男生主要选择了带有对抗性、富有刺激性的运动,如足球、篮球等。所以，工程技术学院体育教材的改革在内容上要充分考虑学生的兴趣和运动习惯的养成，特别是有针对性的设置体育俱乐部的内容[1]。

表3学生是否了解自己能锻炼自己的身体的情况

非常了解 了解 一般 不了解 非常不了解

人数 83 158 91 65 48

百分比（%） 15.9% 37.5% 20.5% 14.2% 11.9%

调查结果显示：学生对自己是否知道怎样锻炼身体是比较确定的。但是学生受到了掌握的知识、技能、技巧和场地器材的限制，大部分学生在安排和计划活动时间、次数和方法都缺乏合理性。所以，学生的态度与学生是否以一个科学方法锻炼身体有一定差距。

表4你觉得学校的体育场馆和设施能否满足你们上课、锻炼的需求

完全满足 基本满足 不能满足 严重不足

人数 78 220 105 52

比例 17.5% 55% 23.6% 11.6%

表7你认为我院领导、老师、对学校体育俱乐部的态度

很支持 支持 不支持 很不支持

人数 85 218 87 55

比例 19.1% 54.5% 19.5% 12.4%

在俱乐部活动中，让学生自由锻炼的同时，营造一种浓厚的学习氛围给学生以耳濡目染，注意启迪学生的积极思维，提高领导和教师对体育俱乐部的认识层次，这些条件都有助于学生的自我锻炼能力的提升[1]。

2.教师对学生自我锻炼能力的评价

表5教师对俱乐部学生自我锻炼能力的评价

好 较好 一般 差

人数 4 12 16 4

百分比（%） 11.1% 33.3% 44.4% 11.1%

通过对体育教师调查结果显示：俱乐部教师对工程技术学院大学生的自我锻炼能力的评价较高。

三、结论与建议

（一）结论

自我锻炼能力是在教学实践中逐步形成和发展起来的，所以应把常规教学和自我锻炼能力有机地结合起来。课外实施体育俱乐部活动是对体育课很好的补充。弥补了学生在体育课上吃不饱的现象，同时又能提高学生自我锻炼的能力，激发学习某一项运动的兴趣，去不断提高专项能力。从而培养了终身体育的意识。

（二）建议

1.培养学生良好的学习态度，充分发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的积极性、自觉性[2]。

2.加强校领导重视和支持，大力推进体育俱乐部的校园文化氛围，主管俱乐部的老师要多向校领导汇报情况，提出困难，让领导重视俱乐部的独特地位，领导了解困难，问题就能解决。

3.加大专项资金投入，扩大场馆建设与利用率。学院加快场馆扩建与维修，提高场馆利用率，延长开放时间，与涉外机构合作，资源共享，解决运动场馆不足问题。加强课外体育俱乐部管理，完善俱乐部教学模式。

★长江大学工程技术学院科学研究发展基金资助项目，课题编号：13j1002。

合同编号：GY-201007-SK006。

参考文献：

[1] 刘华荣.独立学院课外实施体育俱乐部对大学生体育能力影响的研究［J］.长江大学硕士论文.2012.2.

[2] 曾建民.新疆普通高校大学生体育能力的调查研究[J].新疆师范大学硕士论文.2005.4.