每月荐书

《慢性病防治控根源》

作者：王绍山

出版社：天津科学技术出版社

出版时间： 2013-12

定价：58.0元

作者依据多年临床经验，揭示日常生活中不健康生活方式，提出了以“疾病治疗、身心康复、病因控制”三层一体的慢性病整合医学防控体系。运用生动直观的插图，总结了慢性病调理与防治的常用方法，以及癌症治疗的新技术、新方法在整体医疗模式的应用等。本书寓教于乐、雅俗共赏、言简意赅，语言通俗易懂，将深奥的内容简单化呈现，适用于普通民众改善生活方式、预防慢性病。

《我家的小清新素食》

作者：维克吃素

出版社：中国妇女出版社

出版时间： 2013-10

定价：29.8元

中式素、国际素再加上素食界的国王与王后，这样的素食你见过没有呢？我们在这本书里会打破你对素食的误解，告诉你什么才是真正的素食！你一定会发现，原来素食可以这样精彩、这样有味、这样过瘾！

本书绝不是一本简单的菜谱，而是希望成为你的素食思维导图。在烹饪书中素食的同时，请不要局限于书中的做法，而是开展想象，根据自己的口味制作属于你的创意素食。我们期待着你说：“其实我这么改了一下食谱，更好吃！”

《安睡的力量》

作者： [英]克里斯 依兹克乌斯基

出版社：漓江出版社

出版时间： 2014-01

定价：28.0元

本书首先让你了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎样实现的，接着指导你扫除生活中的睡眠障碍，通过对温度、噪音、光线、房间与床具，以及内心状态的调节，为你重建清静的睡眠环境。下一步，作者针对不同性别、年龄与职业人群遇到的睡眠问题，分别给出了实用科学的建议，最后又对各类病理性睡眠障碍，进行了科学可靠的分析建议。可以说，这是一本值得信赖的，分析深入，科学严谨，同时又实用易懂的睡眠全指南。

《办公室里喝什么》

作者：杜杰慧 唐红珍

出版社：电子工业出版社

出版时间： 2014-02

定价：24.2元

本书从办公室四季养生、办公室全方位养生、办公室对症养生、九种体质个性化养生的角度，为人们在日常工作生活中的保健饮品进行全面的健康指导。

书中选用都是历经实践且疗效显著的饮方；方中所用都是安全无毒、价廉常见的药食两用本草食材，广大读者可以放心对症饮用。特别是每方后的舌尖味道、功效解析专栏，为您提供具体专业的养生指导。endprint