浅谈美声教学的思考

洪诗吟

美声不仅是一种发声方法，还代表着一种演唱风格，一种声乐学派，美声歌唱采用了比其他唱法的喉头位置较低的发声方法，产生了一种明亮、丰满、松弛、圆润，而又具有一种金属色彩的、富于共鸣的音质。学習和掌握美声唱法的过程，等于用我们的歌唱训练来制造我们的嗓音乐器。下面浅谈一些在平时教学中的做法。

一、正确的运用呼吸和气息

我们歌唱时的呼吸和我们平时说话的呼吸是不一样的。在说话时，随时把我们的气息消耗掉，而我们在歌唱时，就需要将气息保持住。另外，我们人在平静时候，呼气和吸气的时间比例大体上是一样的。但是，我们在歌唱时候，呼气的时间要比吸气的时间要长的多。这就是我们歌唱时所需要的呼吸技巧，它要求我们歌唱时气息要均匀、要平稳、根据需要尽可能长时间的保持下去，而且还要能控制好声音的长短、强弱，这些都要我们运用自如。而我们的理想歌唱呼吸就是将所吸气息全部化成为声音的动力，即使用较少的气息获取得美好而洪亮的声音。

在练习呼吸时，应该要做到注意力集中，身体放轻松，鼻子深吸气，吸入深处，越深越低越好（引入为丹田之气）；就把身体当做是一个花瓶，将“水”倒进瓶子中，是从底部开有入水的，然后再慢慢的向上充满，直至到达顶端，气息充满整个身体后再用嘴巴慢慢的吐出来，用鼻子吸、嘴吐。平均每次做呼吸练习2-3分钟。而且睡眠时的深呼吸就是我们歌唱时用气息时的正确呼吸状态。歌唱时一定要记得系租期之后再唱（形状是腰、腹、肚饱满凸起），口型呈现打哈欠状态，露出上牙，下巴自然松下的状态，口腔、咽腔打开，喉头要自然下垂在吸足气之后瞬间开始歌唱。吸气时两肋骨一定要张开，横膈膜用力向下挤压，同时腹部和腰部上的肌肉要向四周扩张。呼气时，也就是我们说的歌唱时，一定要保持这集中力量的平衡和平稳，需要均匀而缓慢的吐出去，也可以说是控制，在呼吸时要有弹性，进行快速音阶练习，快吸——保持——慢呼。

唱歌用气息支持而不是用喉头力量，有了呼吸，不要记起喉头，只有好好利用呼吸来抵制喉头音，那样只要是一张口它就出来用力，因而不用喉头力量，力要用在呼吸、丹田之上，而我们呼吸时，下面用力抵制住，有了气息的支撑，喉头就放松了。

二、美声的正确发声

美声的正确发声需要做到将喉咙打开、把喉头稳定、保持位置不变。

（1）喉咙打开时：喉头下放到最低点，“打哈欠”状是打开喉咙的最好办法，“打哈欠”：轻轻张开嘴巴，用鼻子与口腔同时快速地吸一口气，贮存与腹部的位置上，想象自己的鼻子有酸胀现象，然后像我们平时困了打哈欠那样，把气慢慢的吐出来。其外部姿势是：吸气，嘴巴张开（依然是呈“打哈欠”状态）做面带微笑状，露出上牙，放松下巴后即唱，原本的声音在上腭部位反射出来，可以找到鼻咽腔的声音，而这种声音响而宽，声音的位置也高，在演唱时就可以体会到，打开下颌骨的同时还要提起软口盖，这是打开喉咙的关键地方，唱时永远要开着唱不管五个基本音口型如何变化，但喉咽腔是打开的，里面要比嘴张得更大些，通常会说，歌唱家的嘴巴在后面咽喉腔里。

（2）喉头要稳定：喉头下垂稳定是摆放声音位置的关键，需要采用横隔膜两肋左右张开的深呼吸法，每个音都要有呼吸的支持点，这样喉头就会自然下垂了，放松下巴动作——左右摆动下巴，头尽量保持不动。

（3）保持声音位置不变：检验声音位置对与否的具体方法，在头部稍后仰的瞬间，唱出延长的母元音——旋即头部又慢慢地前仰下垂，那时如果声音卡在喉咙里，那就说明声音位置变化了，咽喉腔、鼻咽腔都没有打开，锻炼位置不变可唱，低音至高音没旋律，是拉警报，声音位置是一点都不能变化的，一定要在位置上唱，丝毫不能有 声音发岔，随着音高运动的气息要直通鼻咽腔往高位置上去，唱高音时用“假音”一下打上去，不能用“真嗓”去唱高音，可用半声来唱，气息往下，下行位置不变，用横隔膜的力量。

（4）找好面罩共鸣，“面罩”原指养蜂人怕蜂螫而戴在头上遮住面孔的小网，而在声乐上是指人的口腔以上的共鸣部位，内藏得一个个小空音室——例如：“上颌窦、颚窦、筛窦、蝶窦等”。而面罩共鸣是：振动在上鼻咽腔两腮上面，两边太阳穴延至眉心处，然而声音位置是：额面两眼下面一点，两口颧骨前，牙关的打开处，声音的位置必须始终保持在面罩共鸣里，只有这样发出的声音才能算是正确的美声发声。

三、美声正确发声方法的步骤

我们在美声发声中需要找到的正确发声方法，有以下几点步骤：

（1）正确发生的基本姿势，身体是直立的，两肩自然下垂，两眼要平视前方，面部肌肉要放松，尤其是面部的口唇需要大幅度的放轻松。

（2）吸气需要同时完成一系列的动作，例如：上颚要提起、下巴要放松、喉头要站稳、胸腹式的混合呼吸状态，三分的保持。

（3）呼气与开始发音呼气是为了实现正确发生观念的具体提点。是真正实现哪里用力和往哪里用力的问题，切实的掌握力的走向，用意念指挥发声的生理机能来进行调整和配合，呼气时——腹肌用力——胸腔保持——声带闭合——软腭提起。

（4）随着音域的升高，母音位置需要往后移，由于音域逐步提起，声带应逐渐并笼，要有意识的感觉到母音位置渐渐再向后移动，声音会变圆，音色也会更柔和。

（5）发声练习需要先用最基础的简单母音“a、o、e、u”来找出气流的吹动以及气息的支撑作用。所以必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的基本要领，应该要先做到：① “深吸慢呼气息控制延长练习”。其要领就是：先要学会“蓄气”，先的压一下气，等把废气排出候，然后再用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然舒畅地轻轻吸，慢慢的吸，吸的要饱饱的，然后再用气沉丹田，慢慢的放松胸肋，让气息像细水般的长流般慢慢而呼出，呼得非常的均匀，时间控制的越长越好，反复练习5—8次。② “深吸慢呼数字练习”我们把第一个步骤称为“吸提推送，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”的过程中同时要做气息延长的练习。