如何打好乒乓球的关键球

李明 黄芳

摘 要：探讨打好关键球的重要性，并在具体实战中对打好关键球的训练安排进行研究。能使大家对打好关键球的安排和方法有更多的了解，并在平时的训练中有意识地加强“关键球”的教学训练。

关键词：关键球；求胜欲；战机；体能

在我们平日训练，尤其是参加各级各类乒乓球比赛中，某些小运动员身上常常会碰到这样一种现象：有时往往看起来稳赢的球，输了；有时赢不了球，赢了。而这或输或赢的球，又常常影响着整个队的最后结局，叫人兴奋不已或是叫人后悔不已。实践使我渐渐地领悟到，乒乓球运动中带有偶然性、戏剧性的这类关键球，处理好坏是至关重要的。

一、关键球的分类

（1）关键场次的球。在所有场次的比赛中，这场球胜，牵动最后的决赛或名次；败，则可能被挤出决赛圈。

（2）关键局次的球。这局球的胜负可能决定着全场比赛的成败。这种球往往出现在某些具体运动员身上，或单打、或双打，其比分胜负对整个队的成败关系重大。

（3）关键比分的球。这是指如8：9；9平；10：9等关键比分的球。此时能领先1到2分掌握先机，或是追平，可以威慑对方，从而起到牵动这一局乃至整个场次的命运的作用。

我们所教的儿童正处于身体、智力各方面成长的初级阶段，乒乓球的比赛又是一种单兵作战，独立承担长时间、高强度心理刺激的一项运动。它带给小运动员的考验不仅有体力、智力因素方面的，更有非智力因素的。因此，在比赛中关键球就成了“教”与“练”的重要内容。

二、如何进行打好关键球的训练

打好关键球，应从体力、心理和战术三方面加以全面训练。

（1）从小树立求胜欲。“求胜欲”体现了一种必胜的信心。打球如果缺乏信心，一辈子也打不好球。运动员一拿起球拍，一站到台前，就有一种非胜不可的强烈欲望。这种欲望往往能在关键球时起关键作用。记得有年暑假省比赛在镇江举行，我校一名队员在单打半决赛时遇到镇江的一名队员，头两局，双方打成2：2平，第三局我们9：6领先，可以说，只要关键时刻打好，我们已是胜利在望。然而该队员的“弱点”——自信心不足暴露出来了。他想胜怕输，领先时反而手软。相反对手利用检球的机会，对我们队员信心十足地说：“我一定能赢你。”这种求胜欲使对手的技术得到充分发挥，经过拼搏反以12：10胜了这关键的一局，我们队员就只有品尝后悔的滋味了。

（2）强化打好开局的观念。俗话说：“良好的开端，是成功的一半。”开局的顺利往往会鼓舞运动员自己的信心，保持心理稳定，给对方增加紧迫感与紧张感。一定程度上讲，开局球也是关键球。要想开局顺利，必须在比赛的头几个回合，甚至比赛以前就得摸清对方的优势及“致命弱点”，所谓的“知己知彼，百战百胜。”正确地运用自己的长处，攻击对方的弱点。迫使对方优势的发挥滞后，或是让他的优势难以发挥。开局既要以己之长，压住前三板，处理球又必须胆大心细，切不可掉以轻心。开局丢几分没关系，但造成自己的被动，失去心理上的优势是不可取的。例如，有一年在市“乒协杯比赛”中，我校运动员金承恩遇到“逢小孩必胜”的许乾老师时，就因为在决胜局时打好了几个开局球，使许老师最后无“回天之力”而首次遭到败局。

（3）灌输“两强相遇，勇者胜”的意识。乒乓球比赛中相持球特别多，彼此一、两分之差成拉锯战的情况时有发生，就看谁勇敢、沉着、拼劲足，就看谁的技战术应用得充分。敢打敢拼在这种关键时刻往往成了克敌制胜的重要因素。在一次苏州市学校传统乒乓球赛中，我校一名队员在跟苏州体校一队员比赛时，决胜局以8：10落后，结果他以顽强的毅力，一分分地拼搏，边打球嘴里还为自己鼓劲，以16：14胜了关键一局，赢得很艰苦，但也赢得很精彩，是精神取胜的范例。其他市队的教练、裁判都称赞他：“关键时刻顶得住。”这和平时经常分析两强相遇时勇者胜的道理很有关系。这种意识在比赛落后时，同样能创造反败为胜的奇迹。

