浅析发展青少年健美操的重要性

韩灿

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01

摘要本文通过青少年健美操运动项目开展的相关的理论依据进行分析，旨在发展青少年健美操项目。着重体现青少年是体育运动项目实现可持续发展的重要基础，青少年健美操是健美操项目可持续更好更快发展的基础。

关键词青少年健美操发展

青少年是体育运动项目实现可持续发展的重要基础。青少年运动员是国家竞技体育人才培养最主要的“发源地”，源源不断的培养和造就大批的意志品质优秀、能力素质过硬的青少年运动员，保持人才队伍结构的合理性，实现良好的更新换代，是国家竞技体育紧跟世界趋势、实现可持续发展的必要条件。

一、青少年健美操的开展是健美操运动项目发展的基础

可持续发展是当代社会永恒不变的主题，国际化的提高、激烈的竞争，科技手段的发达，让体育运动的可持续发展凸显的尤为重要，而加强后备人才队伍建设和青少年运动员的系统培养已然成为了体育运动可持续发展的关键所在。广大青少年是开展体育运动和建设体育事业的基础，积极顺应社会主义文化建设大发展繁荣的实际需求，按照科学发展观要求，不断加强青少年运动员的培养，促进我国体育事业全面协调可持续发展，也成为体坛经久不衰的追求。

青少年健美操是加强对年轻运动员培养的基础工程，是我国健美操运动实现持续发展和保持国际地位的重要保障。我国健美操运动经历了从无到有,逐步发展的过程。这个过程是一个不断探索不断修正方向的过程，从组织加入比赛，到能够与世界强国抗衡，直至跻身健美操运动的领头军的行列。

二、健美操运动对青少年身心健康发展有积极的促进作用

梁启超先生曾说过：“少年智则国智、少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。”青少年在成长阶段正处于青春发育期，不同于儿童，也不同于成人。其最大特点是生理上蓬勃的成长，急骤的变化,不光是身体外形还是内脏机能都在发生变化,这些变化的共同点是都具有可塑性。同时，在这个时期是青少年心理的动荡阶段，在该阶段的认知水平上认知基础可能引起学生思想道德的变化，将会导致他们出现心理叛逆、充分追求自由和强调自我等一系列的共性和个性问题。

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的，充满活力、展示姿态、散发力量与向上精神、追求高度艺术性、追求人体“健、力、美”并具有广泛适应性的运动项目。健美操动作美观大方，既能表现柔美，也能彰显活泼阳光，还能充满热情和力量，是人体匀称和谐发展必不可少的运动。另外，经常练习还能够增强体质，培养良好的身体姿态，使人体匀称和谐的发展，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。青少年在学习和练习中，不仅锻炼了身体、增强了体质，从中得到了美的享受和良好的身体姿态，还大大的提高了艺术修养，养成良好的锻炼意识。健美操运动与音乐的强烈节奏性，使青少年更具有活力、感染力，符合青少年活泼、好动、时尚的心理特点。在健美操的表演和练习中常常以集体的方式出现，伴随的有许多同伴之间的配合动作。因此，健美操是一项既注重外在美的锻炼，又强调内在美和团结集体主义精神的运动方式。

在他们的日常生活和学习中创新、求知、求变、求动的心理活动成为他们判断是否值得关注或者是否参与的一个标准。昔日传统的体育活动项目已不能满足他们的要求和好奇心，他们需要新的时代气息和思想，需求新的体育活动方式来更好的释放和锻炼自己。在锻炼过程中更多的增进同学之间的友好往来和情感交流，缓解内在压力，达到愉悦身心的目的。正因为如此，青少年的学习和生活以及健康成长都受到家庭和社会的倍加关注。社会和家庭都希望能够让青少年在愉悦和欢乐的环境中得到身体的锻炼。

三、深入推动青少年健美操普及，有利于推动全民健身运动蓬勃开展

开展全民健身运动是积极适应当前大众身体健康需要，提高全民身体心理素质，不断促进各项体育事业协调发展的有力举措。开展青少年健美操运动，对青少年个体来讲，意义在于通过系统、长期的运动和锻炼，不断增强自身身体心理素质，并通过各类竞赛和交流，向社会和世界展示我国青少年一代的蓬勃朝气和良好面貌；从健美操运动乃至整个体育建设事业来考虑，青少年对健美操的学习以及对健美操的热爱会影响到整个家庭甚至整个社会对健美操运动的关注和喜爱。大众健美操的普及和推广能够让更多的人群加入到该项运动，父母和孩子共同学习，一起锻炼，增强了家庭的和谐气氛，也可以成为良好的家庭活动，形成良好的亲子互动，增强家庭的归属感和幸福感。

四、加强对青少年健美操的研究，促进与丰富了青少年体育竞赛活动的开展

在青少年群体中开展体育竞赛活动，既是积极适应和推广全民健身运动的基本要求，也是引导、激励广大青少年积极参与体育活动的重要方法，对于激发青少年团结一致、奋力拼搏的精神，增强身体和心理素质，有着重要的意义。同时，分析一个城市（地区）体育竞赛活动开展情况，也能侧面了解该城市（地区）在体育文化建设方面的重视程度和竞技体育发展基础的牢固程度。健美操作为集竞技和娱乐于一体的群众性体育项目，以其所特有的体育功能、艺术功能和教育功能，在众多非奥运项目中最能反映体育竞赛活动的发展状况。

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