浅析高中学生心理健康问题

罗时红

摘 要： 健康不仅仅是指生理、躯体方面的，还包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，以及教育事业的进步，特别随着应试教育向素质教育的转轨，高中学生的心理健康问题日益引起教育各部门的关注重视、研究与探讨。本文从高中学生心理健康令人担忧的情况出发，引出对农村高中学生心理健康问题成因的分析研究，为解决高中学生心理健康问题找到对策。

关键词： 高中学生 心理健康 有效对策

近年来，学生的心理健康越来越受到人们的关注。我在农村任教了十几年，总认为农村孩子思想较单纯，心理问题相对较少，但是2013年接手的班级出的两件事让我对农村孩子的心理问题有了研究的想法。

2013年我刚接手一个大部分老师都认为棘手的班级，经过两个星期的管理，班级日常工作井井有条，正当我在思索如何制定让班级学习气氛更浓厚的班级制度时，突然班级出事了：一个女学生在周末晚上跳瓯江自杀身亡。我震惊极了，一个平时乖巧可爱的孩子怎么会说没就没了，她在班级中与同学相处融洽，对老师尊重，学习和工作也认真负责，一个让人觉得如此好的学生怎么会自杀？另一件事也发生在女学生身上，她偷了亲戚家价值不菲的首饰，被派出所抓了，最后家中没有人认领，警察只好把她交给了我。

事情发生后，我对自己的工作进行了反思：我对学生的家庭了解吗？对学生的心理动态了解吗学生心里想什么？学生到学校学习的书本知识不能使他们受用一辈子，但学生的心理将影响他们今后的生活，所以班主任应首先教出心理健康的孩子。

经过两年的观察和调查，下面我仅就以下问题进行探讨：高中学生的心理问题问题主要有哪些表现？高中学生心理健康问题的成因是什么？应采取哪些有效对策？

一、高中学生不良心理的表现

（一）缺乏责任心。做作业马虎，下课只想玩，没有时间完成作业就不做。在家中一般不做家务。对周围的事和人较冷漠。上课时自控能力较弱。

（二）学习压力大，考试时会有恐惧心理，发挥不出自己的实际水平，痛恨自己。

（三）沉迷于网络游戏。

（四）青春期心理问题。主要指青春期闭锁心理，高中学生若在消极情绪的控制之下，将排斥与外界的任何心理交流，发生高中学生跳楼、扼腕自杀的惨剧最主要的原因也许就是这点。另外，青春发育期的生理剧变也易引起高中学生的情感激荡，深陷早恋泥潭不能自拔。

二、高中学生心理健康问题成因分析

（一）家庭因素。

现在的农村经济基本转型，大部分农民已经不再种地，家庭经济情况有所好转，使家长对孩子的读书观有所改变，主要有以下几类。

1.改革开放使一部分头脑灵活的农民赚到很多钱，自己苦了，便希望下一代能幸福地生活，自己的钱就是给孩子的，所以孩子有什么要求都满足。娇生惯养成长起来的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐劳的精神，缺艰苦奋斗的意志，缺战胜困难的勇气。孩子由于养成了大手大脚花钱的习惯，一旦家长不能满足他的需求，就觉得父母不爱他，父母说的话也不听。

2.有些农民觉得自己小时候由于家庭困难没有念书，吃尽了没有文化的苦，便把希望寄托在孩子身上，尽自己的能力把孩子送到好学校。孩子考好时父母满心欢喜，孩子没有考好时就冷嘲热讽，或不讲但满脸愁云，经常给孩子灌输你学习不好就是对不起家人的观点，使孩子的心理压力过大。

例如2013年我班有一个学生，父亲四十几岁时，才生下他，老来得子使他对儿子寄托了他所有的希望。不久，孩子得了骨头坏死病，父亲一边辛苦打工赚钱，一边带儿子四处求医，不仅如此还买了许多书自己研读，很多药都亲自上山采，儿子的病终于有所好转。孩子想好好读书报答父母，但由于压力过大成绩不太理想。父母嘴上不说，但是孩子可以从父母的脸上读出对自己的失望。每一次考试不好，他痛恨自己没有用，就用小刀在自己的手臂上刻一条伤痕。待我发现时，他的手臂已经伤痕累累，此情此景，不禁让人心寒。

3.家长的不良行为对孩子有直接的影响。父母空余时间多了，又没有高雅的兴趣爱好，所以就打牌搓麻。一些家长沉迷在牌桌上，赢钱时给孩子买好吃的，输钱时就打骂孩子。平时孩子的事情也不管，孩子读书要钱不给，使孩子失去自尊，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

（二）学校因素。

经济发展使人们更渴求人才，学校的主要职责是教育学生做人做事的道理，但是随着经济时代的到来，人们往往更注重孩子的成绩，而忽视学生的心理。于是，无边无际的题海，没完没了的考试，胆战心惊的排名，压得学生喘不过气来。只有少数学生有获得高分时的“开心一刻”，更多的学生在漫长的学习过程中得到的是失败消极的心理体验。加上集体活动少，学生之间缺少沟通，一些成绩一般、学习之外其他能力又得不到表现的学生，获得鼓励的机会就更少了。学生人数多、任务重，有时教师根本没有注意到学生的异常情绪而失去及时引导的机会，再加上有的教师缺乏必要的心理知识，对于学生的失败和错误不能以热情的态度给予指导和帮助，使学生产生厌学、不相信老师的心理。