（4）善于抓住战机，扩大战果。“战机”，在乒乓球比赛比中显得格外重要。会抓住战机，并扩大战果的运动员，才是真正聪明的运动员。眼看有利“战机”而白白送掉的运动员是不动脑子打球的运动员，这点要经常训练。在苏州市第十二届运动会小学生乒乓球的比赛中，女子1999年组单打半决赛在我校的一名队员和吴中区的一名队员之间进行，决胜局我校队员以5：1领先交换场地，这是很有利的“战机”，机不可失。我利用交换场地的空隙轻轻跟该队员说：“这时的比分是你获胜的希望所在，不可求胜心切。她是苏州市体校比赛的冠军，你一鼓作气拼掉她，此时是一个好机会。要咬定她，再扩大战果。”结果该队员以饱满的斗志以11：7拿下了第五局，闯入决赛，最终获得单打冠军。反之，如果满以为领先交换场地，稍松一口气，让对方“卷土重来”，那结果很可能走向反面。

（5）虚实并举的心理训练。上面谈的有智力因素方面的，也有非智力因素方面的，基本属于心理素质训练的内容。在心理训练方面还不能忘记“虚实并举”。它的意思是，运动员要有实实在在的胆量、稳定情绪、自我镇定等心理品质，又要有在心理十分紧张时或比分呈胶着状态时，甚至比分落后时有“故作镇静”，“内虚外实”的本领，让对方捉摸不定或让对方作出错误判断，从而挽回败局，达到意料之外的实效，这在打关键球时格外重要。如在发球前踱几步想一想，发球时看看对方的眼睛，明明声东，实质击西或是打出好球自己欢呼一下，或是向自己的教练笑一笑，显得信心十足的样子，这些在平时的训练中都得讲析，都得创造训练的机会，久而久之便形成了运动员自己的素质。在一次市“育苗杯”乒乓赛中，我校队员与兄弟校一名队员决1999年以后组冠亚军，由于我校队员的实际年龄是2000年的，也是第一次参加市比赛，决胜局时他一度以2：9落后对手，可就是凭他的“虚实并举”导致对手急躁，让他连得9分，最终取胜。这些赛例给了我们不少有益的启示。因此，作为教练，平时对运动员的心理指导必不可少。当运动员打完一场球或一局球，不管赢了还是输了，都得笑脸相迎，摸摸他的头，或是拍拍他的肩膀，潇洒的大将风度，不但给本方队以鼓舞，也给对方队员起到“虚实并举”施加压力之效。

（6）练好体能与技战术的基本功。应该指出的是，求胜的欲望、力争领先的观念、拼搏的意识、捕捉战机的本领乃至虚实并举的心理战略都离不开强力的体能训练和过硬的技战术基本功。这是“克敌制胜”之母。忘记这一点会落得“人硬货不硬”的下场。因此，我们应当重视平日的一点一滴的技术训练、战术指导以及日积月累的体能训练，要从难从严，从实战出发。作为教练员，来不得半点虚假与懈怠，要兢兢业业，务实进取，使小运动员在比赛中打大仗，打硬仗，打恶仗，去一局局、一分分地争取最后的胜利。

总之，如何打好关键球是一个很值得研究与探讨的课题，国际、国内比赛，无论成人还是少年、儿童都会面临这个课题。“当局者迷，旁观者清。”有时我们看国际比赛，发现我国选手稳赢的输了，或是要输的球赢了。我们都能从中看出总有几个球未抓住或抓不稳的，从而失去先机。也许，乒乓球的魅力就在这儿。只要我们勤于研究、摸索，我相信，队员们在赛场上肯定会取得优异的成绩。

（江苏省苏州市张家港市合兴小学）