利用篮底投球教学提高高职学生自信心的实践研究

黄尚耀

摘 要：自信心是一个人成长的重要的心理基础。在高职体育教学中，根据学生实际开展篮底投球教学，能有效地提高学生的自信心，促进学生的全面发展。

关键词：体育教学；篮底投球；自信心

自信心是一个人成长的重要的心理基础。在素质教育中，培养学生的自信心对促进学生的全面发展和人格完善起着重要的作用。学校体育是一门以行动为主的学科，利用其特性来培养学生的自信心有着其他学科不可替代的作用。在高职体育教学中，笔者根据学生实际，开展了利用篮底投球教学提高高职学生自信心的实践研究。研究以南宁地区教育学院2011级新生为研究对象，研究方法主要采用了问卷调查、交谈了解、对比实验等。

一、高职学生入学时自信心情况的调查

相对普通高校来说，高职生源差强人意。新生高考录取分较低，大多数来自农村山区，家庭经济、自身素质等大多不如城镇学生，因此相当部分高职学生带有一种低人一等的自卑感，这严重影响了他们的成长和高职教育教学工作的开展。为了更好地开展研究工作，笔者在本院2011级新生入学后即对他们的自信心情况进行调查摸底。共发放调查问卷220份，回收220份，有效率100%。主要从三个方面进行调查，再通过综合分析得出结果。

1.对就读南宁地区教育学院是否满意及对未来前途的信心。

2.对家庭经济状况及成长环境的看法。

3.对自己的性格、形貌、学识及能力等方面的自我认定。

其结果如下：有46%对就读南宁地区学院不满意或基本不满意，感觉前途茫然，认为考入本院是低人一等。有42%认为无所谓，只有12%认为基本满意。有38%对家庭经济状况、成长环境不满意或基本不满意，感到自卑，有的甚至自卑感很强，42%认为一般，只有20%认为基本满意。有32%对自己的性格、形貌、学识及能力等认为不如别人，有自惭形穢感，缺乏自信；有44%认为一般；只有24%能一定程度肯定自己，有一定的奋斗目标。

综合问卷调查及各方面调查情况，我院新生中大致有39%存在不同程度的自卑感，有12%甚至很严重，感觉前途不明。只有22%对自己有信心，并有一定的奋斗目标。

二、利用篮底投球教学提高学生自信心的教改措施

笔者以随机法选取了两个新生班学生作为研究对象。A班为实验班，有学生42人；B班为对照班，有学生44人，两班学生中男女比例、地区比例及录取成绩等均差不多。A班按预定的实验方法开展教学，B班则仍按传统方法教学。

笔者发现，学生缺乏自信往往在体育教学及活动中有所表现。一是谨言慎行，不愿表露自己内心，参与活动多是随大流，自主性、主动性差；二是有较强的自尊心，生怕别人看不起自己，对学习成绩或比赛结果非常看重，不敢参加挑战性强的项目，害怕失败；三是对议论过于敏感。尤其是对涉及自己生活经历、家庭或经济的言论往往避之犹恐不及，患得患失。要培养学生的自信心，在开展实验班体育教学时，首先教师要转变角色，放下师道尊严，尊重学生主体地位，平等相待，教学民主，努力从思想认识上帮助学生正确认识自我，发挥学生参与教学的积极性、主动性和创造性；其次要根据新课程体育教学以育人为宗旨、促进学生全面发展的目标要求，切实贯彻“健康第一”的指导思想，运用成功教育、期待效应等现代教育理论，从课程结构、教学内容、教学方法上对传统体育教学进行改革，摆脱应试教育的框框，大胆创新，提高教学实效，让学生不仅培养了体育兴趣，掌握了体育方法、技能，增强了体质，而且帮助学生从取得细小的成功开始，认识自我，重新树立自信心。利用篮底投球教学培养学生自信心就是基于以上认识所采取的教改措施，具体做法是：

1.改革教学内容

将以往要求过高、呆板单调、脱离学生实际的科目，如3000米跑、跳鞍马等删除，增加篮球教学课时，并且在进行篮球教学时，多开展篮底投球教学，并以其作为重点科目，大幅增加教学课时。笔者曾做过调查，发现大多数学生喜欢篮底投球，因为篮底投球对体力、技术的要求不高，男女皆感兴趣，容易做到，效果立现，而且活动富于变化，有一定竞争性，百做不厌，对场地、人数的要求也不严格，课内课外都可以开展，尤其是学生可以利用晚饭后到上自修前这段时间开展活动，非常灵活，对调动学生锻炼身体的积极性、改善学生心理状态大有好处。

2.重视传授学生篮底投球技术

篮底投篮有正面投篮、侧面投篮，还有反身投篮。正面投篮以投圈为主，但也有打板的；侧面投篮以擦板为主，但也有投圈的。要以什么方式投，要看各人的擅长和所处的位置、角度来定。投篮时要注意动作的协调和姿势的调整，防止扭伤。

3.注重对学生进行心理疏导

体育教师要善于观察学生在课堂上或平时活动中的心理变化和行为，善于分析研究其产生的原因，并不断地进行调整和引导。学生由于家庭原因或自身的某方面缺陷，刚开始参与篮底投篮活动时，往往情绪低迷、心绪不定，教师要多与他们交谈，解开他们的心结，引导他们克服心理障碍，帮助他们走出阴影。让学生在篮底投球活动中学会竞争，学会合作，磨炼意志，通过不断的成功体验，树立自信心，不断地完善自己，认识自己，挖掘自身的发展潜力，从而不断进步。

4.多表扬鼓励，引入竞争，增加乐趣

对参与篮底投球活动的学生要多一些表扬鼓励，肯定他们锻炼身体的积极性和取得的成绩，让他们得到心理上的满足，促使他们以更高的热情投入到活动中。学生只有心灵自由、敞开心胸，才能去掉自卑，增强自信心。可以引入竞争，让学生人对人或分小组进行投篮比赛，在规定时间内投入球数多的获胜。也可以分边打，每边两人或三人；可以男对男，女对女，也可以男女混合，形式多样，更能增加学生的乐趣，比赛结果可以算入学科成绩。让学生在嘻嘻哈哈玩乐中，不断体验到成功，不知不觉变得开朗了，变得自信了，而且这种自信又能带动各个学科的学习，促使学生各方面得到发展。

三、篮底投球教学对提高学生自信心的作用

经过两个学年的实验研究，结果证明，篮底投球教学对提高学生自信心确实具有重要作用。据最终调查问卷反馈，在实验班和对照班中，尚带有一定程度自卑感的学生比例均比入学时有所下降，实验班为5%，对照班为16%，实验班下降的幅度更明显。而对自己、对未来有信心且有奋斗目标的学生的比例，实验班为56%，对照班为35%，实验班的进步也远远超过对照班。实验证明，多开展篮底投球教学确实能帮助学生提高自信心。

（作者单位 广西壮族自治区南宁地区教育学院公

共管理系）

？誗编辑 谢尾合