（三）自身因素。

自身因素是内因。高中时期是学生从儿童走向成人的过渡期。在这个时期，他们的精神充满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、不平稳的状态中。最突出的矛盾之一就是性器官发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾，早恋问题十分难解决；自我评价与调节能力不高；控制情绪和自我监督能力弱；认知能力不高，仍带有片面性和表面性。尽管逐步形成比较自觉稳定的道德信念，但带有冲动和感情色彩，不切合实际，不善于把感情与理智结合起来。

（四）社会因素。

我国各方面快速发展，但许多制度却不健全，如网络管理不规范，大学生找不到工作，知识无用论等现象对学生的冲击，若缺乏及时有效的引导，将造成学生心理的迷惘，极易损害学生的心理健康。

三、维护高中学生心理健康的有效对策

根据以上高中学生的心理特点和高中学生心理问题成因的分析。我们可以采取以下措施。

（一）体会到家人的关爱，学会关爱家人，学会对生命的负责。

我在上课前发给学生一张问卷，如下表。

★备注：空格处可以填写你熟悉的其他人。

学生在学校已经做过无数的试卷，但是这一次很多学生却感觉十分困难。两个班级只有七个学生知道爸妈的生日，对长辈的爱好更是知之甚少。在让学生说一说填表的感受是什么时，学生在讨论的过程中深切体会到他人对自己的关心，而自己对家人却不够关心，从而了解回家后要好好尊重长辈，及时与家长沟通。

教师要热爱、尊重、信任、理解学生，对学生进行心理健康教育要结合学科特点，从各教学内容中渗透心理健康教育内容，提高预防能力，增强自我心理保健意识。中学各学科中有许多素材都可以用来对学生进行心理教育。比如：讲到中学物理的灯丝，可以插入爱迪生的故事，教育学生面对失败决不能自暴自弃，应勇往直前，培养学生良好的心理品质，预防心理障碍的产生，激发学生的非智力因素，鼓励学生创造性地学习。

（二）为学生提供心理咨询。

日本松下电器公司的创始人松下辛之助在企业设立了“精神健康室”，当工人和职员牢骚满腹时，就可以发泄一通。这样做之后员工的不满情绪就烟消云散了，又情绪高昂地投入工作之中。学生虽年小，但也有烦恼和不快的情绪。而这些不良情绪往往是产生心理障碍或疾病的根源。所以学校应给学生提供一个心理咨询处，让学生在心理医生的指导下，将不良情绪或心理很好地释放和调整过来，从而健康茁壮地成长。多组织心理辅导活动与训练，进行个案（特殊学生）研究，建立学生心理档案（包括智力发展情况、非智力发展情况、学习成绩、职业兴趣、学习态度方法等）。

（三）对学生进行挫折教育。

现在的孩子是温室中的花卉，尤其娇弱，在父母的呵护下经历的挫折少，不独立，一旦遇到挫折就不知所措。有位成功的家长针对这种情况，决定对他的独生女进行一下挫折教育。有一次，他带五岁的女儿出去玩，趁女儿不注意，他突然躲起来，女儿先是惊奇，然后是大哭，最后想起爸爸平时的教导：万一丢了要找警察叔叔。于是，就去找警察叔叔了。这位家长的挫折教育值得教师学习。让学生经历一些挫折，使他们感受挫折，体会挫折，这样真正遇到挫折时就不会“无辙”了。安排些科学的、有计划的课外活动，比如说下乡劳动、到野外露宿等。在活动中，既提高学生的人际交往能力，增强社会适应性，又可以对学生进行挫折锻炼。

（四）开设专门的心理健康教育课。

美国在70年代就在中学开设了专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在高中学生中开展心理健康教育。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练等，以掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，防患于未然。

（五）设立悄悄话热线信箱。

实践证明，热线信箱十分有利于与高中学生进行交谈，这种方式尤其适合一些不善于面对面谈话的学生，有些话不适合面谈，而信箱可省去面子的忧虑，学生可以在信中把自己的思考组织得更严密，这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。

（六）利用体育手段促进学生心理健康。

实验表明，经常参加中等运动量体育锻炼的中学生在人际关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼能改善心理环境，促进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进高中学生的心理健康。

总之，高中学生的心理健康现状不容忽视，学生的心理健康关系到家庭的幸福、国家的未来，社会、学校、家长都应该重视青少年心理素质的培养，使高中学生健康成长。

参考文献：

[1]邹尚智.素质教育与高中学生心理健康.西南师大基础教育研究中心.

[2]罗斌.对广州市高中学生心理健康的调查与研究.广州市江南中学.

[3]高中学生心理健康问题成因及对策.宁波教科网.